说到足球，不得不提的足球语言。就像人与人交流需要语言来沟通，人跟机器有机器的语言，那足球之间的语言是什么，那就是传球。瞬间反应、快速连续的传切配合都是在传球的基础上完成。那么什么时侯传球，传什么样的球在不同的情况下，什么时候跑位，有效的完成整体的配合，是衡量足球水平高低的重要标准。
如何传好球，首先如何踢球，与传统踢球方式截然不同，原地放松慢跑自然踢球，最后下踩方式，更能适合快速连续运动中多变的触球要求。跑动中传球，侧身对着球门方向，传球瞬间，保持原地慢跑，重心下降，前脚掌着地，触球瞬间脚下踩前送，确保传球平稳和力量控制大小，而后迅速跑位或移动。增强球感最好方法，对墙按照踢球方式一脚连续触球，距离开始1-2米慢慢加大距离，关键是一脚连续踢球控制长时间。
跑动和移动是至关重要的组成部分，首先是正确动作，双膝弯曲重心下降，不要靠前或靠后保持中间，前脚掌着地，侧身对准来球方向，离球最近脚是方向脚，另一个是重心脚，移动方向吻合进攻方向。短距离快速变向灵活的移动是足球运动的根本要素，协调性是完成的前提，练习协调性10米左右Z字形正反交叉跑效果很好，跑动时机和跑动位置至关重要，知道应该跑动的位置，侧身先试图原地接球，等待传球瞬间启动，原则是球到人到。
团队足球的基础理念，球场两门柱与对面门柱的连线构成两条腰线，是足球场的脊柱至关重要，这两条线与大小禁区线的焦点，是防守和进攻的关键点，中场交点同样。持球点与进攻球门柱两条线，是进攻和防守的线路。5-10米距离三个人的三角形或四个人的菱形组成基本整体队形。再复杂战术无外乎边路或腰部一脚传中加前点抢点或后点前叉，或底线倒三角前点等等，完全不同效果的是传跑时机，球到人到是好的配合的特点，比如先插后点突然变向横叉接倒三角直接射门，这就是好配合和跑位。同样，防守对应禁区形成三角形或菱形保护前后门柱和传球路线。中场形成腰部或边路支点分球配合突破，横向移动传后门住或反传前门住射门。对应防守保持整体移动，守住前后门住和传球路线。团队的精髓是让球流畅运转起来像一个人一样，突破是为了找到空挡配合传球，争抢直接停球给队友，背身拿球回传给后面队友分球，迎着来球前接传球，抢球尝试把球直接捅给同伴或破坏，对抗拿球或冲撞时，上身前压重心下沉，用身体侧面应对对方，快速配合中也是如此。忌讳早早站在接应点等球，暴露意图而且容易被拦截，隐蔽性和时机是球商，传球人看到你时候启动，开始不要全速逐渐加速。球场交流至关重要，有效对球不对人，交流不畅时学会相信包容队友。练习一脚溜猴或三人两球一脚球。
速度和对抗离不开比赛，启动速度和途中加速变向，更重要的是整体简练快速配合推进和攻防转换，节奏快慢的把控组成了整个比赛。上抢提前预判快速，在对方即将拿球时候，马上原地停下预判球将运行方向，并准备封堵路线。带球突破的最有效路线是45角方向，用相反方向脚控球，更方便传射球控制，边路带球也是如此。防御对抗，侧身对球门方向，弯曲双腿上身前倾，用对方防守方向相反脚控球，重心放在无球脚，面对球场内方向。跑动中对抗重心一点压下来，冲撞瞬间双脚离地身体保持压缩，并保持身体平衡。侵略性对抗，接球前可以提前对抗，对方得球后不要推压和冲撞，切忌保持自己脚步不可跟进前压，否则都是犯规，不犯规干净防守和断球是高水平。
战术的基础是了解自己和对手的特长弱点，利用战术消耗对手优势和体能，按照既定不同时间不同战术完成比赛，一般开场20分钟收着打，上半场打法简单直接多消耗对手体能和强项，随着时间下半场身体活动开和适应对方，可以逐渐施压提高节奏，并打出自己打法，尤其比赛尾声更要中前场紧逼，不要一味防守自己禁区和拖延时机，否则必将受到比赛法则惩罚。好的战术节奏把握至关重要，越平稳流畅的配合成功率高，出其不意的反插和隐蔽性传球，抓住场上几个关键点，加上耐心细致的配合会有好的结果。其中三打三的练习效果会非常好。提高战术意识，多看高水平比赛或录像，看如何控制比赛进程，什么时候跑位，如何对抗，如何节奏变化。尤其漂亮配合后，马上能记忆刚刚的配合路线，训练自己的意识，建议观看2018世界杯法国对乌拉圭的比赛录像。
最后谈谈足球大脑，除了足球战术意识外，更重要的是为什么要踢球，比赛结果如何只是代表当时成绩，明天太阳照常升起，又是全新开始，物质名誉看似无可厚非，其实背离足球本质和体育精神，真正足球是挑战突破自我极限，做更好的人，对将来的家庭和社会有用有责任的人，这是无价之宝，能克服未来生活各种各样困难的基石。有了这个认知和对足球的热爱，你才能自律，远离烟酒和碳酸饮料，甚至冰激凌甜品烧烤油炸辛辣食品，同时练习瑜伽舒缓压力放松肌肉，只吃鱼肉海鲜新鲜蔬菜。这些帮助你成为品格高尚的成功人，成功是不断进步并快乐的人。