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在两个月前，有这样一则新闻：
WHO世界卫生组织发布了新版《国际疾病分类》，加入“游戏成瘾”（gamingdisorder），并列为精神疾病，纳入政府医疗体系。
这篇报道引发了广泛热议，尤其是很多沉迷玩游戏的孩子的家长，开始感到内心非常焦虑，担心自己孩子是不是真的有精神疾病的危险。但家长们不要太过恐慌，根据WHO对“游戏成瘾”的定义，大部分的孩子都并没有达到相应的诊断标准，所以大可以放宽心！毕竟“着迷”和“上瘾症”还是有很大区别的！
根据数据统计，世界范围内调查热衷并着迷于玩游戏的同龄人，中国的中学生居然有着更高的比例：
家长可别以为，是网络游戏对孩子的吸引力占据了重要位置。毕竟，那些流行的网游、手游、单机游戏，可都是*界通世**用的！但值得思考的就是：
为什么中国孩子的游戏沉迷几率会更大呢？
排除游戏本身和环境的干扰，不能否认这与家长的教育方式、家庭环境的塑造均有着很大程度的关联。不同教育方式的家长就会养育出不同类型的孩子，比如：
*制专**型的家长
——对应的孩子会认为游戏世界对他更宽容、更理解他、更支持他，有满足感。
溺爱型的家长
——对应的孩子会承受不住压力，放任自流，在游戏中逃避现实、追求虚拟自我。
冷漠型的家长
——对应的孩子会依赖游戏，寻求存在感，把游戏当做一种陪伴替代品。
（家长们可以阅读完文章之后，扫描“新东方成长中心”的小程序码，诊下自己的教育风格倾向于哪种类型，再多一点渠道理解孩子的需求。）
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迷恋网络游戏只是一种表象。做家长的自己首先要端正态度，不能把游戏当做洪水猛兽，必须要认识孩子的世界，了解游戏的世界。才能透过现象看本质，找到适合的应对办法。
不知道家长们是否相信，他们甚至比你更了解你孩子的喜好！毕竟游戏设计者的目的，就是为了让玩家沉迷。因此，他们做的功课也许比各位父母要深入的多呦！他们非常清楚你的孩子想要什么、愿意付出什么，以及什么是他喜欢的。
所以，孩子喜欢的是什么呢？
不必面对学习的重压；
忘却现实生活中的不平等；
寻找自我存在的价值；
随意塑造心目中理想的自己；
大胆地去结交朋友；
赢得越来越多的追随者和崇拜者；
被人关注和关心；
……
以上所列，均是游戏可以带给他们的！可以想象，他们之所以沉迷，不就是因为在现实生活中得不到吗？！但是，请家长扪心自问：孩子的以上这些需求，是否可以不用通过游戏去实现？
比如现在特别火的王者荣耀，有些孩子就不热衷，为什么？因为他觉得并不需要靠这个才能获得社交和认同感呗！当你见识过的越多，你的阈值会越来越高，就逐渐会对越低级的刺激不敏感。如果孩子喜欢游戏，那家长反而可以选择更合适的游戏让他高峰体验，高质量的游戏教会的并不比书本少。当你帮助他见识过什么是更好的东西，低级的刺激就对他没有意义了。当然，仅供参考。
强调一点：玩游戏不是原罪，哪怕没有游戏，还有电视、网络小说、短视频、直播，只要它比读书有意思，就足够所谓“毁掉一个年代的孩子”。就像我们小时候也有“电视病”啊。
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想问问：有多少家长明确知道，自己的孩子最喜欢什么类型的游戏呢？
如果您觉得游戏让人束手无策，让你焦虑，其实本质上还是对它的不了解。就像动物怕火，害怕被烧死，因为它们对火是无知的恐惧，但是人类却可以轻松的控制它。知己知彼，我们首先要知道，孩子究竟在玩的是哪一类游戏？
【A.普通竞技类游戏】
上瘾原因——虐人的快感！
纯竞技类游戏是没有副本的，对战就很公平，每局以胜负为单位，算是现在的时代潮流。比如王者荣耀、绝地求生（吃鸡游戏）等都属于这一类。为什么虐人的感受会上瘾？因为在现实世界里，小孩本身属于最弱小的存在，被家长管、被学校管，而在虚拟世界里，角色都是平等的，他们可以尽情设计自己的身份，有了欺负弱小的机会。
建议：
第一，调整家庭关系。
从小生活真正幸福的孩子是不会喜欢虐人的，而喜欢虐人的孩子几乎都有被“虐”的经历，所以家长不要过分压制孩子，在家庭关系中要保持平等，不要给予孩子太多等级地位的差异感。必要时请俯下身子与孩子交流，让他知道父母是值得信任的人。
第二，陪同孩子进行自我评估。
喜欢虐人的孩子，也是对自身评估不准。什么人才会容易沉迷？就是那些一叶障目不识泰山的人！所以家长要帮孩子树立正确的竞技观念，设立目标、传达道理。想办法让孩子体验一下竞技游戏的最高难度，了解了全局，对自身能力有了评估，让他知道这才是世界真实的样子。
第三，尝试给孩子巅峰体验的机会。
告诉孩子，玩游戏的意义不是虐人，而是要变得更强！技术更精进！只有当你玩到了最高级别，才算真的玩明白，才有资格称其为成就感，否则就是loser。家长可以放心，竞技类游戏到达一定程度，绝不比学习轻松，甚至还要困难得多！毕竟要真正玩到高级别，是件很痛苦的事。如果孩子自制力不够，在游戏世界里也找不到成就感的，自然就会放弃，不愿意玩儿了。
【B.电子竞技运动】
是一种职业，可以说是普通竞技类游戏的进阶，以竞技为目的，不会上瘾。
电子竞技(Electronic Sports) 是电子游戏比赛达到“竞技”层面的活动，是一种利用电子设备作为运动器械进行的、人与人之间的智力对抗运动。这类竞技活动，可以锻炼和提高参与者的思维能力、反应能力、心眼四肢协调能力和意志力，培养团队精神。电子竞技也是一种和棋艺类比赛类似的职业，经国家体育总局批准，已经成为了正式体育竞赛项。
建议：
如果您的孩子沉迷游戏，可以让他尝试一下电竞体育，如果他对此兴趣不大，那就说明他对玩游戏本身的动力并不是那么足，就可以用以上方法应对；
如果他对电竞有兴趣并且有天赋，家长们可以借此引导，和孩子制定计划，在完成每天的学业之后兼顾，甚至可以改善网络游戏成瘾现状。建议家长让孩子了解一下职业电竞选手，及他们的发展历程，帮助孩子深层次地理解“电竞游戏”的含义。比如曾被称为电竞领航标的李晓峰SKY，屡次获得世界冠军，为国家争光，是非常燃、非常值得敬佩的人。
【C.角色扮演类游戏】
上瘾原因——逃避现实！
这也是一类容易让孩子撒不开手的游戏。这类游戏刻画了一个和现实世界不同，却又很真实的场景，就像另一个完整的唯美的世界。比如魔兽世界、剑侠奇侠等游戏。不过，一般都需要组团，需要打副本赚取装备，常常是团队在一起。游戏还会设置经验值增长和虚拟物品奖励功能，主要靠长时间在线累计获得。所以，很多孩子即使没有目的，还要在上面待着，就像上瘾了一样。这些成“瘾”的青少年，在现实中碰到了太多的困难，而他们又缺乏解决这些“困难”的能力，只好沉迷在网络中，逃避现实生活中的压力、烦恼和痛苦，在网络中寻找成就感。
建议：
要让孩子感觉现实世界比虚拟世界更有意思、更有成就感、有更多的朋友、有更多的关注、有更多虚拟世界得不到的东西。这些说着简单，其实是最难的。
第一，不要把焦点放在游戏问题里，先支持他。
比如用一个月时间建立和谐气氛。和谐气氛就是有说有笑，你接受我，我接受你，大家一起谈一些事，而不是一见面就骂，让他都不愿意见你，根本就没办法建立有效的平台。跟孩子建立朋友的关系。
第二，实现有效沟通，对话尽量简短。
你说一句我说一句，有问有答，而避免长篇大论，多给孩子回应和鼓励，不要总否定批评责骂，否则一沟通孩子就跑掉了。
第三，建立联系，谈内心感受。
不要谈关于游戏的问题，否则很容易让孩子反感。可以先从无关痛痒的事物开始。当你把真实的感觉拿出来讨论，而且不止一次这样做的话，孩子慢慢就会愿意并且轻松地和家长谈感觉。这才算真正建立了联系。
【D.即时战略、策略类等游戏】
这类游戏费脑，不太容易上瘾。
策略类游戏很考验人的逻辑、架构、全局、分析、判断能力，很费脑，同时，也非常训练脑。其实就类似围棋象棋，一个道理。能把这类游戏玩好的孩子，肯定不笨，而且做事有逻辑。家长若适当引导，孩子的未来会发展很好。不过，长时间玩，孩子大脑会疲倦，没有精力做别的事情。
建议：
第一，家长要引导和支持孩子与外界多接触。
发掘孩子兴趣，分散他对网络的偏好，把电脑本身的危害降低到最小；鼓励孩子外出活动，或者多用课后闲余时间，带孩子去不一样的环境，看不一样的风景。提升孩子的眼界，让孩子树立未来理想。
第二，制定行动计划，畅想未来。
利用孩子的逻辑分析能力，陪同孩子找出他希望的未来（3个月后、1年后、未来的人生等）。引导孩子设立目标，再进行合理的拆分和建立。不管计划是不是科学，现在的重点是让他起步。逐步培养孩子的自主性、条理性，相信他的未来会很棒！
【E.休闲娱乐游戏】
孩子一般不会单纯因为游戏本身而上瘾。
孩子如果没事就玩休闲游戏，只能说明他太闲了，或者就是对抗家长，纯粹为了逃避不喜欢做的事，比如写作业。
建议：
第一，引发好奇，探索世界。
家长应该多发掘一些孩子的兴趣爱好，增加亲子陪伴和互动的时间。带孩子见识世界，多了解一些奇人异事，激发孩子的好奇心，让他有事可做、可探索，自然会弱化掉游戏的分量。再引导孩子，学习的目的是为了获得他喜欢的东西，为未来增加筹码。
第二，鼓励孩子开展户外活动。
运动时，锻炼者的脑垂体可分泌内啡肽，使人产生愉快感，满足中学生获得平等、尊重的基本需求，有助于中学生人格特质的积极发展，从而减弱中学生对网络的依赖。男生喜欢篮足球类等团队对抗类运动，就像他们倾向于竞技、格斗类游戏一样；
女生大多喜欢街舞、游泳，充满了新奇时尚感，容易激发好奇心本能，就像她们偏爱炫舞、棋牌、益智类游戏一样。对于不喜欢室外活动的孩子来说，游泳也是个不错的选择哦！作为求生技能，孩子学习游泳也会激活荣誉感、独立等本能。
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家长们也可借鉴的游戏思想
（补充内容，仅供参考）
1、避免惩罚
什么是错误的惩罚方式？
就是拿走了本该属于他自己的东西。
这样很容易将自己摆在孩子的对立面。
所以游戏是极少惩罚玩家的。
哪怕你玩的再烂，游戏都会告诉你：你玩的不错哦！还有以下几种办法可以让你变得更强呢！
如果孩子在现实生活中反复受到惩罚，他会觉得这事不适合我，就会逃到一个天天夸他很厉害的舒适区中去，而这，往往就是游戏。
2、有仪式感的奖励
送孩子东西时要谨慎。
游戏永远不会偷偷或者无缘无故的送你东西，背后始终都惦记着你什么，不管是期待你多上线也好，期待你想充钱也好，而且大奖励在送之前，都会先画个饼，告诉你，想获得是有条件的。
游戏里的奖励跳出来的特效非常酷炫，特有仪式感，就是希望玩家记住游戏对你的好，让你心情激动，明白这是游戏奖励你的，而不是欠你的。不要让孩子感觉，这个奖励是理所应该的。奖励的目的是让对方获得短暂的快乐，满足孩子的某一个需求，但过去就没了，下一个目标又在眼前。想清楚什么是你孩子想要的，利用它和你孩子站在一起，完成你们想要的目标。
3、注重新手引导
在游戏行业，有一个名词叫首充，只需充值几块钱，可以享受数倍于你充值的奖励。一般来说，只要充过一次钱的玩家，充第二第三次的概率非常高。新手关卡都非常容易过关，毫不费力就可以到10+关，上手之后就不容易弃玩了。
所以，家长和孩子制定的每一次目标不要太难，太难会适得其反，最好保持在一个个稳定的“画饼——完成——奖励——再画饼”的小循环中，让人始终在追求。一旦他进入了这个循环体系，成绩变好就容易了。
（本段内容来源于网络）
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小结
游戏可以作为孩子偶尔放松的方式，家长们不要一味排斥，否则会激起孩子的叛逆心。同时，家长要帮助孩子建立对游戏的正确认知，形成一个自我管理、自律的模式。请与孩子建立平等的关系，在生活中给孩子更多的鼓励，支持孩子与外界接触，培养孩子合理的兴趣，鼓励孩子外出活动，提升眼界。重要的是以身作则，同孩子一起成长，与孩子相互监督、共同进步！
