宅家许久，很多人迫不及待想要带孩子出门享受明媚*光春**。

提醒各位家长，疫情还未结束，切勿掉以轻心！

近日，中国工程院院士钟南山

通过世界卫生组织向社会提醒：

经过3个月的努力，

新冠肺炎疫情在中国

获得一定程度的控制，

中国进入到低危险阶段。

低危险不等于没有危险，

外来输入的问题要特别注意。

听钟南山院士的话！

不想经历第二波，

一定要注意这一点——

不管是在居家、公司

或者是公共场所，

保持一定的距离非常重要。

当前也不要参加*会集**，

不要聚餐。

“只要我们避免了这两条，

我们就能保持这个疾病

不会传染给更多的人，

不出现第二波甚至第三波。”

除此之外，

还有哪些细节要注意？

户外活动应注意以下六个细节

一、运动慎选择

✪可以在人少空旷的场地，进行健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动形式；

✪尽量不开展篮球、足球等有肢体接触的群体性运动；

✪循序渐进，唤醒久宅的身体。

二、口罩分场合

✪在户外人少处步行、骑行或锻炼时，可以不戴口罩，剧烈运动时，不宜戴口罩，避免增加心肺负荷；

✪如遇来人，请主动保持一米以上的距离；

✪人群相对密集时，记得佩戴口罩。

三、防控须配合

在进入公园、景区等公共场所时，请提前预约，配合测体温，积极配合管理方落实各项防控措施。

四、保持好习惯

✪咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部掩住口鼻，口鼻分泌物或吐痰时，用纸巾包好，弃置于垃圾箱内；

✪不随地吐痰，不摸眼口鼻，不乱扔垃圾。

五、保暖不要忘

✪初春季节，气温变化较大，外出活动要注意保暖，及时增减衣服，避免着凉感冒；

✪运动时带好干净毛巾，及时擦汗。

六、回家不放松

✪及时脱去外套，悬挂于通风处；

✪清洗双手和脸部，有条件的也可洗澡，适量饮水，补充水分。