在业余羽毛球爱好者中，羽毛球高远球水平普遍不高，能真正掌握高远球技术要领，把羽毛球高远球打到位的人屈指可数。大多数人打出去的球要么不够高，要么不够远，甚至许多人使劲了全身力气也只是打到对方中场。这里许多人可能有一个误-解，以为羽毛球高远球打不高打不远是力量不够的原因，其实不是，只要是成年人不管男女，甚至一些8-9岁的孩子只要掌握正确的发力和基本动作要领都是可以把球打到位的。
既然要学习羽毛球高远球技术，那我们就要先搞清楚高远球的概念及羽毛球高远球的作用。为什么要打羽毛球高远球。高远球是以较高的弧线将对方来球击回到对方场区底线附近的球。两个重点要求，一是较高弧线，二是对方专区底线。
高远球的作用或者目的，高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为我方进攻寻找机会，另一方面在己方被动情况下，有较多的时间来调整站位，摆脱被动局面。
羽毛球高远球的作用远远不止这些，它还是打好羽毛球吊球杀球的基础，所以想要打好羽毛球高远球是必须要掌握的一项关键技术。
打好羽毛球高远球需要注意哪些呢？其实有很多需要注意的点，如架拍、脚步动作、击球点位置等等。但我觉得最为重要的是侧身动作。首先，侧身击球才能借助身体的力量，靠抡大臂的方式击球，很难打出速度，并且手臂还容易受伤。其次，通过侧身可以更快速的退到来球的后方，在移动的过程中侧身跑便于观察来球的方向和位置。最后，侧身击球更为隐蔽对方不容易看出你下一拍是后场还是杀球还是吊球。
侧身也许对于一些专业的羽毛球运动员来，侧身并不需要很到位，那是因为专业的运动员都是经过长期的体能训练力量已经足够大，但对于业余爱好者来讲没有经过专门的体能训练，力量也不是很大时想要把羽毛球高远球打到位，最重要的一点就是要借助身体的力量，而想要借助身体的力量首要的一个前提就是侧身，所以我们在打球的时候一定要养成侧身击球的习惯，也可以练习侧身挥拍来养成侧身的习惯。
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