南安普顿U12青训足球教案

这种结合了传球，接球和控球的热身介绍了跑动、身体姿势的内容，以便后脚接球，向前推进。

基本设置

示意图：

实训视频：

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组织方法：

• 区域两端各安排2名队员，在区域中间安排4名队员，两端球员穿蓝色分队背心（简称蓝队）。区域内的球员穿黄色分队背心（简称黄队）。
• 蓝队球员传球给要接球的黄队球员，黄队球员在区域中间相互传球配合，将球传给对面的蓝队球员。
• 接球的蓝队球员将球传给相邻的队友，后者将球回传给区域内的黄队球员。
• 轮换球员角色。

指导要点：

• 传球分量：球员应该强有力的传球至接球队员，因此在比赛情况下，传球不会被防守队员拦截。
• 接球的身体姿势：接球转换攻防时，球员应半转身后脚接球。如果球员在防守队员的前面接球，将球回传，则球员应将自己的前臂伸开，前脚接球，双臂保持平衡并保护球。
• 创造接球空间：鼓励球员远离防守队员，创造一个角度来获得传球。

变化：

• 难度下降：允许球员多次触球和专注于接球技术。
• 难度上升：在区域内的接球队员可以回传给场外的传球队员，接着后者再传球给区域内的另一名队员（第三名队员需要跑动接球）。
• 难度上升：增加2名防守队员。

动画演示：

本专题教案是来自南安普顿青训与TCM合作的系列内容，希望能帮助教练们提升自己的青训执教理念，并运用到球队训练中。该系列教案仍在更新中，且免费阅读，欢迎转发、收藏。

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