近日，一则视频登上了热搜。
视频中的女子 ，被空乘锁喉压在座椅上。
官方对此回应称，她乘坐曼谷飞往上海的飞机，在降落后，恰逢入境旅客检查。她因为等待了7小时，心生强烈不满，故意对女乘务员咳嗽，好在最终被制止。
视频底下，不少网友评论说：
平时感冒对他人咳嗽都不礼貌，更何况现在这个特殊时期。
有个点赞最高的评论说：归根结底，她还是控制不住自己的情绪。
深以为然。
艾默生说：凡是有良好教养的人有一禁诫，勿发脾气。
因为脾气人人都有，但压下去才是真正的本事，也是人生的一门必修课。
01.情绪稳定，是教养的外在表现
去年，贵州毕节一个姑娘因为工作“变脸”被刷上热搜。
她是高速公路收费员，那天因帮忙推走故障车辆，耽搁了几分钟。后面排队的司机在不了解的情况下，指责她动作缓慢。
她委屈的直掉眼泪。但在有车辆路过时，她立刻控制住了情绪，擦干眼泪，转头微笑服务。等司机走远了之后，才回头继续用衣袖抹泪。
网友们纷纷表示心疼，一个19岁的小姑娘，受了委屈后，还能立马整理情绪，微笑面对下一个顾客，堪称“最职业变脸”。
她的“变脸”展示的不仅是工作上的尽责，也透露了良好的教养。
不将坏情绪传递给别人，让他人成为情绪的受害者，这便是一个人最好的教养。
情绪是教养的外在表现，而情绪又通过行为举止来外现。
有一句话说：想知道一个人的教养如何，就看他会不会失控。
因为当人处于失控的状态时，便没有了理性，心里的种种不快，便会急于发泄出来。这时，就会做些出格的举动，甚至是伤害他人，他骨子里的教养就都给暴露了。
02.情绪是魔鬼，会吞噬人的理智。
朋友讲过她表姐的故事。
她表姐结婚怀孕后，辞去了工作，在家安心养胎。闲着没事干，便迷上了和村里大妈打麻将。
一天晚上，外出工作了一天的表姐夫回到家，发现屋里一片漆黑，十分冷清。隔壁邻居的妻子却是做好了热饭热菜等着老公回家。
脾气暴躁的表姐夫，直接跑到表姐打麻将的地方，骂人，摔桌子，因为失手，推导了怀孕的老婆，大出血流产，孩子就这样没了。
表姐夫的暴躁脾气，最终害了自己，扼杀了孩子的生命。
就像罗伯·怀特曾说：
一个人不应该做自己情绪的奴隶，而应该反过来控制情绪。
的确是这样。情绪一上来，理智被愤怒压制，人就容易冲动，干些害人害己追悔莫及的事。
曾在知乎上，也看过一个类似的故事。
一个脾气暴躁的警察，穿便衣去商店买烟，在门口遇到个乞丐讨烟。警察以没烟正打算买为由，拒绝了乞丐。而乞丐，却以为他买了后会好心给根烟，一边在店外等着，一边喝着讨来的半瓶酒。
警察买烟出来后，乞丐又来讨烟，他拒绝了。乞丐喝了酒，再加上烟瘾发作，和警察吵了起来。
愤怒的警察一怒之下，掏出手枪，瞄准乞丐，开了一枪。
结果，乞丐当场死亡，警察也被判了30年的牢狱。
警察和乞丐，两个人都沦为了情绪的奴隶，被情绪支配着，一个丧命，一个坐牢。警察清醒之后，或许会后悔自己的冲动，但乞丐，却再也没这个机会了。
拿破仑说：能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。
如果不对情绪加以控制，它就会化身魔鬼，吞噬你的理智。
03.能控制情绪的人，都是大度之人
国学大师季羡林，有一次和臧克家在家小饭馆吃饭。邻桌的女人将小孩放在凳子上，然后去了卫生间。
小孩子伸手抓桌上的花生米时，脚下一滑，摔倒在地，疼的哭了起来。
季羡林看见了，连忙把他扶起来。不料，小孩妈妈从卫生间出来，误以为季羡林弄哭了自家孩子，张口就骂。
季羡林没有还嘴，回到座位上，继续不声不响的吃饭。
周围群众看不下去了，纷纷指责小孩妈妈，为季羡林抱不平。女人自知理亏，牵着孩子灰溜溜走了。
事后，臧克家问他被误解了，为什么不还嘴。
他笑着说：“和一个骂你的人还嘴，接下来就是无休止的争辩，这是一个不好的开始。对于我来说，斩断这个不好的开始，就是胜利了。”
其实真正厉害的人，不是戒掉了情绪，而是他们知道，情绪爆发与否，只在一念之间。
美国社会心理学家费斯汀格提出过一个著名法则：
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的，，而另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
意思是：生活中的10%的事情是我们无法掌控的，但剩余的90%却是我们所能掌控的。
正如金庸先生说的：有些事情本身我们无法控制，只好控制我们自己。
因为生活中，总会有不如自己意愿发生的事情，有情绪是人之常情，并没有错。
但我们要时刻警记，不要被情绪奴役，使人生失去控制。
情绪稳定，对生活，对工作都是有利的，掌控好情绪，在某种程度就是掌控命运。
愿我们都能让情绪顺服我们。
共勉。
#情感写作小能手#