7月10日上午，*疆新**足球U18队在*疆新**摔柔运动管理中心进行了全运会备战的最后一次体能训练，12*他日**们将启程去上海参加2场友谊赛，之后直接去天津参加7月25日U18足球决赛。因叶尔凡·叶孜木江已经与江苏苏宁签约5年，全运会之后也将离队，这也是叶尔凡·叶孜木江在*疆新**的最后一次体能训练。
早上10点30分，球员们都从*疆新**足球运动管理中心出发，前往*疆新**摔柔运动管理中心去做体能训练。因为*疆新**摔跤队对队员的的体能要求非常高，他们对体能的训练有一套完整的训练体系。自由式摔跤教练买买提江·艾沙说：“足球运动员对技术、速度要求很高，有一定的对抗性，相比摔跤运动员来说，对本身的力量训练相对要差一些，我针对足球运动员的特点，给他们训练，主要提高他们的协调性，力量，团结的意识，以及反映能力。
11点整，训练正式开始了，买买提江·艾沙教练先让球员运动一下，让球员选择用手、脚、膝盖抢占圆圈，没有抢上的运动员被淘汰，站到一旁，等游戏结束以后，被淘汰的运动员需要做一组后爬，两边的队员，可以“惩罚”被淘汰的球员。
游戏结束以后，全体队员进行了1000米绕圈跑，然后压腿，拉伸身体，做热身运动，之后经行了高抬腿、鸭步走、快跑、侧踢、向上跳、俯卧撑、蹲跳等系列运动，每个运动员都汗流浃背，满脸是汗，从11整开始，整整训练了2个小时。
由于7月7日传出叶尔凡·叶孜木江加盟江苏苏宁的消息，记者也重点的关注了一下叶尔凡·叶孜木江，他在认真的完成教练下达的每组动作，从来不偷懒，由于天气热，加上运动量大，上衣都湿透了。
“你认为这样的训练量大吗？是魔鬼训练吗？”体能训练完以后，记者问叶尔凡·叶孜木江。
叶尔凡·叶孜木江：“还可以吧，我们*疆新**一直是训练量大而著称，这些我们都习惯了，完全可以承受”。
记者：“在全运会开始之前，传来好消息，你完成了江苏苏宁的签约，恭喜你！”
叶尔凡·叶孜木江：“是的，谢谢！我们目前的任务是踢好全运会，我们准备了很长时间，现在都准备好了，我们争取把全运会的冠军拿回来”。
记者：“能介绍一下你们的行程吗？”
叶尔凡·叶孜木江：“我们7月12日启程去上海，在那里会踢两场友谊赛，为比赛找找感觉，大概就一周的时间吧，然后去天津，做适应性训练，准备7月25日的正式比赛。”
记者：“以后有什么打算？”
叶尔凡·叶孜木江：“全运会结束以后，我就会去国际米兰去试训，欧洲足球比赛节奏很快，我需要更加努力，争取能留在国际米兰踢球，学习更多足球知识和理念，为自己的职业生涯开始奋斗！”
记者：“祝你成功，早日实现自己的梦想！”
叶尔凡·叶孜木江：“谢谢，我会努力的。”
