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熬夜看世界杯
2022年第二十二届世界杯足球赛正在卡塔尔如火如荼的进行，全世界的足球爱好者梦寐以求的时刻终于到来了。其中又有多少球迷们在不知疲倦的熬夜追球......还有的仪式感满满...
追球一时爽，
您考虑过眼睛的感受吗？
数日不知疲倦的日夜“观战”，
眼干涩、瘙痒等不适症状会纷纷来袭，
很多球迷会用眼药水来为观战“补充血条”。
可是
眼药水-您用对了吗？
滴眼药水似乎是件很简单的事，
头一仰kuakuakua
滴几滴在眼球上就行了。
但是，这样对吗？
听听药师怎么说...
滴眼药水要注意哪些细节呢？
注意事项
01
# 滴对地方#
黑眼球上的神经分布最多也最敏感，直接滴在上面容易造成频繁眨眼，使药液流失而降低疗效，而且有些药物直接接触黑眼球的时候会造成角膜损伤。
正确的方法是滴眼药水前把双手洗干净，头向后仰，轻轻向下拉开下眼皮形成袋状，眼睛向头顶方向看，将一滴眼药水滴到下眼皮和眼球之间形成的空隙里，然后轻闭眼睛1~2min。
02
#滴完后按压#
滴完眼药后需轻轻压迫内眼角1~2min，轻压眼角内凹侧可以增加眼药水与眼球表面的接触时间，也减少眼药水由泪小管、泪囊经鼻泪管向
鼻腔引流。
03
#定时定量用药#
“听话”的患者最受益
定时定量用药，并非滴的越多越有效。
结膜囊最大容量是30微升，其中泪液7~9微升，因此最多可容纳20ul的药液，市售的滴眼剂要一滴大小为25.1到56.4ul，平均为39ul，超过正常结膜囊的容量。滴再多的眼药水，容纳的量是一定的，多出来的只会流走，因此每次滴眼药水滴1滴即可，不要造成不必要的浪费。
眼药水的使用频率因药物种类而异。对于人工泪液类的眼药水不必多滴，根据病情一般每天3次左右即可。
04
#联合用药 间隔时间#
不同眼药水同时使用，间隔5~10分钟。尽管所有眼药水在生产时会力求将酸碱度调整到接近泪液水平，但不同的眼药水必然会有一些差别，少数药物遇到时还会发生反应，导致药物受影响。所以不同的眼药水使用时应间隔5~10分钟。
05
#使用时间和储存方法#
使用时间和储存方法有讲究。
眼药水一般要求 避光置于阴凉处保存，一些生物制剂眼药水则要放在冰箱保鲜室内以保持其生物活性，如贝复舒眼药水。
开启后 没有防腐剂的的小包装眼药水要在1天内用完，常用的有盐酸聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等；大包装的眼药水从开封之日算起，必须在4周内用完，比如复方右旋糖苷70滴眼液。若开封未用完建议丢弃。
06
# 眼药水不可以分享#
共用眼药水很容易造成眼部的交叉感染，引起眼部不适。滴眼药水时瓶口很容易碰到眼睑或者睫毛，眼睑和睫毛上存在大量细菌，眼药水很容易被污染，共用就会造成交叉感染，所以建议眼药水专用，滴眼水时瓶口距离眼部1～2cm。
07
#佩戴隐形眼镜要注意#
佩戴隐形眼镜的时候要注意：绝大部分的眼药水在使用时，不能佩戴隐形眼镜，因为隐形眼镜会吸*药收**物成分或者其中的防腐剂，堆积后会对于眼部产生毒性。少数眼药水，如无防腐剂的人工泪液 ，可以在佩戴隐形眼镜时使用。
如果眼药水可以在佩戴隐形眼镜时使用，在其说明书上都会有明确的说明。
总结
1.科学用眼，不用手揉眼睛，晚上看⚽要打开灯，多眨巴眼睛,让眼球多湿润湿润。
2.眼药水不能根治干眼症，千万不要滥用。
3.佩戴隐形眼镜的时间不宜过长，建议尽量换成框架眼镜观看赛事。
4.中场休息时间不要再以拿起手机的方式休息，做做眼睛保健操，让自己的眼睛放松一下。
反反复复发作的干眼症
应及时就医，
遵医嘱用药。
世界杯虽好，
也要注意不要让眼睛吃黄牌哟...
面对疫情·不必恐慌
郑州大学附属郑州中心医院
药学部银杏药师
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THE END
作者: 王力男
编辑: 马 岩
审核: 张 凯
主编: 何 勐
部分图片来自网络