[轻奢美宿] 尼泊尔灵魂之旅 加德满都、奇旺、蓝毗尼、博卡拉、ABC小环线徒步！2024.3.10-22号 13天
重返中世纪 探秘众神的国度
亚洲国家森林公园独木舟漂流+骑大象+探访原始部落！
佛祖诞生地蓝毗尼朝圣！
博卡拉ABC小环线四天轻徒步，登顶Poon Hill！
加德满都+巴德岗双杜巴广场世界遗产！
这里是旅行者的天堂尼泊尔！
这里有能言善辩的佛眼，唯美的自然风景；
去神庙比人多的地方，探寻古老神秘的震惊，感受心灵的安宁和震撼；
去丛林最密的地方，体验野趣横生的生命；
去洗涤心灵的地方，找回被世俗蒙蔽的灵魂！
不可思议的国度！
这里有古代文明的遗迹，
这里是中世纪的传奇，
这里有传奇的城堡宫殿！
这里有世界级徒步线路！
这里有有着世界上最多、最好、最美、最完善的徒步路线；
安纳普尔纳是许多徒步者梦寐以求的圣地，
被誉为徒步者的天堂！
简易行程：
D1：3.10日 加德满都Kathmandu 集合
D2：3.11日 加德满都-奇旺Chitwan
D3：3.12日 奇旺一日
D4：3.13日 奇旺-蓝毗尼Lumbini
D5：3.14日 蓝毗尼-博卡拉Pokhara
D6：3.15日 博卡拉-南丫浦-乌乐力 Pokhara(BUS)NayaPul(trekking)Ulleri
D7：3.16日 乌乐力-戈瑞帕里Ulleri(trekking)Ghorepani
D8：3.17日 戈瑞帕里-塔达帕尼 Ghorepani-Poon Hill-Ghorepani-Ghandruk
D9：3.18日 塔达帕尼-南丫浦-博卡拉Ghandruk-Nayapul-Pokhara
D10：3.19日 博卡拉 休闲一日
D11：3.20日 博卡拉-加德满都 Nagakort
D12：3.21日 加德满都一日
D13：3.22日 加德满都 解散日 活动结束，各自返程
3月24号 洒红节
一年一度的洒红节是尼泊尔的一个重要节日，洒红节（Holi Festival）代表着色彩单调的冬天已经结束，随之而来是春暖花开的春天。Holi由女妖名字Holika演变而来，在印度语里是颜色的意思。把春天当*爱作**欲之神的伴侣，每到春季，爱神降临，人们都要外出踏青，异性之间萌发爱慕之情，便以开玩笑的方式相互接近。
洒红节期间，人潮涌动，到处拥堵，所以我们的活动在洒红节之前结束。想在洒红节游玩的朋友可以多待两天，过完节再返回，但要做好被堵的思想准备和预留时间。
活动亮点
1 尼泊尔入选英国广播公司一生必去的世界50个旅游目的地！
2 奇特旺亚洲国家森林公园，骑大象原始森林穿越；
3 独木舟漂流，热带雨林徒步，奇旺RAPT河边一边喝着饮料一边欣赏丛林夕阳西下；
4 佛祖诞生地蓝毗尼，佛教徒心中的终极圣地，佛祖释加摩尼四大佛迹之一；
5 世界级徒步线路，安纳普尔纳是许多徒步者梦寐以求的圣地，较其他高海拔线路来说，无须特别的体能要求，让你尽情享受徒步的乐趣；
6 亚洲瑞士-博卡拉，茂密的森林、湍急的河流、清澈的湖水、逶迤的田园风光，加上屹立在北方壮丽的安娜普纳山脉，在花园里悠闲的喝着咖啡看8000米的雪山；
7 巴德岗杜巴广场、加都杜巴广场双世界文化遗产广场；
8 斯瓦扬布拉特寺（世界文化遗产）佛塔是世界最壮观的佛教圣地之一，据说已有2000年历史；
9 古朴精致的活女神庙，尼泊尔的地标建筑，佛教圣地-“博达哈大佛塔”（联合国人类文化遗产）。
10 4天轻装徒步ABC小环线，强度小，老少皆宜；
11 轻奢 除了徒步，全程住宿星级花园酒店；
12 专业 俱乐部已在2013和2019年2次顺利完成此路线，带给队员美好体验。
双领队
为了保障尼泊尔活动的安全与便利，我们的活动安排尼泊尔当地和俱乐部两名领队
轻奢美宿、特色体验
美丽的风景，加上优质美宿和特色酒店，以及当地的美食，这些都是我们这次品质之旅的重要组成部分。
尼泊尔行程提示：
1 尼泊尔此次行程虽然可以看到最美的雪山，但不属于高原，徒步起始地博卡拉海拔为800米，小ABC环线最高点为3200米，只要徒步合理一般不会出现高反情况。
2 尼泊尔点与点之间距离较长，而且道路情况也不是特别良好，建议多准备一些电影书籍以及零食可以充实一路上的空余时间。
3 尼泊尔4-9月为雨季，雨量会增加，尤其是7、8月份，如遇下雨，奇旺和加德满都等地不受影响，虽然徒步没有危险，但体验感会有所下降。旱季10-次年3月，最佳徒步季节为10-12月日照金山季和2-3月杜鹃花盛开季。
行程安排
D1：3.10日 加德满都 集合
乘飞机至加德满都Kathmandu，尼泊尔当地向导在机场接机，乘车回到加都宾馆休息。
宾馆位于大名鼎鼎的泰米尔区，很方面逛街购物。到的早的自由活动，晚上欢迎晚宴，尼泊尔餐厅用餐，品尝独特风味的尼餐，餐后休息或者继续逛。
D2：3.11日 加德满都-奇旺Chitwan
早餐后乘车前往尼泊尔乃至亚洲著名的奇旺国家森林公园，因为奇旺的地势比较低，所以在去往奇旺的路上就可以慢慢感受到温度的变化，奇旺有着热带雨林的气息。抵达后入住特色的丛林度假酒店。
D3：3.12日 奇旺一日
清晨进入森林公园去坐独木舟，一大早起来满眼的雾，厚重而湿润，我们泛舟湖上，窄窄长长的独木舟悄然在迷雾中滑行，另番滋味上心头！弃舟蹬岸，开始丛林徒步。。。
午饭后去骑大象（一头大象坐4人），坐在大象背上缓慢的在这个南亚最大的森林公园里穿行，在向导的带领下，探寻著名的亚洲犀牛、孟加拉虎、羚羊、鳄鱼等珍稀野生动物。。傍晚大象会下河冲凉。它的绝技就是吸满一鼻腔的河水像你喷出，立刻让你变成落汤鸡，充满刺激与欢乐的一天就在今天。
D4：3.13日 奇旺-蓝毗尼Lumbini
早餐后乘车前往佛祖诞生地蓝毗尼，蓝毗尼是佛教徒心中的终极圣地，是佛祖释加摩尼四大佛迹之一，参佛朝圣必到蓝毗尼。在此参观蓝毗园：莫耶夫人祠、古菩提树、佛祖修行台、阿育王石柱和普卡尔尼圣池以及蓝毗尼园周边的中华寺及各国捐建的宏伟庙宇。在蓝毗尼园里做一次佛家冥想吧，体会内心的平静！
D5：3.14日 蓝毗尼-博卡拉Pokhara
今天前往宁静闲适且风景秀丽的雪山小镇博卡拉，抵达后入住酒店。游览秀美的费瓦湖（fewa lake），湖中小岛上的夏克蒂女神庙，泛舟湖上，漫步湖边，欣赏博卡拉秀美迷人的湖光山色。博卡拉被誉为南亚瑞士，这里的湖光山色和闲适的生活节奏很适宜忙碌的人们假期来此享受短暂而宁静的美好时光。晚餐在湖边区（LakesideArea）选折我们中意的餐厅尽情享受来自美食的诱惑。
D6：3.15日 博卡拉-南丫浦-乌乐力 Pokhara(BUS)NayaPul(trekking)Ulleri
早餐后乘车前往南丫浦（NAYAPUL），开始著名的安娜普尔纳环保区徒步之旅。准备好装备，向今天的目的地乌乐力（Ulleri）进发。一路伴随着欢快的溪水和百鸟的歌唱，徒步约5小时，傍晚抵达乌乐力，入住客栈，享受首晚的安娜普尔纳山村飘过的炊烟。
D7：3.16日 乌乐力-戈瑞帕里Ulleri(trekking)Ghorepani
早餐后从乌乐力出发，沿着山间小道继续徒步，今天的目的地杜鹃圣地-戈瑞帕里。戈瑞帕里是这次徒步最精彩的地方，这里是观赏鱼尾峰、安娜普尔纳二峰与8000米级道拉吉里峰的观景台。下午抵达戈瑞帕里，入住客栈，可洗热水澡。然后在火炉旁品着香浓的咖啡眺望窗外雪山连绵！
D8：3.17日 戈瑞帕里-塔达帕尼 Ghorepani-Poon Hill-Ghorepani-Ghandruk
早4：30起床登布恩山（Poon Hill 海拔3200米），观赏安娜普尔纳日出时鱼尾峰、安娜普尔纳二峰与道拉吉里峰的惊艳亮相。从客栈步行到布恩山大约需要1个多小时。抵达后太阳即将点染群峰，这里会让人感动不已，因为环顾四周的挺拔雪山实在是对此次徒步的最好奖赏，你会觉得尼泊尔行山的魅力无法阻挡。从布恩山下来，早餐后继续徒步旅程，今天我们的目的地是塔达帕尼，大部分路段为下行山路，行走时间较长（大约8-9小时），山路风光无比美丽！
D9：3.18日 塔达帕尼-南丫浦-博卡拉Ghandruk-Nayapul-Pokhara
今天是回程的最后路途，也许很多人已经疲惫不堪，但是一想到晚上将在博卡拉柔软的床铺上享受久违的美梦，我们一定会坚定的走完这最后的一段美丽山路，很长一段都是的石阶路，很考验耐性。中午抵达南丫浦，午餐后乘车返回博卡拉，入住酒店，洗去4天徒步的辛劳，晚餐后在湖边区灯红酒绿的城市夜生活中回味4天里那些值得记住的点点滴滴！
D10：3.19日 博卡拉 休闲一日
山中徒步四天还是有些累的，今天休闲一天。
早上可以去看博卡拉的日出，看红日冉冉升起，左侧的安娜普尔纳和鱼尾峰更加壮丽！上午可以泛舟费瓦湖，参观大卫瀑布，下午博卡拉逛街购物，你会觉得时间不够用。
有兴趣还可以去滑翔，在教练的带领下翱翔在雪山和费瓦湖畔。。。。
D11：3.20日 博卡拉-加德满都 Nagakort
早餐后乘车返回加德满都，晚上还住泰米尔区。在著名的“泰米尔”（THAMEL）商业街享受购物乐趣，尼泊尔的手工艺品，如佛像、唐卡、羊毛毯、手工艺品饰品、纸制工艺品、油画、廓尔卡军dao、羊毛披肩、南亚风情CD、尼泊尔风情明信片、风景画、尼泊尔特色棉制服装、尼泊尔木雕装饰品、陶器、金属制品等值得购买。
D12：3.21日 加德满都一日
参观加都河谷最古老的一座古城杜巴广场—巴德岗（Bhaktapur，也称巴克塔普尔），巴德岗是中世纪尼泊尔艺术和建筑技术的发源地，其代表建筑是以55扇黑漆檀香木花窗命名的“55窗宫殿”、以孔雀开屏为形象在15世纪中心透雕的“孔雀窗”、镀金的黄金门、国王浴池以及俗称“五层塔”的尼亚塔波拉神庙等。
游览加德满都“杜巴广场”（DURBAR SQUARE，联合国人类文化遗产），该广场是王室所在地，连同其古老的庙宇和宫殿，乃是尼泊尔人民宗教与文化生活的缩影。
世界上最大的倒钵状、半圆形藏传佛教佛塔-博达哈大佛塔（世界文化遗产），已经有1200多年的历史。在宏大的白色覆钵上有个方形塔，四面都画有巨大的佛眼，表示佛法无边，无所不见之意，巨大的白色佛塔上飘扬着彩色的经幡并映衬着蓝天白云之间。
斯瓦扬布拉特寺（世界文化遗产），寺庙中的佛塔是世界最壮观的佛教圣地之一，据说已有2000年历史。由于寺庙栖息着数百只由僧侣定时喂养的野生猴子，俗称：猴庙。并且位于加德满都的高地上，天气晴朗，可以俯看整个加德满都市区并有幸能看到喜马拉雅雪山。
今天我们所有的行程结束，第二天大家可以自行返程，没玩够的朋友继续。
D13：3.22日 加德满都 解散日
早上退房，大家根据自己的需求，选择回家的的航班，尼泊尔之旅结束。
个人装备：
背包、保暖衣服（山地气候寒冷还是带上羽绒服备用）、部分短袖T恤、雨衣、手套、徒步鞋、水瓶、太阳镜、帽子、头巾、头灯或手电、防晒霜（SPF30+）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
目的地简介
尼泊尔 NEPAL
位于喜马拉雅山脉中段南麓，是一个长方形的国家，境内拥有八座超过8，000m的山峦，被世人视为“伟大的小山国”（A GreatLittle Country）。
尼泊尔入选英国广播公司假日节目中“一生必去的世界30个旅游目的地之一”。它虽被称为“高山王国”，但加德满都海拔仅有1370米，年平均气温20℃，一年四季均适合旅游，是尼泊尔名副其实的“春城”。在这里不但能让我们领略到迷人了异域风情，而且加德满都作为全世界文化遗产密度最高的城市，市区及周边集中了七个世界文化遗产。
加德满都 Kathmandu
加德满都海拔1300米，四周群山环抱，到处苍松翠柏，阳光灿烂，四季如春，素有“山中天堂”的美称。加德满都是一座拥有1000多年历史的古老城市，它以精美的建筑艺术、木石雕刻而成为尼泊尔古代文化的象征。尼泊尔历代王朝在这里修建了数目众多的宫殿、庙宇、宝塔、殿堂、寺院等，在面积不到7平方公里的市中心有佛塔、庙宇250多座，全市有大小寺庙2700多座，真可谓“五步一庙、十步一庵”，因此，有人把这座城市称为“寺庙之城”、“露天博物馆”。
众神出没的加德满都，唯一的印度教国家，杜巴广场，庙比房多，神比人多。。。
泰米尔 THAMEL
泰米尔街是加都的中心，仍旧保有昔日原始建筑风貌。游客、小旅店、酒吧、餐厅、商铺、摊铺、书店、等均汇聚于此，走在古城的路上，与来自全世界不同游客插身而过，回眸一笑，这就是尼泊尔的伊甸园。
杜巴广场 DURBAR SQUARE
联合国人类文化遗产，与来自全世界的游客、苦行僧、朝圣者漫步在古城，前世五百年的回眸换来今生擦肩而过，其古老的庙宇和宫殿，乃是尼泊尔人民宗教与文化生活的缩影。
奇特旺国家公园 Chitwan
尼泊尔的国家公园，全称皇家奇特旺国家公园，曾经是英国皇家最喜爱的狩猎保留区，尼泊尔野生动物、鸟类的天堂，1984年被联合国教科文组织列入自然遗产。以产印度独角犀牛闻名，独角犀牛是世界上濒于灭种的动物，极其珍贵。孟加拉虎也是公园里重点保护的动物。由喜马拉雅山流下来的7条河流汇集成的拉普梯河蜿蜒流经此处，游客可乘游船观赏鳄鱼。
蓝毗尼 Lumbini
蓝毗尼是释迦牟尼佛的诞生地，是世界各地佛教徒渴望朝拜的圣地，也是当代佛教复兴的基地。佛教徒们为纪念这处佛祖诞生的花园，称之为圣园，修建起许多寺院、庙和佛塔。2500多年至今前来朝拜瞻仰者从未中断，在圣园周围，有尼泊尔、日本、韩国、越南、泰国、缅甸等国援建的寺庙。藏传佛教的白教葛举派也有一座较大寺庙在此，我国佛教协会援建的“中华寺”也坐落在此地。
博卡拉 Pokhara
美丽的博卡拉，以费瓦湖（PhewaLake）和其北部安娜普娜山脉（Mt.Annapurna）和鱼尾峰（Mt.Fishtail）的湖光山色闻名于世。长期以来一直是世界各国登山运动员攀登喜马拉雅山重要的准备基地与训练场所，并已成为许多徒步线路的起点或终点，是各国背包客公认的“徒步天堂”，南亚的瑞士，全世界最完美的徒步线路之一，与浪漫之城的邂逅。
安纳普尔纳 Annapurna
主峰又称库塘峰，位于尼泊尔中北部，海拔8091米。法国登山运动员赫尔佐格和拉什纳尔于1950年6月3日到达顶峰，是世界十大高峰中最先被征服的一座，从此闻名于世。安纳普尔纳山脉高峰林立，海拔7000米以上的雪峰就有7座。南缘的鱼尾峰景色瑰丽，峰顶分裂为二，状似鱼尾，故名，其峰山势峭拔，虽海拔仅6607米，但尚未被人征服。
尼泊尔Nepal被誉为“徒步者的天堂”，有着世界上最多、最好、最美、最完善的徒步路线。其中最著名的就是珠峰地区徒步路线和安纳普纳大环线，还有一些较短的线路，如EBC（鲁克拉—珠峰大本营来回，12天）和ABC（博卡拉—安纳普纳大本营来回，7天），也是非常受欢迎的。
尼泊尔注意事项
1 文化禁忌：
（1）请勿触摸寺庙内的任何供品。前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。
（2）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。
（3）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。
（4）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。
（5）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。
（6）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，尼泊尔人会认为你这样是冒犯神灵的行为，请尊重当地的信仰。
（7）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。
（8）出国护照有效期必须半年以上。
2 生活小贴士：
（1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；
（2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，11月至次年4月平均温度为7－23度，但山上温度较低，日夜温差比较大，请注意保暖。
（3）帽子、墨镜、防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏、牙刷和拖鞋。
（4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：17.3536，也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：90。在尼泊尔兑换货币是很方便的，可以在旅店、宾馆、兑换代理店等地方兑换；兑换前都要经过一场讨价还价，否则你的兑换率可能就会偏低。
中餐馆可以通过手机银行、支付宝、微信等转账兑换（手机银行转账无手续费、支付宝或微信会被收取千分之一手续费）。
（5）当地电压为220—240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头。
（6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通（仅联通、移动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于打电话、上网等。
3 出入境程序
入境：
（1）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内。
（2）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要当地人帮忙搬运行李，他们会向你索要小费。
离境：
(1)持护照+机票进入机场：行李安检、取回行李。
(2) 凭护照、机票、办理离境登记手续。因登机前的检查非常严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。
(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、出境卡办理出关手续。
(4)以上步骤完成后，前往候机大厅，等候登机。
