联防，这是一个老生常谈的话题，野球场上最常见的防守招式。baller之前跟你聊过怎么破联防，怎么守联防，都是一些实用的技巧。那么这次，咱们再继续深化下，聊点同样实用的建议：面对对方的区域联防，进攻时你该怎么些什么呢？通篇干货，赶紧上baller的车。
当对手联防时，我们很容易犯一些错误，有些是惯性层面的，也就是我们说的坏习惯；有些是动作层面的，也就是基本功、篮球意识差。那么找到这些错误，再一一针对它们做出改进，条理清晰，就显得尤为重要了。
区域进攻时，你可能经常犯的错误有哪些？该怎么避免？
站在原地不动，不跑位，没喊起来打
很多球员进攻时候，会一直站在原地不动，原因有2种：不动跑位，以及只想等队友传球给他（或是看队友进攻） ，场上死气沉沉的，这些行为都是错误的。站位不动，无法牵动防守区域变形，甚至毫无进攻机会。
个人持球时间过长
持球时间过长一下子就暴露了篮球意识差的缺点。多数球员受到强一些的防守压力，便会低着头死命运，坏习惯。这样会陷入防守者的圈套，本身联防就是5个人一起牵引，单打独斗只会徒劳浪费体力，且降低球队兴奋度。强的进攻点不是独自持球进攻，而是全队创造机会。
空切意识良好，但是动作不正确
知道要空切突破去撕开防守，这点没错。但你没有没发现，多数球员空切，要么接不住球直接失误，要么接住球了上篮不稳。问题出现在哪呢？第一，空切不注意看球，顾着跑位，没观察队友；第二，空切接球不降速，在机会点上了，接球瞬间速度太快，想着先做动作再接球，这是造成漏接黄油手的根源。先接住球，再去做动作。
动作不具备威胁性
这里具体指跑位、站位。我们很多球员会觉得自己拿到球了，但是不知道怎么发起进攻，不是自己的点，位置比较尴尬。还有另外一种情况，所有人都朝着球去，都想要球想进攻，没有去挡拆、空切、移位，这样做的结果会导致进攻更加胡乱。
没有3秒意识，站在禁区不动
这大概是很多内线球员的通病，并不是说不知道禁区3秒为例，而是在实战中会时不时头脑短路，3秒为例。并不是说球员不懂，而为平时打球的时候就没刻意去规避。其实我们在打球，不论是半场还是全场，都要记得禁区3秒，从平时就注重它，培养这个意识，实战才不会短路。
但baller看过很多打半场的，死站篮下不出来。你提醒他了，他还会理直气壮的回你：半场哪有3秒的。
责怪、抱怨队友
当然还有一些问题，比如面对联防，进攻遇到阻碍了，会责怪队友，特别是在落后的情况和对方疯狂反击追分的情况，不会打逆风球的缺点就暴露了。这些都是需要改掉的。
球场上互相喊起来，寻找机会多配合；出现机会果断出手，学会判断场上局势；不论进步进球，每一次进攻，球员之间相互鼓励，没什么是击下掌和拍一拍屁股解决不了的事。
针对上述的种种问题，baler这里给你推荐一招训练方法：半场5V5不运球攻防，只能通过大量的跑位、掩护来创造出手机会。这样的“强迫性”练习，对你纠正坏习惯帮助会很大。也适合在学校的，打系队，打校队什么的。
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