大家好，我是葫芦岛阿木。今天东湖乒谈的主要内容是：乒出精彩一家人，快乐健身在东湖。
在锦州东湖公园乒乓球场地，每天都有一群乒乓球爱好者在打乒乓球。他们大多都是中老年人。主要是以打乒乓球健身为主，寻找开心和快乐。大家水平都不高，但玩起来也很是有模有样的。最近又有好多球友渐渐地喜欢上打基本功。要知道，这些人打基本功可不容易，哪能像小孩子从头学起，有着人动作已经成型，积习难改。只要大方向没错，能把球打连贯一些，看着也比以前好看多了，那就达到目的了。本文小编选择三个小视频分享给大家。对与不对，大家一起去评说。
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1）老徐上半身手部挥拍动作好多了。主要表现是挥拍不亮板子（拍子正面朝天空）了。这是老徐最大的进步。
而老徐下半身脚步也开始动起来了。这样一来，老徐打球就比以前合理多了。上下身运动也就协调多了。另外，场下观众看着也比以前好看多了。
在现场录制的小视频中，老徐下身脚肯定是动起来了，主要是左脚知道迈步给正手进攻腾出挥拍进攻的空间，如果老徐的右脚能够及时跟进一下，重心在低一点的话，整个身体就会更加协调和顺畅。这也是老徐今后改进的地方！
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2）小吕这几天进步最大了。主要表现在正手挥拍迎前击球的节奏掌握的很好，不像以前那样慌里慌张的了，这样一来，上台率也就提高很多，明显球失误少多了。
脚下移动也大有进步。和老徐存在同样的问题，如果脚下能做到移动跟进，就此现在协调多了，也合理多了。省的外人看来，就像现在原地生硬的扭屁股那样多少有点瑕疵。
另外一个小吕必须要改进的地方就是持拍手的十指在打球中习惯性的按压在球拍的中间位置，肯定会影响今后的进步！
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3）想打基本功，就来东湖找山鹰。这绝不是一句假大空话。而是实实在在的行动。目前东湖健身岛大家主动练习基本功已经蔚然成风。这是一种好的现象。而山鹰老师又成为练球的抢手货。大家有时候也心疼山鹰老师，那么唯一能够对得起山鹰老师的，只有好好练习并能不断进步。而这也是山鹰老师最大的心愿。
在这里，让我们一起向山鹰老师致敬吧！祝山鹰老师开心在东湖，陪练不断，精彩无限！
朋友们，请记住我们的口号是：“乒出精彩一家人，快乐健身在东湖。”（图文/葫芦岛阿木）