网络上曾盛传一段日本小学生足球联赛的视频，那些六年级孩子所展现的细腻技术、默契配合以及流畅攻防节奏，让许多中国球迷惊叹不已。
在日本，每天下午放学后，东京大大小小的足球场都是踢球的孩子。据了解，这种生活模式已经盛行日本全国。
在我国，和体育运动比起来，家长们似乎更关心孩子的学习成绩，各种补习班是中国小学生放学后的标配。
在去年的“2017年学生体质健康评价与运动干预”高峰论坛上，发布了历时三年调研完成的《中日儿童青少年体质健康比较研究结果公报》，结果显示，“2014年和2016年，中国儿童青少年体格指标（身高、体重和BMI）大部分年龄段显著高于日本；但体能指标的比较中，日本儿童青少年在心肺耐力、柔韧性和灵敏协调性方面均显著高于中国。”且数据也显示，“我国儿童青少年的超重肥胖发生率较之日本也更高。”
西方的精英教育更重视运动
运动习惯和兴趣的培养对孩子十分重要，这俨然是西方精英教育中一个普遍被认同的价值观。
在一些体育文化深入人心的国家，学生放学后自觉参加体育活动，父母带孩子看体育比赛成为传统，家人以孩子进入校队为荣，学校里最受推崇的是在竞技比赛中为母校创造荣誉的人……
在这种主流观念以及人才评价机制的引导下，孩子运动的意愿得到自上而下的认可和鼓励，鼓励孩子锻炼自然水到渠成。
美国人对运动的重视和痴迷已经到了令人发指的地步。很多美国家长从孩子在草地上蹒跚踢小皮球时开始，就带领他们动起来，培养运动爱好，形成运动习惯，直至根据他们的兴趣和擅长为他们规划一两个适合自己的运动项目，专注发展。
当中国孩子小时候在背唐诗三百首的时候，美国的孩子已经开始在足球、篮球、网球场上疯跑了。凡是有孩子的家庭，周末都安排得“满满当当”的。一家人陪孩子练垒球、游泳、篮球、橄榄球……
在升学这件事上，体育对孩子来说也具有实际意义。如果一个高中生是校队的明星球员，成绩就算一般，那么他上大学也基本不用愁了；如果成绩还不错，那申请名校和奖学金更是非常轻松。
在美国，三年级的小学生，在俱乐部踢球，每周三次训练，室外场地，风雨无阻。另外每周还有两个小时网球、一个小时篮球、一个小时游泳。类似这样的运动量在美国就是家常便饭。
我们感叹国外孩子热爱体育，却疏于培养自己孩子的运动技能；我们艳羡国外环境如何开放，却往往把自己孩子“困”在室内。
多动少坐，对孩子有什么益处？
运动能强身健体众所周知，但其实运动还是一本万利的开发智力的方式，对完善大脑功能有很多好处。
运动能让大脑额叶充血活跃：提升注意力
儿童的脑重在6岁时达到成人脑重的90%，12岁时才接近成人的脑重，由此可以看出，人从出生后到青春期，是大脑发育最快的时期。
人的大脑额叶的内侧部是主管注意力的区域，人在进行有氧运动时，额叶区域充血活跃，这时注意力会特别集中；此外，人在运动时，体内还会分泌多巴胺，这种令人感到愉悦的“荷尔蒙”，也能促进孩子注意力集中。
脑细胞之间的联络增强：提升学习效率
神经元是人脑处理信息的基本单位，它就像是一棵树，突触就是树上的分叉，树干会长出新的分支，会出现更多的突触来巩固神经元之间联系。
《运动改造大脑》一书中提到，人在运动时，大脑会产生一种脑源性神经营养因子（英文简称：BDNF）的递质，BDNF在神经可塑性方面起到了重要作用，可以把它称之为“脑细胞肥料”，在这种肥料的滋润下，神经元链接活跃，人的学习效率也更高。
提高大脑血清素含量：对抗焦虑
血清素是一种能帮助人解除焦虑，镇定情绪的物质，而运动可以提高脑血清素的含量。
当大脑血清素水平不足时，我们除了可以通过补充富含氨基酸的食物，还可以通过运动使大脑中色氨酸的数量会增加，从而提高了大脑血清素的含量，使大脑处于良好的状态。
除了可以完善大脑功能，运动还能提高儿童对环境的适应能力、促进心理行为和社会能力发展；培养其解决问题能力、情绪控制能力、社交能力；运动还为孩子提供了面对挑战、建立自信和接受挫折的机会，这些均有助于维持其心理健康。
如何给学龄前孩子选择运动项目？
事实上，这个时期的运动不同于其他年龄段，主要应以发展基本动作技能为核心目标。
孩子的各种行为，如行走、跑跳、穿衣、吃饭、玩球以及画画等，都是由基本动作组成的。这些基本动作技能不仅能满足日常生活的需要，也为成人期掌握职业技能奠定了良好的基础。
3-6岁的孩子的运动包含两个方面：一个是大肌肉群的工作能力，另一个是精细动作的一个工作能力。
大肌肉群的工作*力主能**要包括了身体的移动能力、姿势的控制能力、以及物体的控制能力。而家长可以通过做游戏的方式，让孩子锻炼这些能力。
比方说跳格子，除了往前跳以外，试着让孩子往左、往右、以及往后跳跃，再比如组织小朋友进行小范围的抓人游戏，这些都可以锻炼孩子的身体移动能力。而锻炼姿势的控制能力，家长可以让孩子在马路牙子等较窄的地方稳稳地站立或行走，或者跳跳蹦床与荡荡秋千等。
至于物体控制能力，家长可以和孩子玩球类运动，比如踢足球、扔沙包等游戏，或者让孩子推小车、放风筝等运动。
《伯克毕生发展心理学》大动作大致发展规律：
孩子还有一大能力是精细运动能力，比方说孩子你给他一串珠，他能穿起来吗，他会系鞋扣吗，他会用筷子吗，他会用这个笔去写字画画吗，这些就属于精细的动作发展特点。
精细运动是由神经系统调动身体中的小肌肉群收缩来完成的。精细运动做的越好，说明孩子脑的功能越完善。家长可以引导孩子玩玩捏橡皮泥、折纸、搭积木或设定适宜距离的套圈等游戏。
《伯克毕生发展心理学》精细化动作大致发展规律：
孩子在长大过程中，不仅仅要发展大肌肉群的工作能力，同时伴随着精细动作的发展，两者之间是相辅相成不可分割的。
所以，对于学龄前儿童来说，选择什么项目的运动不重要，这个阶段的重点是让孩子们参与各种各样的活动，广泛发展小朋友的各种身体技能，有了好的基础，等他们长大一些，就可以自信地选择喜欢的项目。
千万不要让孩子的运动变成单一目标的训练某一种技能。
我们能做的最好的事，是让孩子尝试各种运动，探索每种运动的乐趣。让孩子体会运动的快乐，是我们可以给予他们的一份受益终生的礼物。