运动协调性对孩子究竟有多重要？
“三岁看大，七岁看老”，究竟靠不靠谱？李医生针对这个问题，从健康生活方式、学习习惯培养等方面进行科普
“我家大宝就是笨，动作极不协调，学骑自行车特费劲”，“我家孩子不是跳舞的料，动作走样”，“孩子体育课总挨批评，基本动作从来学不会”。不少家长总会有这样的埋怨。。。。。
有哪个家长不喜欢自己的孩子动作优雅、肢体动作协调呢？然而，确实有一些孩子在玩耍、游戏，甚至在体育课上的动作笨拙而被嘲笑。
有的孩子如走和跑时不容易坚持直线；手脚笨拙、常撞倒东西或跌倒；跳绳时手抡绳和脚跳起步调不一致；单脚跳时身体重心不能落在主力腿上。拍球手腕不会用力。侧滚滚不直，容易滚歪了。走平衡木速度慢，精神紧张，摇摆晃动。。。。。这些都是孩子的动作协调能力差的表现。
所谓儿童动作协调能力指儿童的身体或身体不同部位在时间、空间、肌肉做功与技术节奏等方面，具有把握时空与节奏特征、用力强度，同时或依次准确配合以便适当地完成动作的能力，是受大脑皮层神经系统兴奋与抑制转换而表现出来的身体灵活性、力量素质、柔韧素质和节奏感。
儿童动作协调能力的外部表现形式指儿童完成动作时的和谐、流畅、高效率和轻松自如。如孩子很快模仿一个游戏或者舞蹈动作，能给观赏者一种技术上的美感，那就说明该名儿童的运作协调能力比较强。
其实，儿童动作协调能力不仅仅是表现为动作优美程度，动作协调性发展影响孩子的体格发育。动作笨拙被同伴嘲笑，自尊受到打击，因而是孩子身心发育不可忽视的方面，甚至对孩子的智力发育起到不可忽视的作用。具体来讲：
一是良好的协调素质是促进这些能力发挥综合作用的催化剂，也是儿童运动综合能力发展的基础。儿童动作协调能力的发展也有利于培养儿童正确的身体姿态，促进儿童身体各部位的正常发育，提高儿童健康水平，为将来儿童的持续发展奠定良好的生理基础，是健康机体的表现。
二是动作协调利于孩子的智力发育。认知学习的很多能力都是从运动协调能力迁移过来的，所以很多幼儿智力量表都把运动能力作为评估个体智力的重要组成部分。个体运动协调能力不达标不仅仅影响其体育成绩，更为可怕的是会牵连个体的学习能力。
三是儿童动作协调能力的发展对儿童的身心健康成长具有重要的意义。动作优美利于儿童自信力的培养，动作笨拙而遭到嘲笑，对孩子的情感发育会造成不同程度的挫败感。
影响儿童动作协调性发育的原因有哪些呢？家长朋友可以“对号入座了”。
“襁褓期”延长是首要原因。出于安全考虑，家长不放手，不让孩子自立，孩子失去了早期自我动作发育的时机；另外，家长更多的是关注孩子智力方面的成长发育，比如，能够认识多少汉字，会写多少拼音，会做多少数学题等，认为这才是以后成才的关键，殊不知，运动协调能力不足也会在一定程度上影响孩子的智力发育和性格养成。
家长（尤其是隔代老人）过度保护也是导致孩子动作平衡能力发育不良的重要原因；有的孩子是爷爷奶奶或者姥姥姥爷带大的，老人会特别心疼和爱护孩子，生怕孩子受到伤害，因此，孩子无论做什么，稍有危险的时候，家长都会进行干预干扰，孩子变得很娇气，同时，身体协调性也没有得到锻炼。
家长繁忙交由“电子屏幕保姆”，导致孩子缺乏运动或活动机会更是不可忽视；随着社会的发展进步，网络已进入到孩子的世界，孩子沉浸在网络世界与二次元世界。在温室里长大的孩子，没有经过风雨，没有更多自己运动锻炼的机会，导致身体的协调性、动作的协调性都不是很好，令人担忧。
进入幼儿园，教育中偏重认知、轻视孩子运动活动，以及处于安全考虑，避免幼儿运动伤害而导致的家长纠纷，也减少了幼儿运动协调性锻炼。
那么，如何应对这种困境呢？怎么提高儿童运动协调能力呢？
首先，对于家长和教育机构，乃至全社会应该了解儿童身心发展特点和成熟水平是儿童动作协调能力发展的基础。
其次，在家庭，在孩子的婴幼儿期应给于早期锻炼，诸如爬行、跨越障碍物、用筷子夹豆子、搭积木、拍皮球、弹琴等。
第三，在教学机构，应该提供充分的课外活动，提高运动协调能力的训练。
总之，儿童动作协调能力的发展贯穿儿童运动能力发展的始终，2-10岁是孩子最重要的时期，而且儿童每种运动能力的发育都有一个“关键时刻”。只有抓住儿童的关键期进行训练，儿童运动协调能力的发展才能获得较快的发展。
附件:
儿童运动协调能力锻炼活动
1、婴幼儿爬行
现代发展心理学研究证明，爬行有利于大脑发育和动作发展（尤其是促进孩子协调能力的发展）。
2、跨越障碍物
按照事先规定好的路线通过跨、爬、钻、围绕等方法通过桌子、椅子、箱子等障碍物。让孩子躺在布单的—端，通过翻滚用布单把自己裹起来，再通过翻滚打开布单。
3、平衡联系
让孩子在平衡木上向前、后走、侧着走、头顶沙袋走、手提小桶走、撑着小伞走等。
单脚站立，并连续做各种姿势，每种姿势停顿6～8秒；用脚尖支撑身体，做各种姿势；两臂侧平举，闭眼脚尖踮着转3～5圈。
4、夹豆子
用筷子夹豆子，可以锻炼孩子的手眼协调能力，眼睛看到的东西，用手来完成，因为豆子比较小，夹起来很困难，所以，必须非常专注、动手能力强的孩子才能夹起来
5、拍皮球。
拍皮球时，球会上下运动，必须要拍到一定的位置，并且要在适当的时机和固定的频率，才能把皮球拍好。这种运动不仅能培养孩子的手部控制力，还能培养孩子的专注力
6、弹琴。
比如钢琴是需要两只手配合才能完成好的乐曲，而且对两只手的要求都很高，因此，让孩*弹子**钢琴会提高孩子两手的协调能力。
7、打篮球及传球。
打篮球是非常好的运动，投篮可以锻炼孩子的手眼协调能力，同时，还可以让孩子自抛自接篮球，或者家长与孩子互相抛球接球，锻炼孩子的运动能力，提高神经系统功能。
8、跳绳。
跳绳需要手和脚来配合，手的频率和脚跳起的频率必须是一致的，这就需要大脑有很强的协调性才能完成。注意对低幼的孩子，跳绳是不适合的，容易被绳子绊倒受伤。
9、踢毽子。
踢毽子对脚部的协调性要求很高，脚部离大脑更远，控制起来不如手部，因此，多练习踢毽子，最好是左右键都能踢，对协调性锻炼比较好。
10、踢足球。
双脚相互协调的能力是身体协调能力里最难训练的，而踢足球的带球动作是需要双脚去配合的，只有双脚配合好了，才能把足球踢好。还有一种桌上足球的游戏，就是用双手踢足球，这个游戏也是非常锻炼孩子的动作协调性的，通过手柄控制运动员，完成踢球、射门的动作，而且要快速做出反应。
11、舞蹈健美操。
舞蹈和健美操等，需要孩子跟着大人的动作模仿出一模一样的动作，而且很多舞蹈动作包括步伐、身段都比较难，这就对孩子的协调性提出了更高的要求。
12、搭积木
积木是非常有利于锻炼孩子的协调性的，让孩子玩积木不仅能锻炼大脑，而且能锻炼手的协调性能。
13、跷跷板
跷跷板是儿童最常见的玩具，在玩跷跷板的时候家长需要参与其中，和孩子互相拉对方，这样可以很好的锻炼出孩子的身体协调性。
14、游戏
在两个铁皮的易拉罐两侧钻上小孔，从中穿一条绳子或布带让孩子双脚踩在罐上，双手拎着绳子“踩高跷”。当然，这个游戏具有一定的危险，家长应做好防护。
训练孩子向前走、向后走、侧身走、轻轻地走、踮脚尖走、高抬腿走、蹲着走、绕着摆成一列的物体（如易拉罐）走，带着物体（夹、顶、提、抱、挎、抬、背、拉等）走，双手持纸棒或球拍一上一下或一左一右夹球走，用硬纸板托着软球、几块积木、海洋球、气球走等。
顶着沙包（或毽子、塑料盘子、纸盘子）向前走、*退倒**走、绕过障碍物走，还可将沙包放在脚面上走，放在肩上、背上驼着走。
手持放有乒乓球、玻璃球、豆子的小勺向前走、绕过障碍物走。
将点着的蜡烛（蜡烛要短一些）放在装有水的小碗中用手托着走。
将球放入塑料圈（或绳子）中，用圈（或绳子）拖着球*退倒**着走。
蒙着眼睛或眼睛注视某一特定位置走。如让孩子仔细观看画在画板上的大脑袋，自己挑选一个想添画的部位（如鼻子），然后将画上的这个部位擦掉。
让孩子站到3～4米之外，用丝巾蒙住孩子的眼睛原地转三圈儿，以口令引导孩子走上前，只凭感觉来添画。
学各种动物的样子走。如学大象走：弯腰、垂臂、左右摇摆大步走；学鸭子走：双手按膝，深度屈膝向前走或两手分别握住同侧脚腕处向前走；学大灰狼走：双手和双脚着地，快速而大步地向各个方向移动。
跳跃着走、跳格子走以及各种练习走的游戏（如“踢石子游戏”、“盒子游戏”等）。