每天锻炼1小时、每天1节体育课、每天要安排至少25分钟的大课间体育活动……今年年初，北京市印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的行动方案》。这一行动方案，透露出强烈的改革信号，北京各学校以此为蓝本，认真践行“健康第一”的教育理念，切实加强中小学体育工作，着力提升学生体质健康水平。
北京市的体育工作行动方案发出之后，各中小学又是如何响应的呢？近日，由中国教科院体育卫生艺术教育研究所与东城区教育委员会主办，北京市东城区教育科学研究院和北京市广渠门中学教育集团承办的“智慧体育、精准施策，助力每一位学生健康提升”东城区落实北京市《全面加强和改进新时代学校体育工作的行动方案》暨青少年“天天跑、天天跳、天天练”现场会在北京市广渠门中学附属花市小学召开。
这场体育现场会之所以选在广中附属花市小学召开，与学校多年来在体育方面的改革与探索息息相关。活动当天，与会嘉宾对广中附小的体育工作给予了高度评价——学校既注重开发科学、有趣的体育活动，更注重纵深建设体育课程体系。
探索九年一贯体育场域
花市小学和广渠门中学是从2014年起结为九年一贯制学校的。这一办学特色也为学校的体育改革提供了新思路。学校立足九年一贯制特点，引导学生养成终身锻炼的良好习惯，实现全面发展。
北京市广渠门中学、广渠门中学附属花市小学校长李志伟介绍说：“体育是一辈子的事，我们一直认为，要对学生进行终身体育意识的传递，因此学校注重在体育课上培养学生坚韧不拔的意志品质，通过技能学习和科学锻炼来增强运动能力，通过习惯培养和知识传授让他们学会健康行为。”
在以体育人场域之下，学校展开了九年一贯制学校体育工作的探索实践。李志伟介绍说，“学校进行九年一贯体育课程的改革，通过顶层设计，更加注重长链条培养，把课程建设纳入到学校以‘奠基、广博、卓越’为梯度进阶的‘1﹢N’生长型课程体系当中。”
据了解，在“奠基”课程的基础之上，广渠门中学附属花市小学的学生还可以通过运动的广泛参与，对感兴趣项目进行深度学习。学校在国家规定的基础课程之外，每学期让学生额外学习一项运动技能，形成常规体育“基本素养﹢专项技能”学习的模式。这样通过六年的学习，学生既发展了力量、灵敏、协调等身体素质，又可以学习10~12项运动技能，同时为下一阶段的学习打下良好基础。学校始终坚持落实国家的教育方针政策，把立德树人作为教育的根本任务，坚持“五育并举”，厚植“以体载德”“以体育美”“以体促劳”“以体筑智”的育人观念。
在“广博”层面，学校根据学生需求，成立了包括足、篮、排、冰雪运动、健美操、田径等10项体育俱乐部，俱乐部面向小、初、高学生开放。学生根据兴趣自愿报名参加，利用课后3∶30的时间进行专项体育技能的练习和项目文化的学习，包括发展历程、竞赛规则及服饰用具等相关文化。通过学习，培养学生的意志品质、树立规则意识，尤为值得一提的是，俱乐部利用小初衔接充分发挥学生间的朋辈引领作用，以大带小，既为学生树立了身边的榜样，又培养了学生团队意识和人际交往能力，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
在“卓越”层面，通过长时间俱乐部模式的培养，学生在校内联赛的舞台上展示自我，其中一部分学生脱颖而出并且对更高层次的学习提出了需求。学校为了满足他们的专项发展，俱乐部坚持“以赛带训”的模式，在为学生提供高级别竞赛舞台的同时与东城体校和专业机构合作助力学生特长发展，其中拔尖人才将推荐至专业团体，助力学生终身体育技能的发展。
经过不断的探索与实践，学校搭建了九年一贯课程体系，同时在学生体育习惯、体育素养培养上也获得了一些成绩。以轮滑速滑项目为例，附小学生一、二年级100%学习轮滑，三、四年级加入俱乐部的学生已经开始参加区级比赛和邀请赛，五、六年级的学生则在北京市乃至全国大赛中取得优异成绩。学校对于九年一贯体育场域的探索，让学生可以在学校进行九年甚至十二年的长链条学习和发展。
构建“以体育人”课程体系
在活动当天的现场展示环节中，广中附小的学生进行了大课间跑操、啦啦操及其他特色课程的展示，赢得了嘉宾的充分肯定。
据了解，在体育课程建设上，广中附小坚持创新理念，学校体育教师团队根据学生的年龄特点研发相应特色课间操，将科学性与趣味性、传统与现代相结合，受到了师生的欢迎，使课间操成为展示学生风采、班级特色、年级文化的舞台。
去年10月，广中附小就举办了“阳光健康体魄强唯我广小少年郎”课间操评比展示活动，学生通过整齐划一的队列展示出挺拔的身姿和班级优良的精神风貌；通过动作规范的广播操展现日常行为培养成果；富有童真的自编韵律操将学生的活泼、可爱展现得淋漓尽致；刚劲有力的武术操体现出广小学子坚韧不拔的精神与中华民族不屈的民族气节。啦啦操作为学校体育俱乐部的特色项目，一直深受学生喜爱。在刚刚结束的北京市比赛中，学校啦啦操队获得了2020年北京市中小学生啦啦*比操**赛一等奖，排球队获得了2020年北京市小学生排球比赛女子U10组第二名。
此外，广中附小多次对学校课间操长跑进行改革，高年级学生每天课间操长跑近1000米。连续的跑动锻炼了学生心肺功能，学校还通过控制跑速，达到学生合理的锻炼效果。在跑步过程中，老师随时监测学生心率，以达到适量适度。这样长期锻炼下来，既培养了学生的身体素质，又培养了学生克服困难、勇于挑战的心理品质。
“课间*比操**赛和课间操长跑，不仅是对学校体育工作、师生体育素质的一次检阅，更展现了学校班级建设成果，学生良好的精神风貌和道德品质。”广中附小执行校长张燕晖表示：学校一直致力于通过这种学生喜闻乐见的活动形式，在校园中传播体育的正能量。
此外，广中附小还针对学生实际情况设计推出了冰雪课程。该课程由冰雪项目处和课程部牵头设计，将冰雪课程融入必修课，在各年级中开展冰雪特色课程。例如轮滑、冰球、旱地冰壶等运动，每周一节课，让学生有充分的课时来进行学习。其中，速度轮滑依然是学校的主打项目，从2019年开始新一年级所有学生开展每周一节的轮滑课程，使得学校轮滑普及率依然达到100%，为“轮转冰”课程打下有力基础。同时体育教师利用必修课室内课的课时为学生开展讲堂。除此之外，学校还以年级为单位进行讲座，宣讲冬奥相关理论知识普及，增强学生在此方面的知识厚度，普及面积扩大到全校学生。
特色活动让学生爱上体育
课程的构建，为学校组织、开展更多科学、有趣的体育活动奠定了更坚实的基础。明年北京将承办冬季奥运会，借着冬奥的契机，广中及广中附小非常重视冰雪运动的普及与开展，在冰雪运动方面做了很多有益的探索与尝试。
2019年是广中附小冰雪运动里程碑式的一年。这一年，学校被评为“北京市冰雪运动特色校”，这也更加坚定了学校要让更多学生喜爱冰雪运动、感受冰雪乐趣的决心。学校依托课堂、讲堂、特色课程、课后课程、各项活动来开展校园冬奥普及和教育活动。同年11月，学校充分发挥集团优势，与中学部一起建立季节性移动冰场，并且面积达到600平米，充分考虑了开展各项运动的场地需求。基于此条件，学校将”轮转冰“课程正式在必修课内实施，每班学生都到冰场上进行练习，将“轮转冰”落到实处。此外，学校还充分利用课后课程时间，开设速滑、轮滑、冰球、花滑、滑雪、仿真冰壶、旱地冰球七个项目的社团，学生参与热情极高，报名人数众多。同时学校借助社会机构力量，利用他们的专业硬件资源为学校学生开展冰雪运动，学习冰雪技能服务。
校园冰雪氛围的提升，离不开学校特色活动的开展。为了让更多的学生感受冰雪魅力，学校策划开展冰雪嘉年华活动，通过模拟冬奥会火炬传递仪式的方式，将象征希望与和平的火种带到校园。在火炬传递完的那一刻，广中附小所有学生内心参与冬奥会、参与冰雪运动的热情也被彻底点燃。
除此之外，学校还将冰雪运动多元素化，将传统文化课程与冰雪相融合、将美育与体育相结合。经过多次讨论与方案模拟，最终学校大胆创意，决定打造一出冰雪剧。不同于以往的表演形式，学校将戏剧、啦啦操、武术、京剧、冰球、速滑等多种元素融合到一起，以情景剧的方式进行串联，将中国传统文化融入其中。整台剧目，有将近200名学生登台演出，他们都是通过“轮转冰”课程体系掌握的冰上技能，充分体现了冰雪运动在学校的系统化、专业化与普及化。
花荣同学是广渠门中学的一名学生，他九年坚持速滑项目练习，曾在一个比赛中包揽4个项目的金牌。她告诉记者：“‘冰雪运动进校园’，让我们中学生有更多的机会接近冰雪、体验冰雪、享受冰雪,参与到冰雪运动中来。我作为一名冰雪运动爱好者，在校园有了更多展示的舞台，我参与其中，用激情和热爱享受冰雪运动带来的自信心和荣誉感，带动身边更多中学生爱上冰雪、爱上运动。”
在广中附小，每个热爱体育的孩子都可以得到一份特殊的荣誉。据张燕晖校长介绍，学校精心设计推出“启智·彰华·育才”体育课程纪念册，将学生在体育特色课程的学习中、体育俱乐部的训练中、在各项比赛的拼搏中付出的努力与汗水，收获的喜悦与成绩，化作一张张纪念卡片，集结成册，在时光中留下独特的成长见证。
（文/冉阳；来源：现代教育报）