足球比赛中我们会经常看很多中场的足球大师，会用一个很轻盈的跨步转身就能把身后贴身盯防的防守者甩到自己的身后并带球带来开阔地。但是这种看似简单甚至让人感觉有些轻盈的动作都暗藏着那些玄机呢？下面就由主页君来给大家细细说来。
视频解析
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情景描述
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作为中场球员在中场接球时，很多时候都会有有对方防守球员的贴身盯防。
希望大家能够要能够时刻观察自己的周围情况。
这个动作将会在你知道自己周围情况时奏效。
如果你知道你自己周围的空位在什么方向，防守者在什么方向。
跨步不触球转身动作完整示范
动作分解
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当球滚向自己时，假设球是从我的左侧传来，在我的左后方有对方防守球员的盯防。
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不要向往常那样把球停回向皮球到来的地方。
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而是要把身体打开，做好一个屏障。
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用左脚向左侧大跨一步让对手以为自己将要像这一侧去。
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这样就会把对手和皮球用自己的身体完全隔绝开。
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但最终并不用身体的任何一个部位去触球！
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然后转身跟着皮球向滚动的方向跑去。
这需要我们提前观察好，身后的防守者在自己的左侧，同时身体的右侧也就是皮球将要滚去的方向是没有任何人的，包括本方的队友。
影响是否成功的因素
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皮球的速度
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如果来球的速度太快，将不适合使用这样的转身技巧，以为在你完成转身之后皮球可能已经滚到离你身体很远的地方去了。
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对于这种球速较快的球，如果球感和基本功都完全过硬，可以在转身的同时用右脚内侧轻轻接触一下皮球让皮球的滚动速度减慢，但又不会到静止的状态。
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如果来球的速度太慢，也可能在皮球还没有滚到你身前时就已经完全静止了。
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这时需要主动上前迎球，尽快先把球控制在自己脚下。
跨步重心移动的不够明显
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跨步的重心移动的幅度是你是否能够通过跨步来骗取对手向错误的方向移动的关键因素。
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不能用跨步让对手以为你将会向来球方向带球时，对手可能会知道你想要做什么并提前绕到你的右侧并将皮球断走。
防守者的位置
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当防守者不在你的身体左后方，而是在你的右侧大约三米的位置，你在不清楚这一点时还是机械的使用这个转身技巧，这是就只会出现一种结果就是你在转身之后会把皮球直接送到对手的脚下。
练习方法
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没有搭档
找一面墙，就像下图这样把球传向墙面，然后待皮球快要到自己脚下时跨步假动作并转身，向另一侧带球。
有搭档时
可以让搭档站在墙壁的位置给自己传球。
写在最后
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很多业余球队总会犯的一个错误就是进攻中总是抱着一个边进行到底，很少或者几乎从来没有在左侧攻不进去时换到右边来进攻，或者右侧攻不进去时换到左边去进攻。
究其缘由可能就是因为球队的中场球员没有人能够在中场接球时完成这种转身的能力，并把球队的进攻推向另外一侧。
希望各位立志成为球队中场大腿的球员都能够好好学习并练习一下今天这个转身技巧，如果有什么更深刻的认知，也欢迎各位小伙伴在文章末端留言来和大家一起交流。