中超终于开赛了，不温不火，话题不多，不过稍后的世界杯预选赛，国足还有最后的比赛，能不能全胜是关键，李铁行不行，还要看国足能不能跑起来。
前段时间，美团网的老大王兴，将国足的跑步能力标准，拉低到清华大学学生的跑步标准，瞬间引爆网络，先是体育媒体，接着踢球的自己出面，狂怼王兴，从跑步延伸到怎么踢球，用专业挤对王兴，热闹归热闹，从结果上看，对中国足球毫无帮助，我以为，如果踢球的人，能够诚实面对王兴，承认当年练球不给力，那么中国足球的希望会大大的。
王兴自问，我错了吗？
我看到很多球迷评论，头条推送了很多，有站在足球一边，认为王兴不懂专业，事实上王兴严守界限，只谈了跑步能力，并没有涉及如何踢球。后期评论的路子其实是被带歪了，淡化了当年12分钟跑的灾难。当然原因就在很多球迷都是小年轻，不了解当年12分钟跑的背景，不知者不怪吧。比如有人拿海埂海拔做理由，但是这些球员年年上高原冬训，要的就是昆明这个高度的优势。
中国足球为什么至今像是坐在滑板上，玩下滑游戏，还是无底线的，其中的原因，12分钟跑就是最好的证明。
海埂很美
中国足球是94年开始职业化的，每年冬天所有的甲A球队，都要到昆明海埂集训，一则钱少，二则没其他地方去，三么足协管控能力还是超强的时候。
我大概95年开始，每年到了季节，就要上昆明采访足球，见证中国足球的职业化成长。
12分钟跑测试，应该是足协的无奈之举，这种匀速运动测试，本来不是足球的小菜，但是，甲A球员在联赛中不肯拼命跑，到了国家队层面的比赛，就成了致命伤，比如国足屡屡在关键时候遭遇“黑色三分钟”，除了技战术原因，难道没有体能原因吗？足球比赛如果经常输在最后，那么体能原因肯定要大于技战术原因，这一定是专业的解读。后来足协为了让跑步更加专业，又引进了折返跑，当然关键是如何让中国的足球运动员跑起来，一直是职业化以来的历史性的难题，联想到这次王兴“惹祸12分钟跑”，我觉得既然足球人都反对，那么他们内心还是不愿意跑起来。
最早的时候，去海埂的记者还少，我找关系还能住在海埂基地的招待所，晚上可以看见球员们排着队打磁卡电话。我印象最深的就是海埂的早晨，我总是被“咣咣”的声音吵醒，打开窗户望出去，原来是棒垒球队在练习挥棒击球，天刚蒙蒙亮，温润的气息扑面而来，天空淡淡的云彩，应该说昆明的空气也是甜的。棒垒球在中国是绝对的小众项目，但是当年国际比赛成绩很好，我感觉与他们训练的态度成正比吧。我再去看基地内的足球场地，每一片球场都是寂寞安静，无人打扰。我一直在幻想，如果这些安静的训练场地，早早被中国的足球人填满了，中国足球还会是今天的样子吗？到了用早餐的时候，快结束了还可以看到足球队员三三两两的到来，如果你每天五点半爬起来跑步，跑不过12分钟及格线，我可以理解，但是天天睡懒觉，比普通人起得晚，这就说不过去了，更不必找借口。
后来，足协被12分钟跑的成绩激怒，不及格人太多，于是硬性规定 每天早上万米跑，其中还有成耀东拖着伤腿，硬是按照规定一瘸一拐走完全程。足协可谓手段用尽，但是现在国足踢球，体能依然成疑，实在太遗憾了。我以为这是当时是目的有了，方法存在问题。
后来到12分钟跑最火爆的时候，我们体育频道为了收视率，曾经在海埂直播过12分钟跑测试的全过程，那天碰巧遇到海埂维修供电线路，为了确保第二天直播用电，熬夜守在基地一晚上，早上天刚蒙蒙亮，见到有球员从外面回来，有些事情，亲眼所见都觉得不可思议，晚上不睡哪有体力可以消耗。当时昆明的出租车司机都知道，入夜基地墙根底下，拉球员的活是最好的，司机聊起这个话题，非常津津乐道。
在测试过程中，看着球员莫名倒在12分钟跑的终点线，我就纳闷，以跑为主的足球人，为什么这么短的距离都不能跑？如果不能跑，为什么不放弃足球呢？
范志毅12分钟跑从来不是问题
足球职业化之前，国内体制内训练，遵从“三从一大”（从难、从严、从实战出发，大运动量训练）的训练原则，中国足球职业化开始以后，引进新的更加科学化的训练模式，我总结就是主要概念是“短时间、高强度”。
国内训练模式，过去主要是为赛会制比赛服务，因为追求以我为主的技战术套路，然后大运动量固化套路，用每天泡在训练场的方式完成任务，久而久之，训练强度越来越低，时间长了，而且还形成了很强的惰性。当新的科学训练方式到了国内，因为无法解决习惯性的惰性问题，科学模式完全走形，我称之为，中国球员记住了“短时间”，没在意“高强度”，结果我们都看到了，职业化足球之后的球员，体能状态甚至低于原来体制内的球员，这种状况至今不能改观。一个需要体能支撑的运动，如果没有体能，而且强度不高的话，想要获得好成绩，除了自嗨，再无可能。这也是现在球迷看到“白斩鸡”的原因，还有那些高水平的外援，只要在中超踢上一年球，他们除了拿远远高于国外的高薪，另外就是增肥，怎么也收不住。原因很简单，训练量上不去，而且强度不足，比赛还一样可以碾压对手，何必辛苦呢？
即使表面上不服输，心里还是要有歉疚，中国足球想要重启，跑起来需要摆在第一位，只有联赛跑起来，国足才能跑得动，跑得动才有赢球的可能。