过去两周的时间，可以说是球迷们过的非常过瘾的时间段。在利物浦我们看到了安菲尔德奇迹，在阿姆斯特丹我们见证了热刺神奇的读秒绝杀，昨晚也大家更是看到了武磊的一锤定音，帮助西班牙人时隔12年再次获得欧战席位。很多熬夜看球的朋友们都直呼，这样精彩的赛事没有白熬夜。

但是有的人一熬夜看球，眼睛便红起来，而且干涩、刺痛，痒得像有小虫爬，总想不停揉眼睛，一些分泌物常挂在眼角。这是结膜炎急性发作，原因是通宵达旦看球，白天又没有很好补充睡眠，再加上烟酒刺激，眼睛终于“*工罢**”了。造成这样的眼病，主要是因为过度疲劳、不良环境刺激和感染因素诱发的。

由于欧洲主流联赛多是在晚间或夜里，不少球迷怕电视声音影响家人休息，多把音量调得很低，而且还得近距离看，连续长时间近距离看电视，使得许多球迷出现眼睛充血、干涩、红肿疼痛、视力模糊等一系列症状。此外，不少年轻人还喜欢通过电脑视频看球赛，由于电脑屏幕有一定的闪烁，超近距离看得太久，可能会导致视疲劳。

熬夜看球赛，建议不要一动也不动地盯着电视机，要避免长时间地看，有意识地多眨眼睛，最好二三十分钟就主动让眼睛休息一下，闭一会儿眼，在球赛中场休息的时候，应到阳台或者窗户看看天上的星星，尽量远眺，让眼睛得到休息；同时还可以轻轻地按摩眼睛，使高眼压状态得到缓解。

电脑、电视的近距离辐射、反光的刺激都威胁着眼睛的健康，因此熬夜看电视最好别戴隐形眼镜。平均每天配戴隐形眼镜的时间不应该超过8小时，看电视最好取出隐形眼镜。

看球时要多眨眼，也可滴人工泪液帮助保持角膜湿润；中场休息期间用手指轻轻按摩眼部周围肌肉或眺望远方，最大程度放松视觉疲劳；保持房间空气清新；不要配戴隐型眼镜；看电视时应与电视屏幕保持适当距离(不少于1.5米)；戴眼镜者要定时摘下眼镜，静心闭目养神。

菲份福利：保护你我的眼睛

作为球迷来说熬夜看球，这是在所难免的事,看球的同时我们也要保护自己的眼睛，我们为足球梦想联合菲份给大家送出一次关于眼部护理的活动。参与活动的朋友们，我们讲给大家免费提供专业眼部护理体验及相关的礼品。

活动形式：分享本推文至朋友圈+电话联系冯先生15989894251，预约成功即可以免费前来参与，更多详情可联系冯先生。

活动地址：深圳市福田区泰然九路皇冠科技园为足球梦想公司（足球场对面）