今年有幸入选PUMA私教训练营，参加了为期1个月的一对一私教训练。训练营结束，PUMA邀请去上海参加结营仪式，因为有一场家乡马拉松，遗憾没有参加。
上海结营
在参加私教训练营活动中获赠了装备其中有VELOCITY NITRO跑鞋。因为训练营有福利，又以较低的折扣又入手了DEVIATE NITRO COOLADAPT跑鞋。
VELOCITY NITRO
DEVIATE NITRO COOLADAPT
其实这两双鞋不是一个系列。我入手的两双鞋分属于两个系列。
一个是DEVIATE NITRO（碳板），LIBERATE NITRO（竞速）和VELOCITY NITRO（慢跑）
另一个是 DEVIATE NITRO COOLADAPT，LIBERATE NITRO COOLADAPT WNS（女鞋）和VELOCITY NITRO COOLADAPT
第二个系列可以看作是第一个系列的夏季版。
PUMA的定位很明确，DEVIATE NITRO主打碳板，定位于马拉松。LIBERATE NITRO主打轻量化，定位于竞速，VELOCITY NITRO定位于日常训练慢跑。
VELOCITY NITRO不是本次讨论的重点，这双鞋日常慢跑鞋，甚至可以兼顾日常休闲鞋。官方定位也是可通勤可慢跑。
下面重点谈一下DEVIATE NITRO COOLADAPT这双鞋的感受。首先我是一个长期坚持跑步的老菜鸟，跑步8年多，年跑量平均在1000公里，今年跑量稍微多点，半马最好成绩2小时1分。我不太迷信跑鞋的科技，对于我们大众跑者，偶尔参加马拉松比赛，其实一双顶级跑鞋对我们成绩的提升作用有限，其实本身成绩对于我们来说也没有多大的意思，重在参与，安全完赛。
所以我就作为一名普通跑者谈我对这双鞋的感受。其实我也不太了解什么氮科技、中底、前掌的科技。
视觉感受
打开盒子的第一眼就喜欢这双鞋，是因为他的颜值。这双鞋确实漂亮，我入手的是银+绿的配色。马上给人凉爽、夏季的感觉。整个鞋面采用网布，轻薄、透气。鞋面上的美洲狮logo采用银色的设计，降低了撞色的突兀感，我很喜欢。纵观PUMA的商品，设计师很有个性，虽然不可以彰显品牌个性，但毕竟是需要适应市场。但这双鞋在保持了个性的同时，融入了潮流。让多数人可以接受。
上脚感受
上脚落地的第一感觉是有增高效果，鞋底比我的亚瑟士跑鞋明显要厚一些。走两步感觉回弹有力。
下面是早晨10公里倍速跑的感受，配速520左右。碳板鞋对足弓和脚踝的要求较高，这个我提前是知道的。在跑之前，我就有意对鞋带进行了调整，平时我的跑鞋鞋带不用解鞋带，直接就可以穿上，这双鞋我有意将鞋带穿过了最上面的洞，并且比平时系的更紧些。起跑后明显感觉到鞋的推动力不足，甚至脚需要额外的力去蹬地，后来感觉到鞋明显不跟脚，就是当前脚掌蹬地的时候，脚跟会从鞋中上移。我意识到这就是碳板鞋的特点，中底弯曲度较小。出现这样的原因可能有两点，一是鞋子太大，二是鞋带太松。我平时43的鞋。本来计划买43.5的，没有这个码，就买了44的，稍微有点大。我停下了脚步，又认真地紧了紧鞋带，这次明显感觉好多了。解决了这个问题，能明显感觉到这双鞋的回弹有力，相比较VELOCITY NITRO（慢跑）的绵软脚感，这双鞋是真正的跑鞋。第二个感觉是抓地有力，我跑步的道路是沥青路面，也有一段水泥路和塑胶，总体感觉是抓地非常稳定，发力几乎感觉不到有丝毫滑动的感觉。在水泥路上同样表现优秀。
第三这双鞋同PUMA的其他跑鞋一样，对前脚掌脚宽的跑者十分友好，如果你跑步的时候脚容易打水泡，PUMA的鞋可能就适合你，宽楦的设计非常好。
注意事项
一是鞋的大小一定要合适，跑鞋本身要比一般的鞋选择的时候大半码到1码，这双鞋*日我**常鞋43，建议43.5。或者43，44稍微有点大。我明显能感觉到，鞋子大了，前脚掌的坡差过渡就有点不在前掌，而在前掌靠后一点，这样影响发力，和鞋子向前滚动的推力。我准备穿一双厚一点的跑步袜再试一下。
二是鞋带要比平时的绑得更紧一点，特别是鞋带要穿过最上面的洞。由于碳板较硬，如果鞋带不紧一点，鞋子就不跟脚，碳板的回弹就不能很好地发挥，甚至影响跑步发力。
三是碳板鞋对足弓的强度要求较高，我10公里下来，我右脚（发力脚）足底筋膜稍有感觉。所以提醒跑友碳板鞋和慢跑鞋最好换着穿，防止足底筋膜炎发生。当然这个不是PUMA鞋的问题，碳板鞋都是这样，这不是鞋的问题。
示范动作的是叶乔智教练
近期关注跑步较多，荒废了一起读《国富论》，加油！！！
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