瞅瞅天、看看地，玩玩铅笔、扣扣橡皮 ，总之就是不认真听讲、不专注学习，你家孩子上课时也这样吗？
最近很多家长都会给我留言，咨询关于孩子 上课分心、走神、小动作多 的问题。
其实很多孩子，尤其是刚上小学的孩子，都会有分心、走神的情况，一般情况下家长不必过分担心。
但是如果孩子 长时间存在这个问题（＞2个月） ，且家长和老师多次提醒也不管用。
那说明孩子 自身无法很好地控制自 己，部分 能力存在不足 ，此时需要家长 找到原因 ，趁早帮孩子提高专注力。
下面从 感觉统合的三大主要系统 ，简单分析孩子专注力差的原因，供大家参考。
NO.1
先进触觉功能失调
影响环境适应力
触觉系统分为 原始触觉系统 与 先进触觉系统 ：
原始触觉系统 是孩子在 0-2岁 发育的核心，此时宝宝主要通过 口腔触觉、手部触觉 来认识世界，感知冷热、疼痛等感觉。
先进触觉系统 在孩子 1-4岁 的时候重点发育，主要表现为两个功能，第一是 “动作功能” ，比如手部精细动作、动作的预测和环境探索等。
第二个是 “社会功能” ，比如亲子依恋关系、 感知和适应环境 ，以及人际交往能力等。
所以，如果先进触觉系统发展不足，尤其是触觉的 “社会功能”缺失 的话，孩子的 环境适应能力就比较弱 。
他 无法排除 环境中可能存在的 干扰因素 ，比如同桌 无意的触碰 、 板凳坐着不舒服 ，又或是总想 捏橡皮 ，满足 手部触觉的寻求。
这些都是影响孩子的专注力的因素，从而影响孩子正常的课堂效率。
解决方法
对于学龄前的孩子，我们可以使用 触觉按摩、触觉刷刷拭 等方法，通过确定点位、适当力度和时长的按摩，满足孩子触觉发育的需要。
其次还可以使用 大龙球按压、指压垫爬行 以及一些日常动作，帮助孩子发展触觉感知。
NO.2
前庭功能不足影响信息过滤
前庭觉是大脑的“警卫员”，任何信息进入大脑都需要经过它的 过滤和筛选 。
如果这个警卫员 太放松 ，那 各种信息都会进入大脑 ，导致 大脑必须做出较多指令 ，孩子就表现出 小动作多、上课不专心 、 东张西望等 行为了。
反之，如果警卫员过于负责， 大脑接收不到足够的外界信息 ，孩子就会以 各种方式去寻求“刺激” ，让大脑活跃起来，就会表现出 上蹿下跳、好动不安、不听指令、爱搞破坏等行为。
针对这种情况，我们 不能强行要求孩子安静 下来，反而要 “以动制动” ，通过恰当的活动促进前庭功能的发展。
解决方法
不同类型的前庭失调要用 不同的训练方法 ，比如前庭敏感的孩子需要由少及多的前庭输入，而迟钝的孩子则相反。
最好是 根据孩子自身情况 设计训练方案，才能事半功倍：
- 平衡类：平衡木、平衡脚踏车、脚踩平衡垫拍球等。
- 俯冲类：大滑板拾物、滑梯、荡秋千等。
- 旋转类：翻滚取物、大陀螺等。
此外还可以带孩子做大量的 户外活动 ，像 爬山、游泳、足球、篮球等 都可以。
不过要注意，前庭训练 最好在老师指导下进行 ，避免让孩子产生不适，结果事与愿违。
NO.3
本体觉不足影响身体控制
有的孩子 肢体不协调、分不清左右、动作笨拙等 ，都跟 身体控制能力不足 有关系。而这种对肢体、肌肉的感知和控制，是 本体觉 给予的。
如果孩子 本体觉不成熟 ，他就缺乏对身体的控制，那他就会不停 动来动去来调整身体姿势 ，让自己达到一个舒服的状态，才能专心学习。
有时还会发出奇怪的声音、 故意碰撞他人 ，跟小伙伴玩闹时 不会控制力气 ，把别人打哭之类的。
本体觉良好发展的前提，是触觉和前庭觉率先获得平稳地发展，所以在本体觉训练中， 通常会融入触觉和前庭觉 的相关训练。
解决方法
游戏中 肌肉产生的收缩 ，特别是 反抗阻力时产生的收缩 ，对促进本体感受信息输入中枢神经系统有重要作用。
比如当孩子保持小飞机动作在滑行板上时，头部仰起时，颈肌会产生强烈的收缩以对抗地心引力。
所以本体觉的动态训练，需要加强这种 反抗阻力类收缩感觉 的输入。
平时可以跟孩子玩以 钻、爬、跑、跳、投等 为主的动作游戏，如 跳圈、踢毽子、钻隧道、爬楼梯、打羽毛球等。
专注力的提升不是一蹴而就的 ，改善孩子小动作多、好动不安，必须要家长的坚持与配合。