2019已经来了
厦门马拉松1月6日开跑
不仅将创下每米就有1.2人跑步的新记录
而且今年赛道又“跑回”了生活区
几乎是跑出了一条厦门美食地图
闽菜、川菜、湘菜、粤菜……
这条崭新出炉的马拉松美食地图
既是厦门人热情好客的体现
也是厦门海纳百川的城市气质
如何在参加马拉松比赛的同时尽享厦门美食
吃得像个当地人？吃的不重样？
如何从小吃到大菜都精彩？
这份厦马赛道吃喝玩乐指南
你需要收藏一下
赛事路线
2019年赛事路线：厦门国际会展中心（起点）→会展路→会展南路→环岛南路→大学路→演武路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路→白鹭洲路（绕会堂折返）→白鹭洲路→湖滨南路→湖滨西路（折返）→湖滨西路→鹭江道→演武大桥→环岛南路→会展南路→会展路→厦门国际会展中心（终点）。
赛段一
0-15公里处（会展中心至演武大桥）
厦门味道推荐：环岛路/曾厝垵/沙坡尾艺术西区/厦大/南普陀寺
环岛路、大学路附近是标准的
厦门文艺青年聚集地
老社区与文艺小店相得益彰
厦门大学与南普陀交辉的人文情怀
曾厝垵与环岛路糅合的海滨气息
要的就是一看就想拍拍拍的腔调
千万别以为进了曾厝垵会绕不出来
台湾拳骨面线有着地道的台湾味道
顺青本港有新鲜的碳烤鱼和出彩的排档菜
曾厝垵的花梦蝶，有用心的咖啡和创意潮汕菜
仓里烤鱼，也一定能刺激到你的味蕾
欧登华有相当地道的德式烤猪脚
再去爱氏热狗举着一杯精酿啤酒继续跑
亲爱的汉堡，闽厦渔28号和百万汉堡
好看又好吃
拒绝网红店？
可以来一份皮脆肉嫩的闽南醋肉厝味灶脚
石榴十六有超级棒的鳗鱼饭
温馨提示：
2019厦门马拉松每枪间隔25分钟，A区选手（第一枪）：07:30出发，B区选手（第二枪）：07:55出发；C区选手（第三枪）：08:20出发，运动员们切记空腹跑步，早餐提早吃，避免食用不易消化的含太多脂肪的食物，可以多补充高碳水化合物，低油类的食物，保证糖原在人体中储备充足，从而缓解跑者在比赛中的大量能量消耗。
赛段二
15-20公里（演武大桥至湖滨南路）
厦门味道推荐：中山路/轮渡码头/八市菜市场
这里有厦门原汁原味的
市井生活和繁华的步行街
特色的老城骑楼别有风情
现代洋气的商业街，旧式斑驳的老街巷
多少运动员在这里定格了时光
来厦门要来中山路
在八市能吃得上
经营了30多年的陈星仔面线糊
还有不能错过的友生风味小吃“厦门四绝”
明月虾面就像妈妈做的一样丰盛
拐个弯跑到中山路一带
有传承自汤包鼻祖的鑫永和汤包
厦门很火的文塔麻辣烫
老泉州味道的番仔四果汤可以给你降降温
以及地处窄巷
很容易就错过的通宵营业的巷内沙茶面
和热气腾腾的佘阿姨花生汤
鹭江道边上的新领荟广场
有德国啤酒餐厅海森堡
美式融合烤肉诱the roar
日式烧烤 KOTA’S KITCHEN
鹭江宾馆的观景台可以遥望美丽的鼓浪屿
将海景尽收眼底
温馨提示：
厦门马拉松在每2.5-3公里处都设有补给处，提供矿泉水、运动饮料、香蕉、能量棒，跑者可根据自己身体情况适当补充能量，切勿贪图沿路的美食，耽误比赛哦。
赛段三
19-25公里 （白鹭洲路至湖滨西路）
厦门味道推荐：白鹭洲公园/海湾公园/禾祥西
这块区域是厦门慢生活的标志
小城气息浓厚，道路通达
小店林立的禾祥西，星罗棋布的公园
小资腔调的西堤咖啡一条街
吃喝玩乐一应俱全
豆仔尾的双宏小吃
厦门老牌的扁食之一美玲扁食
没吃饱就再去潮福城吃个港式茶点
喜欢中餐和闽南美食的
可以去吃莆田特色馨元美食
喜欢西式简餐的
西木Westwood汉堡热狗给你补充能量
跑累了，荷风甜品有好评如潮的抹茶大福
来自欧洲的运动员
可以去赞誉颇高的UNICO意家吃意菜
西班牙餐厅Ay Manuela 也有一口好景配好餐
如果你能接受粗糙的装修
试试躲在筒子楼的好味阿英大排档
部分图片来源：大众点评
赛段三
25公里-终点（湖滨西路至厦门国际会展中心）
这一赛段要绕过人民会堂折返回国际会展中心
这时候赛程过半
运动员将再次欣赏到环岛路的美景
跑完就能去吃这些美食了
温馨提示：
完成比赛后，身体的各项营养几乎消耗殆尽，应补充水分和糖类，蛋白质，帮助身体恢复能量，缓解疲劳。
42.195公里的痕迹
除了疲惫可能都会藏在了运动员的舌头上
和胀了3圈的腰围上
总之，来厦门跑马拉松
要深度贯彻每跑一次胖三斤的生存方针
不管你是小资情调还是市井风味
跑在厦门生活区的赛道上
都能让你吃的“满载而归”
文：厦门微传讯机构
部分资料来源：厦门马拉松官方媒体手册
图片：厦门马拉松官方提供，部分源自网络