新年伊始，我没有作太多宏伟的计划了，而是决定坚持做几件事情，先不要定量，先把它培养成一种习惯，坚持下来。慢慢的看看自己的潜能和效果！
回想这几年，年头总是雄心勃勃，列出了各种详细计划，年尾发现能实现的真是寥寥无几，做计划的时候，将自己想象成一个超人，实现起来都异常困难。
刚开始的几天确实也运行起来了，感觉过得很充实，但也总觉得很辛苦很累。工作上的事总是能打乱我的节奏，让我的计划不断的滞后。随身携带的手机和无处不在的抖音，偶尔也能刨去我计划中的一块时间，慢慢的我的计划开始不断的缺失。但往往在娱乐之后又陷入懊悔，觉得自己自制力太差，自律性不好。矛盾的心态开始产生。
我发现我忽略了一个现实，人是需要有弹性的，它不像机器一样可以长时间稳定的运行，在高强度学习一两个小时之后，也需要一段时间来恢复和放松，不然头脑就会显得很疲倦，而且会抗拒接下来所做的事情，效果也不会好，所以做任何事情都要留有余地，在比较宽松的情况下，效果往往会更好。
年尾总结时，发现计划中的许多项，除了工作业务方面这一块基本上完成了之外，其他好多方面都大打折扣，虎头蛇尾，回过头来想工作这一块是自己吃饭的家伙，业务总要不断的提升，也是逼不得已。
但还有一项我坚持做下来了，而且做得非常不错。那就是平时跑步，周末出去踢足球，踢足球是我的长期习惯了，也是我特别喜欢的运动。周末只要不是很非常恶劣的天气，我都不会缺勤的。踢球时我常常乐在其中，在不知不觉中度过时间。
另一项运动就是慢跑了，说实话我非常讨厌跑步。但是其他的运动又不方便随时随地的展开，虽然我长年踢足球，但我的体能状况并不好，因为踢足球的间隔周期太长，基本上达不到锻炼身体的目的，加上工作多年平时又没怎么锻炼，我本来计划每天慢跑半个小时。但是我还是太高估我自己了。刚开始跑的时候10分钟不到就气喘吁吁不想跑了，看来任何事情都要量力而行啊，那好吧，时间再缩短一点，每天跑个8分钟吧，先坚持坚持再说。有的时候身体确实太疲倦，就稍微慢走散散步，不用跑了。经过一段时间的努力，好歹我坚持下来了。时间可以不断的延长了，身体状况也好了不少。
经过这两项运动之后我反思了不少，如果能找到一个领域，你自己非常有兴趣，完全是乐在其中，长时间都不困不累，那真的是太好了。你很容易在这个领域取得不俗的成绩。但如果没有找到也没有关系，给自己做计划的时候，先不要把起点定那么高，先让自己坚持下来，养成一种习惯之后这个起点可以一点一点往上提嘛，经过长时间的坚持和积累，你对自己取得的成绩都觉得难以置信，这真的是非常奇妙的体验了。
还有就是许多自己以前半途而废的事情，不妨将自己的目标定低一点，再尝试一下。将它变成一种习惯。经过长时间大规模的积累之后，终会显现出惊人的效果，我想这里面也含有复利的奇迹吧。
最后送给大家一句话，“若有恒，何必三更眠五更起; 最无益，莫过一日曝十日寒”，不要高估自己一天的能力，也不要低估自己一年的积累。