“感谢厅厅（注：陕西省教育厅）！”28日下午，随着省教育厅官网和新浪微博同步发布的2020年中考体育现场考试最新安排：取消原现场考试项目（耐力、心肺功能）：1000米跑（男）、800米跑（女）、200米游泳（学生自选意一项）后，多名中考考生如释重负地留言致谢。
通知要求各地须提前20天向社会公布具体实施方案
省教育厅的通知原文如下：按照《陕西省教育厅办公室关于做好2020年陕西省初中学业水平考试工作的通知》（陕教基一办〔2020〕6号）工作部署，结合我省实际，经研究，现就2020年陕西省初中毕业生升学体育现场统一考试（以下简称：现场统一考试）有关事项通知如下：
一、考试项目
受新冠肺炎疫情影响，现场统一考试项目确定为：项目一（速度、爆发力）、项目二（力量）和项目三（技能）。
二、实施原则
各地在坚持实事求是原则下，可因地制宜、科学合理地对现场统一考试时间、计分办法、组织方式和地点等进行灵活调整，须提前20天向社会公布具体实施方案。
三、工作要求
各地要完善现场统一考试医疗救治和疫情防控应急预案，严格执行属地疫情防控要求，扎实做好组织实施工作。针对部分地区可能出现的高温、暴雨等极端天气，要进一步提高安全防范意识，充分做好应急处置准备，把广大师生生命安全和身体健康放在第一位，全力确保现场统一考试工作平稳、顺利、有序开展。
其新浪微博中，省教育厅还对考试项目进行如下解读：取消原现场考试项目（耐力、心肺功能）：1000米跑（男）、800米跑（女）、200米游泳（学生自选一项）。
考生家长：感谢相关部门听得见考生心声 为考生健康进行方案调整
疫情当下，全国多地市都对2020年中考体育考试科目作出相应调整。
4月中旬以来，华商报新闻热线029—88880000陆续收到中考考生和家长来电，关注疫情下陕西中考体育现场考试安排，尤其对孩子或将面对戴口罩跑800米、1000米十分担忧：一方面，家长担心经历2个多月严格疫情防控，不少考生因受练习场地限制等因素，体能下降；另一方面，因受疫情影响，开学后孩子们仍需时刻戴上口罩，给体育课，尤其是强度较大的长跑等科目带来不利影响；此外戴口罩长跑有可能引起窒息、缺氧等。
4月18日，华商报A04版以《沪浙取消中考体育测试 陕西会吗？》为题对此进行报道；
4月25日，华商报A05版再次以《中考长跑到底怎么考？家长担心娃戴着口罩跑不下来》为题再次报道。
因考生备考紧张，昨日，华商报记者对部分曾打进热线的考生家长进行回访，对于省教育厅取消长跑一事，多数家长都表示支持、欣赏。
一考生家长说：“省教育厅能从孩子们的健康角度出发调整了项目，值得表扬。希望以后多多倾听百姓心声！”
也有考生家长说：“已经4月底了，按省厅新通知‘具体考试方案须提前20天公布’，加上此前通知的‘体育现场考试5月底前开始’，大致可推断出体育现场考试时间最早在5月20日左右。孩子们，加油吧！”
还有考生家长说：“虽然来得有些迟，但总算是等到了！也感谢相关部门为孩子健康考虑、听得见考生呼声作出合理调整。”
如何应考：50米、前掷实心球和排球的组合较易拿高分
考试科目临时调整，考生如何冲刺？昨日，华商报记者致电莲湖区一位有多年中考体育指导经验的李老师为考生们实时指导。
李老师认为，原考试科目中的短跑、立定跳远都可算作速度、爆发力项目；引体向上、实心球等可算作力量项目；篮球、排球、足球可算作技能项目。
“依据目前疫情防控形势，省教育厅取消了原考试科目中难度最大、最容易拉开分数且考生最为担忧的长跑项目。而其他科目如立定跳远、50米跑（学生二选一）；单杠引体向上(男)、一 分钟仰卧起坐(女)，前掷实心球（学生二选一）；篮球技能，排球技能，足球技能（学生三选一）可与通知中的项目一、二、三对应。”李老师说，“因目前已到冲刺阶段，建议考生按照原选定项目继续练习。”
此外，在省厅的通知上，还提到各地可按照具体实际对考试进行安排。“比如，西安的考生还需等待西安市教育局的相关通知。”不过，李老师建议，50米、前掷实心球和排球这样的组合较易拿高分。
“练50米时，尽量一口气跑完，不要换气，且注意最后冲刺时一定要在冲过终点线后再减速，日常练习时可进行高抬腿等快频次动作练习；练前掷实心球时，考生要注意动作连贯性，打开背弓，靠腰部、腿部和臂部力量一气呵成，不要实心球举过头顶时还换气，日常练习时可手握实心球从肩部到头顶上下练习，锻炼臂部力量，练习3-5组，每组10次，也可通过俯卧撑练习；练排球时，注意动作的平稳性。”李老师说。
另外，对部分考生因坚持长跑练习却突然宣布取消产生沮丧，李老师则认为：“中考体育只是对初中体育锻炼的一个阶段检测。考生们要坚信，坚持长跑是终生有益的。长跑作为最能检测学生身体素质的考试科目，肯定还会是中考体育的重要科目之一。”
华商报记者 付启梦