深秋的一个星期天，阳光灿烂。难得的双休日，这天上午我散步来到邓州市体育中心附近，信步迈进了大门。
我进入大门，迎面是个半圆形小花坛，深黄的草坪上面是一行行整齐的小紫花，小紫花上边是小黄花，再往上是个黑灰白相间像弯弯曲曲河流的地标石，地标石上书写着“邓州市体育中心”七个红色行书大字。再抬头往正东方向看，是一个灰色的、有三层楼高的室内大型蓝球比赛场馆。
大门左侧黄叶飘零的树木下是健身器材场地，多数是老年人在器材上安静地拉手搓背，或在器材上跑步锻炼身体。右边就热闹多了，红色塑胶地面上安放着多套蓝色乒乓球桌，各个乒乓球桌旁都有人在斯杀，有夫妻对阵，有父子对战，还有小朋友相互拼杀，只见大家奋力拼搏，你来我往，小小银球、黄球在桌面翻飞，使人看得眼花缭乱，谁来一个精彩拼杀，不时赢得观战者欢呼雷动，赢者更加卖力……右边再往前走，紧挨着乒乓球场是几个蓝球场，这天，打蓝球的人不多，与热闹的乒乓球场相比，蓝球场冷清多了。
随着悠扬的乐声，我的目光被几个在一个蓝球场边的小平台上跳民族舞的大妈吸引，只见她们穿红的、白的鲜艳服装成双成对，轻移脚步，踏着节拍，翩翩起舞。从她们的脸上，我看到了他们发自内心的笑容；祝愿大妈们天天开心，健康长寿！旁边还有小巧的门球场，几个老人手握球杆，不紧不慢、优雅地打着门球。祝愿老人们天天开心，健康长寿！
更热闹的要数体育中心运动场了。运动场有红色塑胶的快慢跑道，有人在慢跑道上散步；有人在快跑道上快跑；还有几个半大小子在快跑道上比赛……跑道中间是深绿浅绿交织的塑胶足球场。这里人最多，尤其小朋友最多。小明友有的在上面跳舞；有的在唱歌。
有的在大人的监护下学习走路。有个30岁左右的年轻妈妈，带着两个小孩在踢足球，你来我往，绿白相间的小足球在他们脚下滚来滚去，他们踢得有模有样，一些大人小孩在一旁观战，惹得观众中不时发出大声呐喊助威声和欢声笑语，还有由衷的掌声。还有的大人和小孩干脆躺在塑胶球场上晒太阳。
这时，我从球场边看到一个大妈艰难地从三轮车上几乎是抱下一个中风偏瘫的大叔，后又半搀扶半抱地将他搀到球场上，慢慢地让他坐下，再慢慢地把他放倒，接着她弯腰用力推着他在塑胶球场上学打滚，一会儿功夫，大妈累地是满头大汗，丈夫在妻子的推动下，一边似小孩般憨憨地笑着，引得大妈也笑声不断，我看得是既心酸又感动，这大概就是人们常说的相濡以沫吧，人们啊，要珍惜健康，保重身体呀！
紧挨体育中心运动场西北边也是红绿塑胶铺地，这里有个户外智能体测中心，有心率、握力、全身体能指标等多项测试项目，这里也吸引了不少大人小孩来做测试。你测心率，我测握力，他测伏卧撑，热闹非凡。四周还设有适合腿脚不利索的老年人锻炼的器材。如推拉器、仿自行车健身器材……旁边还有几个塑胶羽毛球场，也有人在打球。还有市体育中心办公楼……
我看着体育中心这么多高质量的塑胶锻炼场地，多种锻炼器材，遥想八十年代末期第一次和小伙伴们到体育场观看全市审判大会时，体育场就一栋灰色楼房，操场是沙土煤渣铺地，还坑坑洼洼的，那天刮着大风，尘土飞扬。两相对比，真有天壤之别。
随着邓州市的经济文明的全面发展，邓州市人民公园、花洲书院、编外雷锋团展览馆、市湍河国家湿地公园，湍北新区的相继改扩建成，邓习画廊的打造，古城墙的修复工程，使广大市民健身游玩越来越方便了，游玩的地方也越来越多。我相信，邓州有180多万勤劳的人民，又有市委市政府坚强的领导核心，经过大家齐心协力，共同努力奋斗，不远的将来，邓州会更加美好！