9月17日，中国排协公布了2019-20赛季排超联赛的赛制，女排比赛将于11月2日率先打响。值得注意的是，今年女排超级联赛第一阶段分成4个小组进行比赛。
前几个赛季，女排联赛第一阶段进行分区循环赛，决出八强；上赛季，第一阶段则分成两个大组进行赛会制比赛，决出八强。新赛季第一阶段再推全新赛制，14支球队按上赛季成绩蛇形编排分为四个小组，其中A、B组为三队，C、D组为四队。每个小组进行双循环赛后，前两名进入第二阶段，产生八强。
其中，A组和C组的出线球队进入E组，B组和D组的出线球队进入F组，再进行主客场双循环赛，第一阶段的成绩带入第二阶段。E、F组前两名的球队进入第三阶段的交叉半决赛（三场两胜），决赛则采用五场三胜制。
具体分组如下：
A组：北京、福建、八一
B组：天津、广东、河南
C组：上海、山东、浙江、河北
D组：江苏、辽宁、云南、四川
这样的赛制，使得联赛赛程进一步压缩。一支球队最少可能只需要打13场比赛，就可能获得冠军，最多也只需打18场。因此，新赛季的联赛只维持不到三个月，在明年1月21日（春节前）就可以结束。春节后，国家队就可以展开针对奥运会的集训和备战。
男排由于奥运落选赛的原因，联赛到明年1月19日才揭幕。
另外，中国排协还公布了2020年VNL世界排球联赛招标结果，宁波、天津和江门将举办明年的分站赛，加上香港、澳门以及举办总决赛的南京，明年中国将有6个城市举办VNL比赛。国家队到时不用出国，在本土就可以参加全部VNL比赛。