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1.左右晃动并分别做出踩单车动作，随后变向往另一侧踩单车。
2.踩单车后迅速用惯用脚将球往后拉，随后变向
3.带球前进的同时迅速将球往回拉，并双脚不断重复。
4.双脚轮流往外侧拨球再往回拉，不断重复。
5.将球在左右脚内侧来回拨动，并不时将球往反方向横拉
6.在球后面做虚晃动作，同时轻微触屏皮球。
（来源：球叮足球）
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