停球是踢球中至关重要的基本功。球停得好不好，往往能反映出一个球员的球感、控球能力，下面就教大家几种常见的停球技巧。
一、地滚球
应对地滚球，可采用脚内侧、脚外侧和脚掌停球这三种方式。
（1）脚内侧停球
根据来球方向跑动，支撑脚微曲，同时外展髋关节，控制脚踝，使左脚或右脚的脚内侧微斜，面向来球，同时脚尖微翘起，向上微抬。停球瞬间，脚内侧前移触球，触球瞬间，脚掌顺着来球方向后移缓冲。
接球同时直接是用脚内侧将球扣向另一方向。
除了基础的两人面对面传球练习，下面介绍更适应于实战的接球转身练习。接球瞬间侧向迎球，支撑脚在前，停球脚在后，触球后，将球减速，以停球脚为轴，转动身体，同时支撑脚扣球。
（2）脚外侧停球
基本动作和脚内侧相似。如左侧来球，左脚脚掌向左上方站立，以支撑脚左脚为轴，身体微向左侧摆动，同时右腿向左侧伸出，以脚外侧面向来球，踝关节放松。停球瞬间，脚外侧微向后摆动。
在一定基础上，脚外侧接球后瞬间将球外拨，转身衔接其他动作。
这种一脚触球、停球的训练，能帮助你在遭遇逼抢的情况下任然能继续进行传球、射门。
（3）脚掌停球
面对来球，脚尖上翘，脚掌上抬，正对来球，脚踝放松，使脚掌前部触球中上部位。在球速过快时，如出脚时机不对、脚抬得过高、用脚掌踩球，往往会使得球从脚下滚过。
二、高球
接高球首先要观察好球的运行轨迹与落点位置，及时上前迎球，做好停球准备。
（1）正脚背停球
停球前调整好身体姿势，做好停球准备，停球时根据来球方向，使用左脚或右脚停球。支撑脚微微踮起，停球脚根据来球位置，将脚背向上伸出，用正脚背靠前的位置触球，触球瞬间，脚背顺着球下落的方向移动（如向下、向后移动），卸去球的动能。
（2）脚内侧停球
当来球角度更小，斜向运行时，更适合采用脚内侧停球。将脚提起稍高于选择的停球点，以脚内侧（尽可能使触球面积更大）触球的上部，触球瞬间脚内侧顺着来球方向下切，需要把握好出脚的时机、位置。
（3）大腿停球
面对幅度较大的高空下落球，及时上前迎球，大腿微微上抬，使大腿的中部触球，触球瞬间，大腿快速下撤。当面对大腿高度的较平直的来球时，触球部位尽量靠近大腿中上部，大腿肌肉肌肉适当放松，屈膝稍前迎。当大腿与球接触前的刹那，快速后撤挡球，使球落在衔接下一动作的位置上。
当练习大腿停球时，可以加入停球转身的动作，停球时身体微微侧向一方，如打算向右转身，身体向右偏转，停球的左腿也偏向右侧，将来球停向右方。
（4）胸部停球
高于胸部的下落球，可采用挺胸停球方法。准备停球时，面对来球，收下颚，两臂自然张开，使胸部肌肉张开，两膝微屈。当来球与胸部接触时，两脚蹬地稍上挺，同时展腹，上体稍后仰，使球弹起改变运行路线，落于体前。
（5）外脚背停球
接来球角度小的高球，触球脚先向停球方向的反方向摆动，然后让外脚背充分接触来球，同时将球拨出。
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