张玉宁过去几年是唯一在海外踢球的中国球员，虽然一路坎坷，如今已经放弃留洋，回到中超效力北京国安。在恰好的年纪，回来证明自己，毕竟还是U23球员，一切还来急。张玉宁留洋不能说失败，毕竟有胆量和理想去追求，对于一个年轻人，评价他留洋不成功更为恰当。
回到国内赛场，张玉宁代表北京国安参加两场联赛，一场亚冠。并且在第二场对阵江苏苏宁的比赛中，弧定拿球转身一脚世界波，这脚射门让人称赞的是看着身体用了百分之八十的体力去扛后卫，但还能踢出这么大力量。可以看出，虽然张玉宁在海外没有太多比赛机会，但他并没有荒废自己，基本功还是可以的。
都知道张玉宁最大的短板就是速度慢，特别和国外球员的对比中有明显的差距，这是技术短板，也有天生因素。不过他还是可以背身做球的，中国球员背身拿球再转身的技术没几个能掌握，大多是面对面一对一，也不一定过去，武磊背身拿球也只是回敲。而张玉宁身体有优势，可以背身停球回敲或者可以做到半转身，不要小看半转身，虽然在国外不算什么，但在国内就可以吃个后卫了。
除了背身拿球，头球攻门，其实张玉宁最值得国内球员学习的是身体肌肉的锻炼。不是说足球场就要求有肌肉，毕竟这不是健美比赛，但体脂率低，肌肉密度大，在对抗中一定没坏处。重要的一点就是一个球员对身体的控制能反应一个球员的自律，自律的运动员，至少其他方面也会更努力的。
不提什么白斩鸡，毕竟每个球员也都在不同时期进步。也很多人说中国球员不好锻炼出肌肉，确实黄种人的肌肉密度不如黑人球员，但体脂率的控制完全可以通过刻苦训练和平时的节制做到。易建联可以做到，邹市明可以做到，游泳运动员可以做到，凭什么足球运动员做不到。还不是因为进取心不强，或者是在国内太安逸，只要比从小梯队队友踢得好就可以了。
健身的都知道，背部肌肉并不那么好锻炼，张玉宁在赛后脱掉球衣送给球迷，摄像机记录了背部的肌肉，国内球员中有多少人没有背部肌肉的。因为身体对抗不够，所以犯规都很粗糙。体脂率低，是一个运动员自律的表现，自律未必能把球踢好，但不自律几乎很难把球踢好，谁都知道火锅好吃，啤酒带劲。但这是运动员的杀手，没要求每个人都是C罗和勒布朗那么对身体的控制，但至少要赶上2002年世界杯国足的前辈们。
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