号称天下擒拿第一把的八极小缠，平常当中表现非凡
缠，是八极拳核心技术之一，小缠缠腕，大缠缠臂，双缠缠身。而小缠，也叫金丝缠腕，在擒拿术里是普遍应用的一个反关节技法，似乎没什么神奇的，不是很多人心中通常的武林绝技，也就是绝招的概念。那为何看似普通的八极拳小缠，能被誉为天下擒拿第一把呢？
刁球功用的泥球
先和大家分享一下我的亲身经历吧。
曾有李姓年轻武者，黑龙江人士，身高1.8米以上，体格健壮，练过八极拳和散打，在全国各地去挑战传统武术和散打的一些名家。某日在网上看到李树栋老师的介绍，后找到胞兄李树栋，提出比武，结果，李树栋只用一招小缠，将其制服，遂跪地磕头要拜师，但因带艺拜师，又怕来路不明，不符合门规，而作罢。
当时，大家先一起吃饭喝酒，席间来者面露不服气的神态，提出要切磋比试一下。李树栋微微一笑，说道:“那你先给我上个小缠吧”。
来者看看面前这个瘦高戴眼镜的中年男子，暗想：“以我的力量，先给你上小缠，恐怕……”,想到这里，他毫不留情的按住李树栋的右手，一翻手腕，反关节使劲下压，结果对方纹丝未动，稍一调整，再次下缠，还是未动，不禁有些心慌。
此时，李树栋微笑着说：“你用的不对，应该这样！”话音未落，只见左手按住其手背，右手一翻一缠，李姓挑战者大叫一声：“妈呀！”，人已应声倒地，脸色苍白，手臂已经无法抬起。
过了须臾，旁边的人将其扶起，他缓缓说道：“那一眨眼功夫，整个胳膊酸麻胀痛，浑身不能动弹，脑子里一种莫名的恐惧感，觉得我完了”，接着又说：“李老师，麻烦您帮我捋捋我的胳膊，不然要废了”。
这次比武，再次证实，一个几乎每个拳种都有的招式，军警必备的擒拿技法，在八极拳的技术体系里，体现的淋漓尽致，把缠的技术，发挥到非凡的境地。
扫把功用的竹把子
八极小缠也被称为错骨分筋手，这样的称呼，大家可能会和武侠小说中对少林功夫的描写对号入座，没错，就是少林寺的错骨分筋手。小缠的技术非常细腻，稍差一点，就没有错骨分筋的效果，即使门内的师兄弟们，能够做到手到擒来的，也寥寥无几。
我也曾给不少人上过小缠，以我的功力，居然有很好的效果，也出乎我的意料之外，印象最深内的是当年给一个练健美和散打的青年上小缠，只用小手指就让对方疼痛难忍。当我们谈论实用性的时候，我们能打的技术，一定要有明显效果，不一定是KO对方，但一定让对方疼痛后被制服，赢人不伤人才是真正的点到为止，不是只“点”，而没有“到”的效果反馈，不能靠意念去想象着打人。
李树栋先生在教学当中，曾有参加过海湾战争的美国退役特种兵奈克，慕名前来学习八极拳，同样被上小缠而拜服。霍殿阁曾说：“各门各派都有好东西，只是在他们手里不好使，在我们手里好使”，这“好使与“不好使”之差，就是平凡中的非凡，成就非凡的，就是具有匠心的平凡。
李树栋给美国特种兵奈克上小缠
越平常的东西，可能是人们越需要的东西，就像超市，生活用品永远是琳琅满目的，奢侈品永远是凤毛麟角的，因为前者人人需要，后者只是少部分人的需求。
我们要做的，就是在平凡中，去发现不平凡，去打造非凡。八极拳的平常性哲理思维，讲的就是朴素道理：把平凡的事，做不平凡了，你就是非凡的、优秀的、出色的。