在康复治疗中遇到经常会遇到一些踢足球伤到膝盖，觉得只是小事一桩，回去热敷一下然后休息休息就没事了。但是当问题出现的时候，他们才发现原来自己以为的只是膝盖拉伤了一下，变成了半月板损伤，才知道并没有那么简单。

什么是半月板？

半月板其实就是膝关节里的两块软骨垫片，名字大概是因为其形状像月牙而来的，半月板像一个小括号一样，两个膝盖一边一个，和关节囊以及周围的肌腱和韧带连接而固定在一起，主要的作用就相当于汽车的减震垫片，主要就是承重和吸收震荡。

半月板什么时候容易受伤？

人体膝盖以上的重量都是压在半月板上的，所以可想而知半月板所承受的压力有多重，没错，尤其身体越重的，你的半月板也承受了比别人家的半月板更重的重量。所以请要多爱护它们一些。

一般情况下，走路或者只是承重的话，半月板受伤的几率还是相对较低的，但是当膝关节处于屈膝负重旋转或者身体变向并加速的时候，这个时候半月板最容易受伤，像踢足球或者打篮球带球突破的时候，或者像打羽毛球冲刺屈膝下蹲救球的时候都是比较容易受伤的，很多有名的运动员都有过半月板损伤的经历。

半月板受伤后有些什么症状？该如何治疗？

可能有些人在膝盖受伤的时候，还可能会听到关节里面啪的响声，然后膝关节可能立刻就肿了或者逐渐出现肿胀以及疼痛，整个关节不能活动，这种情况一般在半月板损伤的同时可能关节囊或者相关韧带也损伤了，导致关节出现内出血或者渗液的情况。

一般半月板受伤后在经过消肿止痛治疗，还有一段时间的休息，至少一个半月以上吧，症状会慢慢减轻，可以负痛慢慢行走。但是这个时候膝关节还是能感觉到疼痛的，下肢无力、打软腿以及活动的时候出现弹动或者发成弹响声的情况还会持续一段时间；当然，严重的可能还会出现关节交锁的情况，也就是感觉膝关节被锁住了一样，完全不能动，而且还伴有剧痛；如果不做治疗的话，时间长了，有些患者可能还会出现病侧的大腿内侧肌肉萎缩的情况。

因此，半月板受伤一定要重视，要及时去医院就医，一般情况较轻的可以消肿止痛治疗就能好，但是严重的损伤是很难通过口服或者外敷药物来再生或者闭合原有的裂伤的，可能就会要进行手术治疗。一般来说就是微创手术，通过关节镜做半月板的部分切除或者是缝合修补，这种创伤也比较小，恢复快，再配合相应的康复锻炼，可以很快就能再次去参加体育锻炼。#新作者扶植计划 第二期# #半月板# #半月板个小，损伤后不治疗，事儿大# #清风计划＃主题健康周# #运动康复#