京东CEO刘强东减肥法

刘强东在一次见面会种提出，自己的减肥精髓在于吃：早餐牛奶加上鸡蛋，中午水煮白菜，晚餐是牛奶加上蓝莓，“关键就是管住自己的嘴”，就靠这份餐谱刘强东6个月减了36斤，网友直呼：这种自制力不是普通人能有得啊！怪不得人家是大佬！不过也有人提出东哥这么拼完全是为了想让自己看起来年轻，和娇妻奶茶妹妹章泽天更般配！

减肥前

减肥后看上去和奶茶妹妹相称多了

联想集团创始人 柳传志

管理教父柳传志在2012年也减肥成功，一开始下定决心减肥的原因是身体危机信号。柳传志的减肥成绩也不错，从83公斤经过半年多减到75.9公斤，减掉14斤!

他的减肥秘诀是：“少吃!以前非要觉得吃得撑了才舒服，现在减肥的秘诀就是，到一定程度觉得差不多了，站起来就走，绝对不再吃了。”第二，柳传志喜欢打高尔夫球，常常约人一起打球减肥！

减肥前

减肥后

“中国首善”陈光标

不得不感叹，标哥的减肥史是最令人咋舌的，减肥前还是个土出天际的暴发户，猥琐油腻。减肥50斤后立马变身贵族儒商！还有些许潇洒帅气！标哥猛！他在微博里说自己一个月不到瘦了30斤，是因为每天中午前后40度的高温下坚持踢3小时足球、流汗约两公斤左右。

自己每天会围着院子跑4公里。歌舞厅、桑拿、夜总会、打牌、抽烟，喝酒，这些事他都不沾染。光跑步还不够，标哥现在晚上不吃饭，一般只吃水果和牛奶。陈光标在接受访问的当天晚餐就只吃了胡萝卜和土豆。

潘石屹

潘石屹体型还是比较匀称的，但是优秀的人对自己要求相对高，他曾经晒出的果蔬汁减肥法还曾经引起争议，他在微博上“晒”的减肥方法为：每天喝两杯果汁，4杯蔬菜汁，不吃饭，一周后你就能瘦3公斤。潘石屹就连出差都带着一台果汁机和一把菜刀。潘石屹还喜欢上了平板支撑，据他发微博说：骆家辉今年64岁，与我是同一健身教练。我做1分钟Plank平板支撑时，他能做51分钟，他有超人的毅力。现在我也能做到10分钟了，腹肌开始显现了。

凤凰卫视董事局主席 刘长乐

他声称：减肥也是种低碳！

我本人原来很胖，现在也很胖，去年（2009年）9月份我开始做减肥，因为我到了指标不正常的状态，我减肥那天是111.2公斤，今天是90公斤，腰围减了22公分，我觉得这也是一种低碳，但它是消费。我在这个店减肥，确实要付钱，付钱买低碳，这也是低碳消费。如果我们谈到回归的时候，这种回归包括你过一种非常清净、非常儒雅的生活是需要付钱的。”

减肥前

减肥后个人气质提升，虽然不瘦，可是刚刚好

不由得感叹，有钱人之所以成功，还源于对于自身形象与健康的精准把控，有如此自制力，怎么能不成功呢？