如何提高球速而重心不降 (想提高脚步多球应该怎么打)

如何快速增加持球弹跳高度,如何提高球速而重心不降

今天世界顶级名师之一——瑞克·史密斯示范的是“迈步练习”。这是练习从顶点到下杆时增加击球力度的练习,让我们来一起学习动作要领吧!

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1. 站位要窄;

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2. 上杆时向右移动右脚,使重心位于右脚上;

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3. 下杆时向左迈左脚,把重心移到左侧。

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