作者：王永嘉
不知从什么时候起，人们被越来越快的生活节奏所裹挟，“焦虑”的情绪不时困扰着大家，我有幸在乒乓球运动中，找到一些治愈“焦虑”的方法，与朋友们分享。
在球赛中感受激情
我从不认为只有足球与NBA带来激昂的情绪。2017年4月的乒乓球亚锦赛带来的震惊，我至今不能忘怀。年仅17岁的日本小将平野美宇，先后战胜国乒三大主力队员丁宁、朱雨玲和陈梦，一举夺取女单冠军，打破了多年以来我们习以为常的国乒出战即夺冠的局面，赛场也因此变得更加引人入胜，变幻莫测。赛后刘国梁说，输球是好事，这有利于发现问题。国乒居安思危，谋求创新与改变，很快破解平野，夺回霸主地位。而日本队也是活力十足，伊藤美诚、张本智和等一批优秀的队员纷纷涌现乒坛。从那以后，每一次的中日对决，对我来说，都有着比追剧更强烈的吸引力。
在球员的奋斗中得到激励
除了比赛的激烈，球员的个人努力也是亮丽的看点。号称“乒乓球艺术家”的许昕，以他精湛的球艺，以及对乒乓球全心的热爱受到广大球迷的赞美，尤其是我们这一批以直板打法起步的业余爱好者，总可以骄傲地对人宣称：谁说直板打法过时了，看看许昕！
刘诗雯在2019年世乒赛上的逆风飞扬，让人们真切感受到她职业生涯的酸甜苦辣与跌宕起伏， 她心无杂念的坚持和拼搏实实在在地诠释了什么是“厚积薄发”，什么是“十年磨一剑”。
在嘉宾解说中收获知识，感悟生活
看比赛直播是一件非常享受的事情，除了隔屏为国乒喝彩，我还特别留意听嘉宾的点评。球迷们说，我们不仅要知道球星，知道打球规则，会看球，还要会打球，会欣赏球。我就是在听嘉宾对比赛的点评中慢慢学到一些专业术语，了解到一些简单的技战术。特别是前世界冠军邓亚萍在比赛中的点评，语言简练，还有很多独到的见解，让球迷们听起来非常过瘾。
另外，我还习惯随手记录自己看直播的感悟，常把嘉宾的点评与生活中出现的问题相结合，我发现总有些思路是一脉相通的。比如，“运动员要有把控节奏的能力，不能被对手的风格带着走”——在信息时代的今天，不随波逐流，不人云亦云，才能笃定地过好属于自己的生活，也是同样的道理。又如， “谁主动变线，谁赢的概率就大”——遇到各种难题与瓶颈时，勇于改变、敢于尝试同样是我们创新工作与解决难题的催化剂啊！
在练球中积蓄身心的力量
2008年汶川地震，成都地区震感强烈，人们从电视媒体和来来回回的救援人员那里，知道震中的惨烈，加上每日还有些余震，人们心情都很沉重。如何尽快地走出心理的阴霾，就像灾区需要尽快重建一样的重要。我想到了乒乓球，没有花太多时间，我找来两块床板，搭在四把木凳上，在木板中间摆上几个长方形茶叶盒当作球网，拿出乒乓球就招呼院子里的邻居打上了，大家在你推我挡的“战斗”中，努力走出阴郁，重拾信心和力量。
这次抗击新冠的日子里，我在《乒乓生活》上，看到大家上传的居家练球视频，各种花式练球让我忍俊不禁。我家也不例外，直接在餐桌上拉网开战，不仅自己一家人打得热火朝天，还与朋友互传视频相互调侃。空闲时间里，又上网翻出以往各种比赛的视频慢慢品味……
依稀记得，许多年前在成都市体育中心看见两位爱好者练习推挡，球在台上来回好几十个回合也不下台，当时的自己心中好生羡慕。而今，自己的球技在慢慢见涨，才发现更重要的是，多少琐碎生活中的“焦虑”,因为乒乓球而被治愈。