本文字数：1645字 26图 阅读时间：5分钟
吹空调、吃西瓜、宅家
攒了一个夏天的肉肉
减肥大计尚未开始
“贴秋膘”的时候又到了
是不是内心很崩溃？
别方！
全民健身月重磅来袭↓↓↓
福利多多，惊喜多多！
想知道家门口又有什么新动作吗？
一起往下看吧！
福利预告
国民体质监测
活动时间：截止至9月中旬
活动地点：区国民体质监测站，体育中心主体育场一楼B108室
活动对象：海沧区直机关工会，海沧区总工会，各街道、村居、企业，区属国企，预计300人。
监测注意事项
1．参加测试人员应穿运动衣、裤；女同志请不要戴首饰；测试前12小时内，应避免剧烈运动或重体力劳动。
2．心脏病、高血压等不适宜参加运动人员以及传染病、严重疾病者、酒后不能参加体质监测。
3．监测项目较多、时间较长，每人监测时间约30分钟，每半天监测人数约为25-35人。每天结束时间前30分钟将停止接受参检人员，逾期不候。
本次国民体质监测是国家为了解国民体质状况，建立国民体质数据库而进行的政府主导的社会调查工作，同时也能让广大市民朋友更好地认知自我体质，意义重大。
符合报名条件的团体可通过电话报名。报名电话：0592-6800891。
活动预告
村居篮球赛海沧赛区选拔赛
活动时间：9月15日-9月25日
活动地点：
小组赛：海沧体育中心户外篮球场；
半决赛、决赛：海沧体育中心综合馆
厦门市第五届村居篮球赛海沧赛区选拔赛（男子篮球赛）即将开赛，参赛队伍为海沧区各街道（镇）所辖社区或行政村球队。
大赛由厦门市海沧区文体广电出版局主办，厦门市海旅天视文化体育产业有限公司承办，厦门广播电视广告有限公司协办，鼓励青年人踏出脚步参与户外体育锻炼，强身健体又扩宽彼此交际圈。
海沧区五人制足球赛
活动时间： 8月18日-9月9日
活动地点：海沧体育中心体育场
本次全民健身月五人制足球赛参赛对象为海沧区各业余球队，比赛将采取循环赛制及交叉淘汰赛决出获胜队伍。
大赛执行国际足联最新审定的《室内五人制足球竞赛规则》，同时参赛队伍也代表了目前海沧区五人制球赛业余球队的最高水平，赛况激烈，值得一看。
海沧区羽毛球混合团体赛
活动时间：9月8日-9日,上午8:30开始
活动地点：海沧区出口加工区海景中路45号炬星运动馆
本次羽毛球赛竞赛项目为混合团体赛（男子双打、混合双打、男子双打），比赛采用21分制，三局两胜定胜负。
团体赛分两个阶段进行：第一阶段采用分组循环赛, 每场团体赛为五场三胜制（打满五场），每场三局两胜制，每局11分制；第二阶段采用淘汰赛，每场团体赛为五场三胜制（到三结束），每场五局三胜制，每局11分制。
定向竞赛运动组织骨干培训
活动时间： 9月8日-9日
活动地点：海沧区体育中心
目前，定向运动在海沧区的发展还处于初级阶段，大部分群众对其略知一二，关注度和兴趣度都很高，但还缺乏对定向运动的全面认识。因此，开展了本次全民定向运动的普及推广工作。
培训工作主要面向学校、社区、街道、企事业单位，进行亲子、儿童、成人的定向运动科普分享，相关培训内容如下：
定向运动理论基础
定向运动起源
认识和使用定向运动设备
地图识别：颜色、图例、检查点
定向运动组织方法与案例讲解
活动实践
百米定向
公园定向
定向越野
三级社会体育指导员培训
活动时间：8月-12月
活动地点：海沧区文化馆或敬善养老院
三级社会体育指导员培训授课师资为国家体育总局体操运动管理中心及全国排舞广场舞运动推广中心认定的教练员。
培训内容包括国家体育总局制定的社会体育指导员教材（理论课）和2018年国家体育总局制定曲目（实践课）。
排舞广场舞运动进小区
活动时间：9月-10月新阳街道，11月-12月东孚街道
活动地点：根据报名情况选定部分成熟小区作为培训点
为积极响应国家体育总局倡导的“科学健康中国行”的号召，推动我区广大居民的文体活动进一步朝着科学、健康、有序的方向发展，将在2018年9月-12月，举办新阳街道、东孚街道排舞广场舞运动下小区的培训活动。
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精彩纷呈的“全民健身月”
活动预告都在这里辣~
热爱运动的你，
千万不要错过哦！
文案/编辑：张婷婷
校对：暨王月
