在最新的播客节目《对话大块头》中，前WWE巨星莱贝克(Ryback)再次献上大量干货，详细讲述了曾经的重伤，差点被解雇的经历，以及HHH(Triple H)的恶语伤人。以下是精华内容。
那次影响生涯的重伤
“当时我和枢纽军团(The Nexus)的兄弟大卫·奥滕加(David Otunga)组队，在夏威夷火奴鲁鲁参加现场秀，挑战哈特王朝(The Hart Dynasty)的双打冠军。比赛中我不幸受伤，脚踝骨粉碎性骨折，不得不先后接受了三次手术才康复。”
在2001年险些被解雇
“在我刚刚做完第三次手术一个小时之后，我刚刚从麻药中清醒过来，彼时掌管 WWE人事部门的约翰·劳伦奈提斯(John Laurinaitis)给我打了电话。那通电话至今回响在我脑海中，我永远都不会忘记。当时他冷冰冰地对我说：‘我们已经为你的伤势做了所能做的一切了。对吧？明白吗？’然后又问了我一些问题，但我没有回答，我知道，他差一点就要炒我的鱿鱼了。”
“几个月后，当时克里斯·马斯特斯(Chris Masters)等一大票选手被解雇了，解雇名单上的最后一个名字，就是我。当时我正在佛罗里达的一家健身馆做康复训练，约翰·劳伦奈提斯的电话又来了，那时候我正在脚踝伤势中挣扎，他却要再次试图解雇我。我不得不停下康复训练，用了20分钟时间劝说他不要解雇我，我会撑过这一切，东山再起。”
HHH的话曾深深伤害了自己
“HHH那时候刚开始掌权，先从NXT和FCW做起，随着他的权力越来越大，发展联盟也渐渐有了起色。有一天他过来问我：‘嘿，你的伤怎么样了？’我说：‘我感觉还可以，现在腿脚里面植入的那些金属终于取出来了。’然后他说：‘哦这样啊……但是最后，我们还是不会要你的。’这就是他的原话！在我的孩提时代，HHH是我最喜欢的
在离职前雇佣律师准备与WWE打官司
“我必须要请代理律师来维护我的权益，因为我意识到他们很快就要解雇我了。因为如果不走，下一步他们又要把我送回发展联盟（或NXT），而不是让我回到主节目。如果老子今天不想摔角，那谁也强迫不了我去做。他们想让我回发展联盟重头做起，想用这样挫折的方式来让我重新激发斗志。呵呵，异想天开。”
摔角手之一，我非常喜欢他的角色和他生涯所有的剧情。知道那种感受吗？你以前的偶像现在是你的顶头上司，而他亲口用高傲的声音对你讲：‘最后我们还是不会要你的。’”
“我这辈子都没有这么憋屈过，我当时坐在那里，困惑地看着他，心里只想着‘这是什么鬼情况’。这件事不仅对我造成了深深的伤害，也点燃了我胸中的火焰，唤醒了我心中沉睡的猛兽。从那以后，我对职业摔角行业的整个看法都变了。”
欢迎来到今日的Raw节目！ 在昨天的《路障》PPV中，我们看到塞萨罗(Cesaro)和希莫斯(Sheamus)终于是结束了“新一天(The New Day)”组合对双打冠军的统治。同时我们也接受了一场女子铁人赛的视觉盛宴，夏洛特(Charlotte)再度战胜莎夏夺得Raw女子冠军。雷恩斯虽然遗憾未夺冠，但是和罗林斯两兄弟狠狠教训了欧文斯和杰里科。各段剧情均会如何发展？今天的Raw中为您揭晓！
节目由欧文斯和杰里科两兄弟拉开帷幕。
欧文斯声称自己能够保住腰带，被好兄弟杰里科来上一记“密码破解”也没关系。两人惺惺相惜，杰里科心痛地解释，“这一记密码破解，打在你身上，同在我心里。”两人越说越感动，激情拥抱，冰释前嫌。两人又把矛头指向无辜的圣诞老人，可怜的圣诞老人，被杰里科“made it in the list",记入黑名单。总经理米克佛力出场，回放了昨天杰里科欧文斯昨晚被暴打的一幕，并宣布了今晚的主站赛，是一场双打赛，由杰里科和欧文斯对阵罗林斯与雷恩斯。佛力还表示，欧文斯你每次赢都是有杰里科搅局，于是，从天而降一个小铁笼，表示在《皇家大战》上的冠军争夺赛上，杰里科要像动物一样被锁在这座笼子里。听到这个消息，欧文斯杰里科两兄弟不能淡定了。杰里科要求试用一下笼子，佛力关上笼子让杰里科体验了一把，却发现忘记带锁的钥匙了！！可怜的杰里科，被关在笼子里，笼子又升到了空中，杰里科就这么被挂在了天上，好可怜好可怜，空留Y2J在天上嘶哑的喊叫“help！help!"
黑屏回来，笼子降了下来，工作人员拿钥匙打开了锁，两兄弟灰头土脸地回到后台。 在后台，恐高的杰里科受惊不轻，头晕恶心。
第一场：鲁瑟夫(Rusev) Vs Big Cass
大凯斯(Big Cass)开局就猛揍鲁瑟夫(Rusev)以报一夜之仇。只因仇恨太深，大凯斯已经上头，根本停不下来。把鲁瑟夫按在角落疯狂殴打，不顾裁判的提醒，被判犯规，再度输掉了比赛。
Winner:Rusev（By DQ）
- 《RAW 2016.12.20》战报：杰里科上天！大凯斯上头！
- 《RAW 2016.12.20》战报：道尔再度示爱狐狸姐，亚历山大表示压力山大
- 《RAW 2016.12.20》战报：“希萨罗”气势凶猛火力十足
- 《RAW 2016.12.20》战报：Boss谢幕，抱抱妞的冠军之路正式启程！
- 《RAW 2016.12.20》战报：肉山大魔王死壮男，所到之处寸草不生
“The Boss”莎夏班克斯出场！但却是拄着拐，蹒跚而来。看来昨晚“The Boss”真是遭受了重创。
莎夏昨晚在擂台上洒下了泪水和鲜血，还断了腿，更是丢了冠军。莎夏感觉自己不再像一个“Boss”了。她邀请夏洛特(Charlotte)出场，要恭喜她获得冠军。夏洛特迟迟没有出场，反而“女版大布”奈娅贾克斯，“大贾”来到擂台，对莎夏一顿嘲讽，还狠狠地攻击了受伤地莎夏，毫无怜悯之心。
后台米克佛力祝贺希莫斯(Sheamus)和塞萨罗(Cesaro)夺冠，还为二位准备了圣诞礼物——新款的Raw双打冠军！而一个裁判匆忙跑进来告诉佛力遇到了紧急情况。原来是斯特朗曼在后台发飙，对昨晚没能十分钟终结萨米扎恩感到极其愤怒。
第二场：Cedric Alexander(with 艾莉西亚·福克斯(Alicia Fox)) Vs Noam Dor
作为男人最不能忍的就是其他男人对自己女朋友的*戏调**，亚历山大就是不能忍的人之一，当然还有墨西哥“某托”。
比赛开始，不能忍的亚历山大对道尔一顿狠揍，打到擂台下方。但是好景不长，回到擂台持续被道尔压制。黑屏回来，亚历山大终于找到机会，躲掉了道尔的上绳攻击，自己爬到上绳，一记飞扑金刚臂放倒，并祭出了终结技“Lumbar Check”，压制三秒，赢得比赛。
输了比赛的道尔在台下拿着麦克风，就是要示爱狐狸姐，一口一个Fox Baby的叫着，还称狐狸姐是自己最美好的圣诞礼物~（小子有本事你对佩琪这样试试？）
Winner：Cedric Alexander
“新一天(The New Day)”组合出场。伍兹说道，483天的双打冠军统治，终于在昨天的《路障》PPV上结束。但是三小黑并没有放弃，要开始自己重赛，并扬言要再度夺冠。双打冠军希莫斯(Sheamus)塞萨罗(Cesaro)出场。希莫斯要模仿新一天组合的喊麦被塞萨罗制止。两人又开始斗嘴。新一天组合也对塞萨罗表示祝贺和尊敬，但却对希莫斯说“Shame（可耻）”，观众也被带起节奏，一起冲希莫斯喊“Shame”，但希莫斯完全无视，还说自己要统治20年的双打冠军。俱乐部组合和闪耀之星组合分别出场，随着塞萨罗撕掉了闪耀之星发的传单，四个组合动起手来。佛力宣布，将这场战斗比赛化——八人组队赛。
New day& 希莫斯(Sheamus)&塞萨罗(Cesaro) Vs The Club& The shining star
科菲与普里莫(Primo)两位选手率先技术性对垒。俱乐部组合轮流上场压制科菲，把科菲按在自己一方的角落闷头打。科菲躲过加洛斯一记肘击，却没躲过下一记Chokeslam，被狠狠摔在擂台上。
广告回来，科菲还是不负众望地在场上被虐。终于找到机会，在角柱上对安德森使出旋转DDT，但是被换上场的加洛斯*倒打**了科菲所有队友，科菲有机会接力却无人响应。大E(Big E)率先爬回擂台边缘，接力科菲，但刚上几秒，就被希莫斯换下去，希莫斯一记大脚放倒普里莫，加洛斯放倒希莫斯，大E放倒加洛斯，安德森放倒大E，塞萨罗对使出旋转之王，赢得比赛。
Winner：New Day & Sheamus&Cesaro
后台里大凯斯(Big Cass)两人收到一封邀请函，发自于一个敏感培训组合，而恩佐貌似对这个培训有所想法。
转为翻拍的内维尔(Neville)出场，大放厥词，一顿大喊大叫，要树立自己轻量级王者的形象。里奇斯旺和亨德里克斯相继出场，三人打了起来，其实是亨德里克斯和内维尔一起殴打斯旺。帕金斯迅速冲上台救场，但是刚一上场便被内维尔*倒打**，一拳未出，又吃亨德里克斯一记大招，表示不知道帕金斯来干什么来了。。。
Titus O’Neil Vs 辛卡拉(Sin Cara)
比赛刚开始不到一分钟，布朗斯特劳曼出场打断了比赛，对奥尼尔和辛卡拉(Sin Cara)都发动了攻击。
比赛无结果
斯特劳曼之前说过，要么交出萨米扎恩，不然就拿别人开刀。斯特劳曼扛起辛卡拉，走到出场口，把辛卡拉直接举起扔到通道旁的礼物堆上，还捣毁了周围的圣诞树和圣诞礼物。
后台，杰里科还没从被挂在天上的惊恐中恢复，喋喋不休地向欧文斯抱怨。欧文斯激励杰里科，晚上好好教训罗林斯和雷恩斯两个小崽子，两人伸出食指，声称雷恩斯和罗林斯会得到“It”
四次女子冠军，女皇夏洛特(Charlotte)出场。夏洛特深信不疑自己是有史以来最伟大的摔角手，谁也比不了。作为反派的女皇当然不能忘了嘲讽当地的橄榄球队，并如愿获得全场的嘘声。贝莉(Bayley)的音乐响起，抱抱妞来到擂台。
夏洛特说你凭什么打断老娘的讲话。贝莉对夏洛特和莎夏的比赛进行高度称赞，但夏洛特不买她的账。贝莉也直入正题，既然夏洛特和莎夏的恩怨告一段落，那么现在该轮到夏洛特和贝莉的恩怨了吧！而且贝莉还提醒夏洛特，自己对她的战绩目前还是2-0。但夏洛特觉得贝莉根本不够格，不甘示弱的贝莉愿意现在就证明自己到底够不够格。夏洛特叫出裁判，比赛马上开始。
开局序盘两人平分秋色，序盘战持续了很久，但一直不分高低。贝莉一记Cross body放倒夏洛特，还模仿瑞克福莱尔的动作嘲讽夏洛特，又爬到夏洛特的背上，来一套高难度体位旋转姿势，边做边忘情地叫着，场面美如画。夏洛特擂台下一记Big Boot正中面门，重创贝莉。拉到擂台上，压制失败，抓起贝莉的头重重地甩向擂台。
黑屏回来，夏洛特暂时掌握了比赛的节奏，牢牢地控制住贝莉，占据优势。贝莉一脚给到夏洛特，两人互交一个金刚臂。站起来，两人开始对拳，贝莉开始反击，使出一套连招，爬到中绳，不幸被夏洛特拉下来。夏洛特爬到上绳，一记圆月弯刀砸向贝莉，贝莉挣脱压制。夏洛特又连续平掌切攻击贝莉，而贝莉一个眼疾手快，快速技巧性压制，夏洛特猝不及防，被压制3秒，输掉了比赛。
Winner：Bayley
后台，金德玛哈尔和鲁瑟夫(Rusev)联手又痛扁了恩佐，还被拉娜(Lana)狠狠扇了一耳光，又被鲁瑟夫爆桌。可怜的恩佐，每一期Raw都在被人痛扁中度过。
终于迎来今晚的主站赛，首先出场的是罗林斯和美国冠军雷恩斯，随后是杰里科（罗密欧(Romeo)）与欧文斯（朱丽叶）。
比赛开始，杰里科趁罗林斯不注意背后偷袭，将其按到自己的角落，和欧文斯交替上场欺负罗林斯。罗林斯通过一记边绳弹回反击，一记suplex将杰里科从绳外摔回擂台。见雷恩斯上场，杰里科赶紧换上欧文斯来处理。但两人都连续吃到雷恩斯的掌切。杰里科欧文斯见形式不大好决定离开擂台，却被罗林斯雷恩斯两人扔回擂台，杰里科也是再度被两人组合技放倒在擂台中。
广告回来，场上回荡着“Let's go Roman”和“Roman Suck”两个声音，与塞纳如出一辙。但雷恩斯并未受到影响，对杰里科做出反击，又换上罗林斯。罗林斯一记助跑冲击被杰里科举起扔出擂台，欧文斯趁裁判不注意也是做出了小动作。
黑屏回来，雷恩斯全力开火，连招给到欧文斯接上边缘Drop kick，回到擂台又是一个角柱十连金刚臂，杰里科上台干扰，欧文斯借机一脚Superkick踢倒雷恩斯，换上杰里科。雷恩斯反击几拳但不痛不痒，杰里科drop kick将其放到，又开始了轮流交替压制的节奏，中间还穿插许多小动作。雷恩斯一记萨摩亚坠击破掉了欧文斯的锁，换上了罗林斯，罗林斯火力全开，给杰里科和欧文斯同时使出了DDT+Neckbreaker，杰里科一记边绳圆月弯刀被罗林斯躲过，被打下擂台。罗林斯一记自杀式飞扑放倒了欧文斯杰里科两人，想阻止罗林斯回到擂台的欧文斯却吃了雷恩斯的Superman punch，场上杰里科也没逃过superman punch。
这个时候，杀红眼的斯特劳曼又来到擂台干扰比赛，欧文斯杰里科见状赶紧逃跑。罗曼和罗林斯分别被斯特劳曼放倒，还都吃到了Running Powerslam。
死壮男在Raw中已经是横着走了，无人能挡，欺行霸市。在以后的节目中，到底谁会站出来对抗这个怪物一样的死壮男？我们下期Raw上再会！