张继科是中国男子乒乓球唯一活跃的大满贯冠军，也是完成大满贯最快的选手。从乒乓球历史上第一次“双满贯”开始，里约奥运会男子单打只有一枚金牌。
如果你不发出声音，你就会成为一部大片
张继科在世界乒乓球锦标赛男子单打比赛中首次夺冠。他首先躺在地上，用手捂住脸。然后他吼叫着撕开外套的领子，把衣服撕成两半，赤裸着跑到看台上拥抱教练。这种野性和身体的表演艺术立刻震撼了球迷，这无疑是颠覆中国乒乓球运动员传统形象的举动。在国家乒乓球队的精英中，有这样一只“藏獒”。如果它不唱，它将成为一部大片。
“为什么他像一只藏獒？也就是说，如果他不讲道理，什么事情都可能发生。在我看来，他的潜力是最宝贵的。”从主教练刘国梁的话中，不难看出张继科在场上的特点，“他属于那种反差大、情绪波动大的人。在经济好的时候，他就像一只藏獒。老虎不怕，人人都敢咬；当它坏的时候，它是木制的，就像一只愚蠢的大狗。它又慢又笨又重。双方的对比是极端的。"
张继科真的只是在球场上更加张扬，他是有选择性的，他只是在比赛中表现出霸道的精神，“我是那种在困难的时候能够激发自己潜力的人。竞争越激烈，整体状况越好。所以刘局长说我像一只藏獒。“他看起来很漂亮，在球场上也不怎么说话，但张继科的坚强的心似乎是为比赛而生的。因此，当他第一次参加世界乒乓球锦标赛男子单打比赛时，他赢得了王励勤、玻尔和王浩等世界顶尖选手。”在我的印象中，世界锦标赛是空白的，没有失败也没有成功。因为未知，这就是我今天获胜的原因。“张继科直到在半决赛中击败波尔才认为自己能赢得冠军。在世界乒乓球锦标赛之前，他的任务是进入前八名，”但他在第六局以2-0领先，10-5领先。当时，他真的感到充满希望。"
张继科的微博说：“人们只有七次机会来决定生活的方向。这两次机会相隔约七年。他们在25岁后开始出现，75岁后不再存在。在过去50年的七次机会中，第一次机会不容易抓住，因为它太年轻而抓不到最后一次机会，因为它太老了，所以只剩下五次机会。五个机会中有两个是意外错过的，所以事实上，只有三个机会。“在浪费了6个赛点后，张继科终于抓住了这个机会，但此时他只有23岁。
“如果这只是一场普通的胜利，没有那么困难和令人震惊，我想我不会那么做。”张继科承认他真的太激动了，结果太完美了。他在离开比赛后接受记者采访时有点语无伦次：“我的衬衫破了吗？”
肌肉是这样训练的
18年前，他的父亲张传明和只有5岁的张继科开始打乒乓球。当一个球童还是个孩子的时候，他比同龄人玩的时间少得多，更不用说挑选中国天才的国家乒乓球队了。
张继科小时候几乎没有玩具。他赢得了全国冠军，他父亲给他买了一辆自行车。家里还有东西可以玩，只有一个乒乓球拍和一个足球。
“基克”是以“白巫师”基克的名字命名的。他父亲希望他的儿子喜欢足球。但不到一年，张传明就做出了正确的决定，让儿子放弃足球，转而打乒乓球。
父亲的严格训练培养了小纪科钢铁般的意志。他的母亲徐喜英曾多次告诉人们：“我的儿子从来没有风骚过，上小学的时候，他的自理能力已经很强了，在做事上有着特殊的骨气。”
为了让张传明练好身体，张继科每天晚上都要张传明练一整套蛙跳、单腿跳、跨步、平行步和跨步，“那绝对是强迫的！”张继科7岁时，张传明带他去海里游泳，锻炼协调性。后来，张继科“看到大海时感觉像在呕吐”。
张继科直到长大后才真正理解父亲的痛苦。在国家队，张继科的身体素质相当出色。他在板凳上的表现只比最好的王励勤少两公斤，其他选手的成绩也远远落后。此外，张继科击球瞬间的爆发力也是国家队中最强的。在赢得世界乒乓球锦标赛后，他在世界各地的电视上展示了完美的肌肉，这一定要归功于从小的体育锻炼。