作为中后卫，不论从哪个方向攻入禁区，内线必须卡死。随时做好退，做好上抢的那一环节。一旦能贴近对方身体了，就不能在松口了，宗旨，先依靠卡位搞定人，别急着要球权，人搞定了，球权必然是你的。一旦获得球权，不要急着大脚，最快的速度找到队友，直线传给队友，宗旨找边路队友，自己有能力的，可以依靠出色的脚法长传反击。比如因扎吉，他不需要盘带和停球，但是他的跑位绝对是顶尖水平，他总是能出现在合适的位置上，而且射门也都是很精妙，如此瘦弱的身材在意甲豪门混迹多年不是没有道理的。
我以前踢球就喜欢靠穿插跑位找机会，队友也会配合，对面死盯我就回撤拿球衔接，拉开了再跑位。然后打有越位的七人场还喜欢玩反越位，基本进的都是单刀，横向穿插后在队友要出球的时候突然启动前插，踢野球很难有人有意识去防这一手。但是这样在野球场有个很大的缺点，就是容易有矛盾，对面坚持说你是越位，因为队友出完球他回头看你的时候你基本都在越位的位置上。有次踢带裁判的局都差点打起来，那些人可能根本连越位的规则都搞不清楚。
小场带远射得很容易打架，因为瞎闷没意思没技术含量，闷身上还贼疼，我踢的小场都是定一个范围，进了圈才可以射门。我最怕头球好的，和弹跳没关系，最主要是我没力量，还不爱使小动作。会跑位的前提是中场形成突破，如果中场没被突破，那你看不住前锋确实是你的锅，没得洗。十一人场还是五人场，毕竟两种场的防守理念完全不一样。
踢十一人场的那答案明显了，就怕十六七岁的小年轻，一身蛮力就知道带球往边路跑，追个两三次还好，再跑咱真没那体力去追，毕竟一场要踢九十分钟呢，这点体力得好好分配。要是五人场就好搞了，速度啥的优势就木有了，大家就看身体素质还有团队配合了。国内也有这种类型的前锋，当年的李金羽、再早的高洪波都是这样踢球的，个子也不高，身体素质也不强，跑得也不快，大部分情况下都不怎么碰球。但是你要是没盯死他，不知道什么时候他就突然出现在最合适的地方杀死比赛了。
按现实中差不多就是梅西对VVD，去年欧冠其实蛮有代表性的。反之维埃里当年真的是身上挂着两个对方世界级中后卫碾压过去。作为一个中后卫和中锋都打过的人，不会过人的前锋确实最难防。不要说会过人也有相似的能力，我们讨论的是水平差得没达到两个层次的前锋。不会过人还能踢上，说明他本身有一些特别的能力。比如伊卡尔迪，他进球是因为他门前感觉好，不进球是因为他发挥有问题，和你中卫关系不大。中卫不怕被过，就怕被无视。