曾国藩说：人生通透练达，才能获得真正的自由。
对于大部分人而言，自由是个概念，而非真实的东西。日常生活千篇一律、空洞、贫乏，这些问题妨碍着向往自由的心。
带着这些问题来打开这本由墨西哥作家堂·米格尔·路易兹及珍妮特·米尔斯所著的《通往心灵自由之路》，它是心理励志类书籍。
知名演员李美琪评价这本书是她的生活指南，教会她直面内心，自律自控，每次重读都会有新的收获。
人这一生最难看清的只有自己，书中说认知自己就像是照一面镜子，但镜子前常常有一层迷雾，要想驱散这层迷雾，需要自己履行4个约定。
约定1.善用美好语言
知乎上说：语言在成为艺术之前，它首先是一门技术。
语言是一种力量，是一把双刃剑。它具有心理暗示的作用，可以救人也能伤人。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。好好说话，多用赞美的语言，从对待家人、亲密关系开始。
正如书中所写，与自己约定：善用美好的语言，呵护这粒种子，当它生根发芽，就会有更多爱的种子长出来，消除恐惧的种子。
约定2.不被外界影响
“不以物喜，不以己悲。”在生活或者工作中，总会有一些喜欢用打击式的语言，影响着你、伤害到你。
言语虽然改变不了事实，却能搅乱自己的内心。如果有人对人说：“你真胖！”你的第一反应是不是心里不舒服，如果你把这句话太放心上，那么就受到真正的伤害了。
每个人都有负面情绪，一千个人，就有一千个哈姆雷特，更会有一千个思想。做自己世界的主人，心无挂碍，就会拥有不一样的快乐人生。
约定3.不妄加揣测
网上说：莫对他人妄行揣测，是人能给予自己最高的尊严。
在生活中，很多人总习惯对某件事进行揣测，总认为它一定是事实。
在揣测的过程中，误解了别人，影响了心情，到最后不过是庸人自扰一场。
未知全貌，不予置评。特别是在人际交往中，我们以为伴侣或者朋友是了解自己的，不必言明需求。
其实并不是自己想象的那样，结果是很受伤。
每个人生活的环境不同，接触的事物不同，想法就不同。你心中所想，眼中所看不一定是正确的。
约定4.凡事尽力而为
作者说：凡事尽力而为是一个好习惯，我自己在生活中都会将每件事做到最好。
很多时候我们做事情把心都放在结果上，不免会动气引起不安，从而产生焦虑。
每个人都是一个世界，我们改变不了什么，唯一能做的就是不做情绪的奴隶，不内耗自己。
真正的自由和人类的精神密不可分，让我们在《通往心灵自由之路》这本书里找到真实的自己，实现真正的自由。