从小受球迷父亲的影响，八岁的何滨被父亲送入洛阳市体校进行足球专业训练。1996年，何滨离开了老家洛阳，前往秦皇岛中国足球学校继续接受足球深造。1998年，上海申花队与秦皇岛中国足球学校合作，选派1983-1984年龄段的优秀队员前往巴西留学。15岁的何滨最终被选中去往巴西圣保罗俱乐部留学三年。
结束留洋学习回国后，何滨进入申花预备队并代表上海参加了十运会男足比赛。何滨是中场的多面手，可以出任后腰、前腰和左右两个边前卫，控球能力和传中能力都很不错。2004年初，在善用年轻人的威尔金森教练的提拔下，何滨进入申花一线队。在人才济济的申花队内，无论是在威尔金森、贾秀全还是涅波麾下，何滨得不到太多的出场机会。
2005年年底，在建业队立下冲超的目标后，在上海申花找不到位置的洛阳人何滨就回到了家乡。在被申花挂牌后不久，何滨就来到建业队试训。十多天的时间里，他的能力和训练态度都得到建业全队上下的一致认可。效力建业队九年，何滨亲历了河南建业队两度中甲夺冠并征战亚冠联赛的荣耀。
球场上拼抢积极的何滨
退役后的何滨投身青训，进入河北华夏幸福队梯队，成为U19梯队主帅高畠勉指导的助手。在与前川崎前锋队主帅一起共事的两年多里，无论是小球员的人格培养还是技战术方面的打磨，何滨均受益匪浅。
河北华夏幸福U13梯队主帅何滨
何滨给小球员们讲解战术
虽然河北队如今陷入巨大经济困难，作为河北队U13梯队主帅的何滨依旧奋战在培养青少年的第一线。向何滨这样的青训教练致敬。