高跟鞋很多姑娘都爱穿，但穿高跟鞋脚会不舒服，特别是尖头高跟鞋，在大多数人的印象中，它就代表着“美丽的代价”，穿上很好看但肯定会脚疼。事实真是如此吗？
其实，这和脚型有很大的关系，有些脚型穿尖头鞋是不会不舒服的，下面就来具体谈谈脚型和鞋头的关系。
一般来说，有这五种脚型。
前面三种比较常见，后两种亚洲人不太容易见到，并且和前三种类似，这里就重点说一下前面三种。
1，埃及脚
埃及脚通常比较修长，大拇指最长，5根脚趾依势倾斜。所以适合穿有一定倾斜度的鞋子，比如斜尖头和斜圆头高跟鞋，这也是市面上尖头高跟鞋最多的鞋型。
2，罗马脚
罗马脚一般来说比较宽，大脚趾较短一些，第二、第三脚趾稍微长一点，趾头比较平。这种脚型是最不适合尖头鞋的脚型，非要穿的话几乎是寸步难行，最好还是选圆头或者方头高跟鞋。
3，希腊脚
希腊脚一般来说比较修长，第二根脚趾比大脚趾还长，适合穿尖头鞋。这种脚型也被称作女神脚，穿起尖头鞋来美美的。
不过，有一点要特别注意，这种脚也不是什么样的尖头鞋都可以穿的。最好是穿正尖头鞋，比较合脚。斜尖头和正尖头的区别就是鞋尖是不是正对着鞋跟，这种脚型若想尝试斜尖头，肯定会体会到什么是“美丽的代价”。
高跟鞋就是女性所谓的“美丽的代价”，只要是高跟鞋总会不舒服，但要说尖头更不舒服，那是没有科学依据的，主要还是脚型合不合适的问题。下面给大家介绍几个小技巧，掌握能有效缓解高跟鞋带来的不适。
1，选鞋技巧
选鞋的时候，脚背要感觉不到挤压，于鞋前留约一个拇指的空间。一般人两只脚大小不同，试鞋时要以偏大脚的舒适度为主,要注意脚弓部与鞋子的中央弧度是否吻合，高跟鞋的鞋跟高2 cm~4 cm最佳。
2，走路技巧
很多人穿高跟鞋的时候还是按照平底鞋的方式随意的站立、行走，自然会导致不适。穿高跟鞋应该用这样的站姿：脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部水肿的现象，促进血液循环。走路时应尽量避免用脚跟带动整只脚走路，脚尖先着地，就可以走得更平稳、更好看。
3，简单的足部放松技巧
换上平底鞋或者拖鞋，坐在椅子上，双腿略微分开，把脚平放在地上。先把脚跟提起，到最大限度，保持5秒，然后还原，之后慢慢把脚尖翘起来，也保持5秒，然后还原，整个动作过程都要缓慢，感觉到跟腱循序渐进地被拉伸，这个小动作重复做10次可以有效缓解脚部疲劳。
最后，大家在上班的时候，可以在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替穿，可以有效减轻足底、足跟、关节、腰背等部位的疲劳感。