根据数据显示，在过去的20年里，世界范围内的儿童和成人肥胖患病率都在增加，这可能会给未来的公共卫生系统带来相当大的问题，超重会间接导致多种生理和心理疾病，例如，几种代谢和心血管疾病以及社会心理异常。所以无论是从个人角度还是从社会经济角度来看，早期预防过度超重和相关疾病似乎都是必须的。
体育锻炼已经被世界公认为是预防肥胖和相关并发症的一种有效手段，提高身体能力和健康相关的健身参数可以积极影响与肥胖相关的健康危害，足球作为一项高耗能运动，已被科学家证明对未受过训练的中年男子的健康状况和身体能力有显著的有益影响。因此，足球也可以作为超重儿童运动干预的合适选择。
为了解足球训练与标准运动计划（有氧运动、灵活性锻、力量训练、速度训练）对超重儿童健康和身体参数的影响，O. Faude, O. Kerper等人对招募到的超重儿童进行为期六个月的运动干预实验，在研究期间，通过对实验前、中、后期的数据进行整理分析发现，身高、体重、BMI等参数均在持续增加。
而与身体运动能力有关的指标，比如最大功率输出、最大摄氧量、最大心率以及最大血乳酸浓度等。在前三个月的实验中发现，最大功率输出有明显的的增加，此后几乎保持不变，最大摄氧量以及最大血乳酸浓度并没有发生显著的改变。与中期相比，最大心率在训练后有明显的升高。
其他与运动能力有关的指标，例如OLS（单腿站立）、CMJ（反跳）、20mSRT(20米折返跑）、HR20mSRT （20m折返跑最大心率）具有显著的改善。OLS时间主要在后三个月有明显增加，SIR（坐位体前屈）以及敏捷性测试仅在前三个月有明显的改善。CMJ和20mSRT表现在整个研究期间不断提高。足球运动对于20mSRT产生的影响高于标准运动计划。
在心理方面，通过KINDL-R心理测量问卷对受试者进行施测，数据显示几乎并未观察到有显著的组别差异，但是在自尊方面，在实验前后有较为明显的差异，并且足球运动对自尊水平影响比标准组大，这可能是由于因为足球比赛的社交性和竞争性会增强团队中成员的成就感和凝聚力，而标准的运动计划缺失了这一部分。
综上所述，足球训练在提高超重儿童的体能、身体健康相关参数和自尊水平方面至少与标准运动计划一样有效。2009年Krustrup和2008年Weintraub等人的研究结果进一步证明了足球运动对健康有显著影响。并且相比于一些枯燥的身体训练，足球运动具有一定的趣味性，儿童更容易参与其中，在减肥的同时也能掌握一项运动技能、培养运动爱好，这对以后儿童未来的成长有持续性的益处。
来源：体育学术