太极拳飘忽为用
想想打篮球踢足球的顶级球星们身形飘忽，走位飘忽的情况，就知道太极拳如影飘忽的高级境界是怎样练成的了。
方法是，无形无相，全体透空，心有灵犀一点通。
武式太极拳讲究“三虚抱一实”，是四肢当中一实三虚的单腿太极。其实，就全身而已，所有太极拳都是“万虚抱一实”。虚，就是无形无相，全体透空，实，就是丹田之气为真为实。
实，是化生万物的道。道本一气。太极拳抱的就是这团与生俱来的先天元气，用老子的话叫“抟气致柔”。太极拳的柔，不是肢体的柔，是人体内气“輮以为轮其曲中规”导致的肢体的圆柔，这就是腰似车轴气如轮，太极拳不是巴西柔术。
内家拳后天返先天，返回、反观、反哺的就是这先天元气。有(用)气则无力，无(养)气则纯刚。太极拳就是要回家抱孩子——回到内心，抱养自己的元气，就是赵子龙怀抱阿斗大战长坂坡。
1.老子说“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”
一杯水抱着一撮茶，茶驮着那杯水。水是阴，茶是阳。水是虚，茶是实。水冲茶，冲出茶叶的淡淡香气，茶的香气充满水的每一个分子，于是冲出了和合之气，茶香悠远宜人，心旷神怡。品一口，五脏六腑都充满了和合之气，那叫一个滋润！
太极拳也是如此，负阴而抱阳。四肢百骸为阴为虚，丹田元气为实为阳。身体松松柔柔的抱着那团丹田元气，并小心翼翼的呵护着她。道本一气自然，丹田之气则自然的充满全身，冲气以为和，使四肢百骸和谐运动。身形如水温润柔和，方显丹田阳气的至大至刚。生命在于气动——生命健康是气的和谐运动。推手技击也是如此。
所以，打太极要松柔，要全体透空——不光要松空，还要松透，要让内气能透出来。一紧张，内气在里面憋着，不透气，人就脸红脖子粗，就伤身。
“道之为物，惟恍惟惚。”不就是气吗？
“惚兮恍兮，其中有象。恍兮惚兮，其中有物。”有什么呢？
“窈兮冥兮，其中有精，其精甚真，其中有信。”有精华精神，有一段信息，非常真实！
这精，这信，就是心中之灵。王阳明称之为“灵明、良心、良知”。
心有灵犀一点通——心有灵气，全身一点皆通！练太极就在于心中的哪一点灵气。后天返先天，返回自己的内心，致良知，知行合一，发挥良知良能的作用。心中没有灵犀灵气，太极拳无论如何也练不到神明境界。
拳无拳意无意，无意之中有真。老是主观有意为之，心中灵明就处于休息甚至沉睡状态。太极拳的修炼就是唤醒心中沉睡已久的灵明，让她指挥你的四肢百骸你做功。
打拳，慢下来，真意很快就出现了。
打拳，不用力，真意很快就出现了。
