日本在很久之前都是在我们的眼里都用一个词形容，那就是“倭寇”，但是这个词语仅仅是限于古代的日本其实在二战后，日本的国民体质有了很大的提高，早就不是我们所想的那个个子矮的民族了。
为何呢，因为日本在二战后明显感觉到这孩子才是建设未来日本的根本，所以这日本就在日本的青少年身上大量的投资。日本首相1954年甚至立法，给日本青少年规定营养餐的标准，专门统一日本孩子的饮食。甚至规定这孩子该吃多少的营养，都有严格的规定，当年那一句口号，“一杯奶强壮一个民族”，那就是最开始日本提出来的，然后从小学到初中的，日本的学校也会定时的给日本的孩子做一个营养的检查，发现哪一个孩子营养不是很健康，会给及时的进行治疗，当然这还是其次。
日本人还很注重对孩子的日常锻炼培训，我们现在的一些所谓的减肥人士，要不就是狂锻炼，不吃饭，要不就是锻炼后，管不住嘴，然后大吃一顿，的那还是日本对于这方面却是有着科学的管理，对于饮食和锻炼能够很好的结合，据一项资料统计，日本的男孩体育课平均每天锻炼一个小时以上，这样的男孩得超过80%，中国的孩为了学业，有的时候，连体育课程都没有了，还有就现在的中国孩子除了手机和电脑游戏，已经再也没有了出去锻炼的欲望，或者活老师家长会说，有那出去锻炼的功夫赶紧多学一会儿，可是在日本就不行，日本的老师很巧妙，他会做什么呢？他们会刺激你学生这种锻炼欲望，日本也有不愿意锻炼的孩子那怎么办呢？
别忘了，日本学校里的地方也不大，所以这日本的政府出钱补贴，让这个校外的各种体育馆要向比方说这个十几岁以下的孩子免费开放，孩子进了体育馆里，不管打羽毛球和跑步还健身什么的，你只要满足一个小时，他就给你发一个小卡片，比方说我锻炼六小时就会得到六张卡片，那么我就可以到学校换一个变形金刚的玩具，这样就很好的刺激了这些孩子们锻炼的欲望。
这次日本足球队能够打进世界杯八强，其实不是偶然的，当年在八十年代的时候，日本的足球还不是在亚洲称霸的，但是后来到了九十年代，日本的足球，明显就比中国强了不是一个档次，速度，爆发力，和中国已经不是一个档次了，正如那句名言“罗马不是一天建成的”