最近，帝哥收到了一兄弟的留言：“帝哥啊，为什么欧文的变向那么骚，总能把人晃飞后潇洒过人，而我的变向却连防守人重心都骗不了啊？”
针对这个为难，咱这就来分享几个体前变向的训练动作，兄弟们每天练习各个动作5组，每组50次，长时间以后绝对也能在实战中“骚”起来！
好了，练起来！
【1】小幅度体前变向
双腿分开，膝盖弯曲，手臂下垂，手腕手指发力
变向的速度一定要快，效果才能出来
【2】大幅度体前变向
顾名思义，变向的的幅度一定要加大，同时手臂尽量横向伸直
兄弟们得注意的是，要记得弯腿降重心，千万不要弯腰
【3】拍一次体前变向
这个动作，主要是练习变向运球时节奏的变化
【4】in&out+体前变向
In&Out，指的是单手体前变向，也有很多人称作“内外运球”，In&Out时，球向外拉，然后迅速体前变向把球拉回来
如果用训练重球练的话，效果事半功倍！
多多重复，百炼成钢
你就是下一野球帝！
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