新赛季，国羽给我们呈现出了崭新的面貌，在新年首战大马大师赛中，多位队员表现亮眼。他们如何在这么短的集训时间里有了突破？跟着小编来一探究竟吧~
大部分队员对于首次厦门冬训的形容就是——累，不过总体也练的比较扎实。每天早晨6点20分，天还没亮，队员已经准时出现在集合地，有的在室外热身，有的在训练场做一些针对性的练习。
拉伸放松的娇娇
早起头发更“炸”的菲菲
7点20，大家结束早操回房间休整，再进行一天的正式训练。单打组首先在力量房进行练习，每一位队员都专门制定好的个性化的训练方案，力量、弹跳、心肺各个环节都保证练到。
石宇奇
陈雨菲
何冰娇
王祉怡
回到训练场，大家再有针对性的练习技术。
林丹
谌龙
男双组的对抗练习小编都超喜欢，刺激！
不知道大家有木有发现刘雨辰瘦了好多呢？下面绝对是未P生图
刘雨辰
混双这是在打什么球小编就不知道了，但是看起来好厉害的样子，凡人不可及，不可及
黄东萍、黄雅琼
王懿律
混双小组练习视频
在紧张的节奏中，放松也是必不可少的一环。全部训练结束后，杜玥、李汶妹、冯雪颖、郭若涵两两组队，来了一场“少林羽毛球”。
看这“铁头功”
玥玥和大雪这一踢一打，配合超默契
李汶妹表示：我一个人就可以解决
杜玥：我也可...不可以
吃瓜群众表示很开心
贾一凡、陈清晨
“少林羽毛球”完整版
国羽队员们严肃有时、欢乐有时，但同样的都是用心去面对日复一日的训练，期待大家在接下来的比赛中取得好成绩！