小朋友篮球实战体前变向过人 (篮球大幅度变向过人视频教学)

本人经常遇到好多朋友讨论不会变向的问题,那么我的答案是,没啥大不了的,变向其实就是个进阶过程,没有人一开始就会,这里有更简单的变向技巧,相信只要努力,很多人都可以学会,这招就叫试探步。

试探步是我们在持球进攻中常用的一种技巧,主要是能晃飞防守人,使对方身体失去平衡,达到突破防守人的目的。

技巧一:

以弱侧脚做为中轴脚,强侧脚做出试探性动作。

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图1

如果你是左撇子,右脚为中轴脚,相反就以左脚为中轴脚。

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图2

持球位置,球的位置在身体之外,并向中轴脚方向侧身。

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图3

位置摆好,在迈出试探性脚步后,持球手要同时跟上,速度要快,停球位置大致在两腿之间。

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图4

做出试探步后,防守人会根据你的移动方向进行调整,这时候你的强侧脚要迅速收回,

防守人也会跑到你的前方。

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图5

这时可以装出投篮的动作,使防守人高举双手,重心前倾,你可以抓住这个时间点进行突破

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图6

技巧二:

当完成试探步后,利用防守人归为时的时间差,保持中轴脚不变,右脚向反方向迈步,持球突破

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图7

技巧三:

完成试探步之后,直接干拔投篮,简单明了

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图8

以上三种技术,可反复联系,熟练运用,突破他人指日可待。