虽然立秋已过，但我国大部分地区仍然是高温天气，当前疫情防控又面临着严峻复杂的局面。外出时戴好口罩，闷热，但对大家来说却是必选项。

在这种情况下，一款口罩“防闷神器”，前不久开始在年轻人中流行起来。 那么所谓的“神器”，真的能在不影响口罩防护效果的情况下，缓解闷热吗？

通过搜索，不难发现所谓的防闷神器，其实是制作成口罩形状的内托支架，使用时将它固定在口罩内侧，戴上后，口罩便不全贴合着脸。据说可以在一定程度上，缓解口罩捂脸的闷热感。

但广东疾控方面提醒公众，并不建议使用这种口罩防闷神器。 口罩是预防新冠病毒感染的重要防线，在口罩里加一个支架，会影响到口罩的密合性，令防护效果大打折扣，也就达不到防护细菌和病毒的预期作用。

这些错误的佩戴方法都不可取

错误1：佩戴多层口罩

正解：没有必要 。

在一般环境下，只要正确佩戴合格的医用口罩， 一个就能达到防护效果 。 多个叠戴会增加通气阻力和佩戴的不适感，可能造成呼吸不畅。普通医用口罩不建议用于高危环境下的防护。

普通医用口罩标准中并未规定使用时间，如果没有去过高危场所，可适当延长时间。

但如果口罩如被分泌物弄湿或弄脏，一定要及时更换。

如果去过医院等高危公共场所，也一定要及时更换。

错误2：佩戴“漏气”口罩

如果镜片雾蒙蒙的就说明口罩没戴好。

口罩上方没有贴合，呼出来的气体都跑到眼镜上，而外界的病毒及其他有害微生物，也进到口罩与脸颊之间。这样戴口罩，约等于没戴。

错误3：戴口罩不分正反

为什么一定要深色朝外，浅色（白色）朝内？

口罩其实是多层结构，以常见的一次性医用外科口罩为例，共三层，外层阻水、中层阻隔微粒，内层吸湿。

人呼出来的气体比较潮湿，而内层与口鼻接触，正好能吸湿保持口罩干燥，能阻挡病原体。

如果戴反，外层朝内，呼出的水蒸气无法透过，戴一会儿就湿了，口罩潮湿就丧失了阻挡作用。

错误4：摘口罩时碰到口罩外侧

口罩外侧会吸附大量肉眼看不见的病毒和细菌。摘口罩时，手不要触摸口罩表面。如果摸过口罩外层后又用手去拿食物、揉眼睛等，就使病毒有机会入侵人体。若无意间触碰，应立即洗手。

丢弃口罩时，也要注意避免被口罩表面污染双手。从耳挂处取下口罩，包入塑料袋封好，再丢入垃圾桶，并马上洗手。

如何正确佩戴口罩？

口罩戴得不正确，效果会大打折扣。口罩佩戴时最重要的是保证密闭性，这就要选择适合自己的型号，比如儿童，要使用针对不同年龄段及脸部大小相匹配的儿童型口罩才好。

医用外科口罩佩戴方法（来源：北京中日友好医院）

一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合，还要注意一次性口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。

那么在面对闷热时，我们可以采取哪些办法呢？

广东疾控建议，居家、户外，无人员聚集、通风良好等情况下，可以不戴口罩；可以每隔2-3小时，到通风良好、人流少的户外场所摘下口罩，让面部透气；在人群拥挤的地铁等场所，可利用手持小风扇缓解闷热。

再次提醒，处于人员密集场所，如办公、购物、餐厅、会议室、车间等；或乘坐厢式电梯、公共交通工具等，再热也要戴好 医用外科口罩 ，口罩弄湿或弄脏后要及时更换。