足跟痛是一种跟骨下面、后面的疼痛性症状。它不是一个单独的疾病，是各种足跟疾病所引起的症状，由跟骨本身及其周围软组织疾患所产生。
引起这症状的原因有很多，主要是跖筋膜炎、跟部滑囊炎、脂肪垫变性、跟骨骨刺等疾病引起。发病多与慢性劳损有关。
中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等原因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
现代医学认为，引起足跟痛的主要原因是跟骨内高压和跟骨内静脉血液瘀滞。此缘于跟骨本身的结构，及跟骨处于身体最低处，长期站立负重，使跟骨内静脉回流障碍，瘀血或充血，而产生跟骨疼痛症状。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。
典型症状：单侧或双侧足跟部酸胀或针刺样痛，步履困难。时而可牵扯小腿后侧疼痛，晨起时或久坐后起身时不敢着地行走，稍走动后缓解，行走较多，疼痛又明显，严重时影响行走动。
具有：“疼-轻-重”的疼痛特点。局部不红不肿，在跟骨内侧结节处，相当于跟部前方偏内侧有一限局性压痛点。
中医针灸临床发现，针灸对韧带松弛、骨质增生、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎疗效较好。一般而言，年轻患者多以滑囊炎、筋膜炎、跟管综合征较多。
因此，针灸治疗多能起效；老年人的足跟痛较为复杂，除了骨刺等以上原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
而跟下脂肪垫不全、足跟骨内压高此类病人不管是局部封闭还是中医针灸都难以取得良好疗效。这类足跟痛主要通过应用各种跟垫分散足跟压力，增强足跟的支撑，缓解疼痛症状。
针灸经验发现，选穴以局部穴位为主，一般主要选用压痛点、昆仑、太溪、水泉、然谷等穴。治疗方法主要有针刺、灸法、穴位注射、红外线照射、梅花针局部叩刺等，效果很棒！
温馨提示：
1、老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。
2、尽量避免穿着软的薄底布鞋，穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2～3厘米高，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，并减肥治疗。
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症；
4、经常温水泡脚，有条件可以中药浴足，可以减轻局部炎症，缓解疼痛；
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