搓球是一项非常简单但是实用，在业余比赛中使用频率多，但又容易被忽视的技术。
尽管在职业运动员的比赛中，搓球使用的次数比较少，但是在业余乒乓球迷的比赛中，搓球这项技术如果掌握好了，可以让自己在比赛中更加得心应手。甚至不乏有一些将搓球练习得出神入化的高手，被球友称之为铁搓，仅靠搓球这项技术，就能赢下很多人。
练习搓球的好处有很多，除了在实战中运用以外，还可以提高打球的手感，培养击球的节奏感，比如通过搓球，可以更好地感受球拍和球的接触感，提高自己的控球能力。
练习搓球，也可以帮助我们学会控制球的落点和旋转，为自己在比赛中创造更多的进攻机会。
将搓球练好了，在比赛中使用，还可以很好地压制对手的进攻，尤其是对于那些喜欢拉弧圈球的对手，搓出来的强烈下旋球可以非常明显地削弱他们的攻击力。
可以说，搓球技术在乒乓球比赛中扮演着重要的角色，尤其是业余选手应该重视并掌握这项技术。
搓球可以细分为慢搓和快搓：
慢搓的技术特点是，动作幅度比较大，在来球的下降期击球，回球的速度比快搓要慢一点，但是稳定性更高。
在比赛中，慢搓一般用于处理旋转较强，线路稍长的下旋来球。
快搓的技术特点是，动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，在来球的上升期进行击球。
在比赛中，快搓一般用于接台内短球，或者是削过来的近网下旋球。比赛中使用快搓技术，既可以变化击球节奏，又缩短对方回球的准备时间。
值得注意的是，在业余比赛中，经常会出现对搓的现象，这时将慢搓和快搓结合起来使用，可以造成击球节奏的变化，牵制住对方。
搓球的细节中，还有搓转与不转球，这是利用相似的手法，利用搓球时候触球部位的不同，发力的不同，从而搓出转与不转球，使对方判断错误而直接得分，或为抢攻创造条件。
加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。 搓加转时，手腕爆发式用力为主。 搓不转时，要注意回球的弧线。
在对搓中把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以让我们在比赛中获得更多的进攻机会。
搓球是一项比较依赖胶皮粘性的技术，在器材的使用上，更推荐国产的粘性套胶。因为国产粘套在粘性这一方面，积累的技术更深，也更丰富一些，制造旋转的能力也更强一些。
很多球友在寻找内能免灌，手感与狂飚3类似的胶皮，因为狂飚3需要刷胶灌油的操作，对于很多人来说太麻烦了，而且随着油的挥发，手感也容易不稳定。
为球友们推荐729的奔腾系列，该系列是国产粘套中的佼佼者。尤其是该系列中定位较高的金奔腾，相当于狂飚3的省狂，性能很强大。
从参数上来说，金奔腾的胶面粘性比狂飚3要强，能轻松粘起乒乓球，甚至倒悬几秒钟不掉落。可以轻松制造强烈的旋转。
而金奔腾的海绵，则做到了内能免灌。虽然是类似于狂飚3的高密度硬质海绵，但是金奔腾的海绵手感更柔和通透，对胶面的支撑性很强，能提高出球的速度。
更重要的是，金奔腾的海绵，而且完全不依赖膨胀油。这样就保证了手感的稳定性，同时也更省心省力，还在无形中，减少了一笔买膨胀油的钱。
金奔腾只有一款型号，就是硬度40厚度2.15的版本，相当于狂飚3灌油后的39.5度，非常适合放在正手使用。
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