中场防守训练计划 (中场防守训练教案)

中场防守训练教案,中场防守技术训练

01 消除直接威胁

直接突破可能性,包括带球突破,传球突破,射门。

02 平衡

防守阵型在横向和纵的平衡,既对有球球员形成压力,又兼顾弱侧。

03 留出空间

和进攻球员保持适当的距离,不过近。

04 直接压迫

对持球人的压迫。

05 视觉提示

身体姿态,动作等各种通过视觉获取的信息,提示,暗示。

06 掩护/支援

第二,第三等防守球员对于第一防守球员的协助。

07 阻止进攻点转移

把对手的进攻点限定在当前位置,不能轻松转移。

08 迫使对方的行动更容易被预见

迫使对方往自己想要的方向转移球等等。

09 防守球员的整体性

一名球员的行动(主动压上,横向移动等)需要其他几名球员的协同配合。

10 交流

队友的呼应,提示。

11 紧凑程度

避免队友之间距离过大,无法照应。

12 层次和深度

避免横向完全平行。

13 迫使对方横穿和回传

相对于直接突破,横向传球和回传威胁小,速度慢。

14 对于第一,第二,第三进攻球员的压迫

第一进攻球员为持球球员,除此之外其他进攻球员也要适当压迫。

15 接近的角度,速度

防守球员相对于进攻球员参照场地底线和边线的角度,接近速度的快慢也会影响效果。

16 局部人数优势

尽可能形成局部人数优势,封堵对手突破和传球线路。

本篇文章来自涨球用户:青训小将_李教练

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