假期去哪放松身心？
不妨去体育场所活动活动筋骨
只有做好日常锻炼
秋天才能更愉快地“贴秋膘”哦
国庆节期间，杨浦这些
社区公共体育设施向市民开放
体育场馆
杨浦区体育活动中心
场馆地址：周家嘴路3681号
开放项目：羽毛球
开放时间：10月1日-7日，7:00-22:00
杨浦区体育活动中心体育场
场馆地址：隆昌路640号
开放项目：跑道早锻炼
开放时间：10月1日-7日，6:00-8:00
杨浦体育活动中心室外篮球场
场馆地址：隆昌路640号
开放项目：篮球
开放时间：10月1日-7日，7:00-21:00
阿里体育培训中心
场馆地址：隆昌路640号
开放项目：室内网球馆
开放时间：10月1日-7日，8:00-22:00
气膜馆
场馆地址：隆昌路640号
开放项目：室内篮球场
开放时间：10月1日-7日，24小时营业
开放项目：半室内网球场
开放时间：10月1日-7日，24小时营业
杨浦区青少年业余体育学校
（上海市杨浦区青少年体育训练中心）
综合训练馆
场馆地址：隆昌路640号
开放项目：羽毛球
开放时间：10月4日-7日，17:00-22:00
开放项目：排球
开放时间：10月4日-7日，17:00-22:00
杨浦区青少年业余体育学校
（上海市杨浦区青少年体育训练中心）
白洋淀足球场3号球场
场馆地址：长阳路3399号
开放项目：晨练对外开放
开放时间：10月1日-7日，6:00-8:00
开放项目：球场对外开放
开放时间：10月4日-7日，18:00-22：00
温馨提示：晨练场所提供三号球场；足球球场开放提供三号球场
市民球场
宁国路公共运动场
场馆地址：宁国路近长阳路
开放时间：10月1日-7日，06:00-22:00
江浦公园共享市民球场
场馆地址：齐齐哈尔路870号
开放时间：10月1日-7日，7:00-20:00
四平社区公共羽毛球运动场
场馆地址：抚顺路360号
开放时间：10月1日-7日，8:30-20:30
温馨提示：每场1小时，每场限10人
顺平社区公共篮球场
场馆地址：顺平路59弄
开放时间：10月1日-7日，15:00-20:00
温馨提示：雨天、雪天等恶劣天气将不对外开放
白城路社区公共运动场
场馆地址：白城路580号
开放项目：篮球、足球
开放时间：10月1日-7日，7:00-22:00
长海路街道虬江码头路篮球运动场
场馆地址：虬江码头路近翔殷路口
开放项目：篮球
开放时间：10月1日-7日，9:00-21:00
长海路街道虬江码头路足球运动场
场馆地址：翔殷路口近虬江码头路
开放项目：足球
开放时间：10月1日-7日，9:00-21:00
温馨提示：需提前预约，预约电话19921189443
长白社区军工路公共运动场（篮球）
场馆地址：松花江路军工路路口向南100米
开放时间：10月1日-7日，09:00-22:00
政悦路公共运动场
场馆地址：政悦路200弄
开放项目：篮球、笼式足球、生态球场
开放时间：10月1日-7日，06:00-21:30
殷行路社区公共运动场
场馆地址：殷行路、政和路
开放项目：篮球
开放时间：10月1日-7日，09:00-16:00
控江社区公共门球场
场馆地址：控江路1197弄大门口
开放时间：10月1日-7日，7:30-11:00
温馨提示：室外场地，遇雨天不开放
市民健身房
殷行市民健康促进中心
场馆地址：工农四村175号
开放项目：一楼乐活空间、健康驿站
开放时间：10月4日-7日，8:00-11:30；13:00-20:00
开放项目：二楼乐刻健身
开放时间：10月1日-7日，6:00-22:00
温馨提示：白杏康健10月1日-7日关闭；乐活空间、健康驿站10月1-3日关闭
长白社区百姓健身房/乒乓房
场馆地址：延吉东路105号5楼
开放时间：10月1日-7日，08:30-20:30
温馨提示：需提前预约。预约方式：微信小程序“智慧云馆”
长海路街道百姓健身房
场馆地址：翔殷路505弄3号一楼
开放时间：10月1日-3日，9:00-17:00
10月4日，13:00-21:00
10月5日-7日：8:30-21:00
温馨提示：同时段瞬时人数上限15人，每人每次一小时。联系电话65508861
长海路街道乒乓房
场馆地址：佳木斯路315弄7号二楼
开放项目：乒乓球
开放时间：10月5日，9:00-16:00
10月6日，9:00-16:00
10月7日，9:00-16:00
温馨提示：需提前预约，预约电话65335471
四平市民健身房
场馆地址：本溪路274号104室、205室
开放时间：10月1日-7日，8:30-11:00；13:30-16:30；18:00-20:30
大桥社区百姓健身房
场馆地址：平凉路1730号408室
开放时间：10月1日-7日，9:30-11:00；13:30-15:30
温馨提示：每个时间段限流10人
五角场街道市民健身房
场馆地址：政化路257号二楼
开放时间：10月1日-7日，8:30-22:00
平凉街道百姓健身房
场馆地址：怀德路399号
开放时间：10月1日-3日，8:30-11:30；13:30-17:00
10月5日-7日，8:30-11:30；13:30-17:00
定海百姓健身房
场馆地址：长阳路3066号负一楼
开放时间：10月1日-3日，9:00- 16:00
10月4、6、7日，8:30-20:30
10月5日，13:30-20:30
江浦百姓健身房
场馆地址：许昌路1150号4楼
开放时间：10月1日-7日，9:00-21:00
杨浦区市民健身中心
场馆地址：隆昌路640号
开放项目：健身房
开放时间：10月1日-7日，24小时营业
控江路街道
市民智慧健身（健康）中心
场馆地址：周家嘴路2865-2号
开放项目：老年馆
开放时间：10月4日-7日，8:30-20:30
开放项目：青年馆
开放时间：10月1日-7日，24小时开放
四平智慧健康驿站
场馆地址：本溪路274号206室
开放时间：10月2日-3日，9:00-11:30
10月1日、4-7日，9:00-11:30；14:00-16:30
五角场社区体质监测站
场馆地址：政化路257号二楼
开放时间：10月4日-7日，8:30-17:00
假期吃喝玩乐之余，别忘了强身健体、调整作息哦！
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编辑：吴百欣
资料：区体育局
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